大家好，今天来为大家解答关于多长时间洗一次头比较好呢这个问题的知识，还有对于多长时间洗一次头最好?医生这样也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1头发多长时间洗一次最健康？

常听到有人抱怨：哎呀，我的头发越掉越多，搞得我都不敢洗头了，于是她的洗头周期变成了一周一次，直到头发油的发亮才洗；有的是工作、学习太忙，直到头发油的不能见人才匆匆洗个头；也有特别注意形象的人，恨不得天天洗头，保持一个清爽的形象见人。

其实，洗头的间隔时间是没有严格统一规定的，得依据自身情况而定得，理论上来讲，只要自己觉着 健康 舒服，符合自身的生理规律，都是可以的。科学 健康 的洗头频率，要依据不同的发质及季节。

如果你是油性发质，头发的皮脂腺分泌比较旺盛。炎热的夏季出汗较多，会加快出油，那么你可以选择每天洗一次头发，避免分泌的油脂堵塞毛孔，严重者可导致感染。油腻的头发不仅影响你的形象，还会造成你的不适感，你大可不必担心频繁洗头会加重掉发及出油，相反，你长期顶着一头油发，这样可能会损伤毛孔，加重掉发。寒冷的秋冬季节，可能出汗较少，头发出油情况可能没那么严重，可以隔日洗头一次，也可依据自己的生理习惯决定洗头周期。

如果你是干性发质，可能就不会有大量出油的担忧，或许困扰你的就是头皮瘙痒、头皮屑狂掉吧，此时，你可以选择2-3天洗头一次，减轻灰尘、皮屑对头皮的负担，保持适当的清洁度，千万不能偷懒间隔一周才洗头，这样对头皮的伤害挺大的，会加速头发的衰老。

如果你是中性发质，或许你会洋洋自得是最好的不油不干的发质，就任性的一两周洗头一次，这样是不 健康 的，你可以依据自己的生理情况或心情来决定洗头时键芦间，稿迹带最好是2-3天一次吧。

最后，对于洗发水的选择，建议使用弱碱性的洗发水，不要直接把洗发水倒在头发上，最好先将洗发水在手上打泡后在均匀的抹在头发上，配合轻柔的按摩，不可用力搔抓，会损伤头皮，如果使用护发素者，一定要将护发素清洗干净。洗完之后记得要用吹风机吹干，不少人担心吹风机损伤发质，其实只要你控制好距离和温度，不会对头发造成伤害，相反，让湿漉漉的头发自然风干，张开的头发毛鳞片会吸收更多的灰尘。对于一天中什么时间洗头比较合适，也是没有特殊规定的，可依据喜好而定，注意及时吹干头发就行。

本期答主：金倩，医学硕士

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多久洗一次头发会更加的 健康 ？

Hi 大家好，我是何有强

说到洗头，还真遇到比较奇葩的事情和人，有时候遇到一些客人，头发1个星期都不洗了，来剪头发，头发油轰轰的，你说让我们怎么剪。

我还记得有一个17岁的小伙子，在饭店做服务员，一个月不洗头，头发都弄层一块一块的了，洗头的技术帮他洗头都洗不开，那味更加不用说了。

你不用怀疑，现在还有这样的人，只是你不做美发行业，所以不知道有这样的人。说会主题，多久洗头比较好。

洗不是要天天洗头呢，最好不要天天洗，2天洗一次最好了，不过看自己的发质，如果不怎么出油的发质，3天洗一次也是不错的选择

洗头好了，一个星期做一个头发护理是最理想的，这样发质也会变的很好。

你认为最理想的洗头时间是多长呢？

|头发多长时间洗一次最健康？

这个问题应该很多人会说，一天、二天、三天、女生应该比男生洗的更勤快！

一天不洗，头顶泛油光，天天洗呢，又怕越洗越油，产生水油失衡的现象！ 我之前呢，也是喜欢每天都洗头，而且特爱早上洗，总觉得，早上洗了头发，神清气爽，不知道有没有跟我一样的？ 那多久洗一次头发最 健康 呢？

其实，我们的头发不需要每天都洗，即使洗了也没有什么伤害，但洗头的频率，还是因季节和发质决定的。

夏季和油性发质： 说是就是我这样的，一天不洗，总感觉头上戴了个帽子一样的难受，所以呢，如果一天下来，头发确实分泌过多的油脂，可以每天洗一次头发 中性和干性发质：这类人最幸福，三天不洗头，头发也是干爽的状态，但也要依据情况清洗一下，要不然头发满满的油脂味儿，还是蛮让人难以接受的 。

还有，就是洗发水

相比较每天洗头发，其实选择一款合适的洗发水，更为关键！

1、头发出油多：可以选问荆荨麻草洗发水，这种的话质地清爽，活性高，不仅清洁能力很好又温和，这样才能保证头皮、头发洗的干净。不要选择滋润型的。那样半天下来，头发会出一层油的喔！ 2、头发出油一般：可以选择护发和控油双重功效的洗发水，这种发质选择洗发水最容易了

3、头皮发痒、有头皮屑：那不用多说，选择含有抗真菌成分的洗发水是最好的啦，要不然一天到晚，有事没事的就抓脑袋

4、头发总是掉：优选防脱洗发水，然后选择有按摩齿的梳子就可以啦。 注意！洗头常犯的10个错：

不梳直接就洗

用指甲抓头皮

头发没湿就涂洗发水

洗发水直接抹头上

护发素涂在头皮上

护发素停留时间过长

用强烈水柱洗发旋

用过热的水洗头发

冲洗不干净

洗完后直接用吹风机吹

　爱干净的人才会更让周围的人接纳你，尤其是头部的卫生，如果长期不洗头的话，头上不仅看起来油腻腻的，而且会有一股奇怪的味道，并且油脂会堵住你的毛孔，并且损伤头发。但是洗头洗的太勤的话，头发就会掉的比较厉害，除了那种头发多到不怕多掉几根看心情洗头发的人除外。

有些人洗一次头发简直就是在渡劫，整个脸盆里、地板上和梳子上，全是自己掉的头发，缠的一圈一圈的就都可以放起来当珍藏品了，看起来都是比较可怕的。往往老一辈的人就会告诉我们，你洗的越是勤，那你的头发就会掉的越多，这样的说法是不对的，也是不科学的。每个人的发质不同，所以洗头发的每周的次数就会不同。而且季节的表换也会让洗头的次数不断变化。

头发一天不洗，就泛油光，洗了又怕越洗越油，头皮屑漫天飞，出油成了多数人频繁洗头的主要原因。那到底多久洗一次头才是最 健康 的呢？

一.每天洗头会脱发么？

不少人的认知里，这是一个确定的事实。但其实这种担心是没有科学依据的，目前并没有大量的证据可以证明每天洗头会伤头发，并使其干枯甚至脱发。

不管是不是每天洗头，只要使用正确的方法，不但不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽。

相反，过量的皮脂存在却很容易造成污垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，使头发变得枯黄干燥，严重还会引起脱发。

二.多久洗一次最 健康

即便每天洗头没有伤害，也不需要天天洗。每个人的具体情况不同，洗头频率应根据季节和发质而定。 1.夏季和油性发质者： 如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，可每天洗1次。 但即便天天洗液不用一洗头就用洗发水护发素，可视情况隔天用清水冲洗，同样可以清楚头发及头皮上的污渍，又不会加重油脂的分泌。

2.中性或干性发质者： 清洁头发的频率可调整为3-4次每周。 三.选择合适洗发水更重要

相比洗头，洗发水的选择其实更重要。

多长时间洗一次头？这句问话有点怎么说呢！这就没准了！什么头？男，女，长发，短发，还是光头？

且不说干性，油性，长发短发。通说一句，爱干净的一两天洗一次，窝囊蛋多少天还懒的洗一次呢。光头的一天可能两三次，在洗脸的同时往头上就手一摸拉就算洗了。有洁癖的年轻轻美眉们有每天洗头的，这也无所谓。各人爱好吧！

我邻居是一个单身汉，从我记事起就没见过他洗头，那时还时兴头上包毛巾，他顶多每年到过年时洗一次，手都很少洗，经常这样了，谁也不说他了。都意为这样不讲究卫生的人肯定活不了大年纪，哎！怪不！竟活了80多岁。世上的事有时真得是说不清！

隔一天洗一次比较好

感谢您的邀请，接下来十九号丫头来为你解答：头发多久洗一次才是最 健康 的？

多久洗一次头，并没有严格的规定，理论上来说，只要适合自己的生理习惯，觉得舒服 健康 ，不必纠结洗头的频率。

不过这里也提醒一下你，科学 健康 的洗头频率，要根据不同的发质和季节而定的

油性发质：夏季每天1洗，冬季隔天1洗

油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油的现象，如果不及时清洁，会导致毛孔堵塞，不仅容易掉发，油腻腻的形象，也会影响自己的心情。因此，油性头发在夏天可以一天一洗，不用担心天天洗头，会加重出油和掉发之类，相反硬撑过2-3天再洗，才会让头发掉得更加严重。如果在冬天你就可以隔天洗一次了。

干性发质：2-3天洗一次

对干性发质的人来说，出油和脱发不是他们的困扰，由于皮脂分泌少、毛躁、干涩、头痒和头屑才是他们最大的敌人。因此，应该适当降低洗头频率。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。

当然，也不能因为自己头发偏干，就偷懒一个礼拜也不洗头。如果你不想头发加速衰老的话，就算头发依然飘逸干爽，也不能超过3天不洗头。建议每隔2-3天洗一次，适度的清洁，减轻灰尘、皮屑对头皮的负担，并给使用护发素为发丝补充营养，这样头发才能顺滑柔韧。

还有，就是关于洗发水的选择

建议使用弱酸性的洗发水，如国际上知名的有机洗发水——碧蒙萱洗发水

其原理是：

1、表面活性剂温和

以椰油基葡糖苷作为表面活性剂，特性是低泡、易清洗，是国际公认最温和的清洁成分，可深入清洁调理头皮，改善头皮水油平衡、菌群平衡、代谢平衡，从而使头皮得以恢复 健康 状态。

而一些普通洗发水为了节约成本，通常使用SLS或SLES这样效果很强并且也很便宜的表面活性剂。

当然这些添加本身是合法而且是被广泛使用的，在一定量范围内它们都是安全的产品，但是过强的去污效果导致它们会毫无保留地洗去头上任何一点必要的油脂，而这种过分的清洁，则会刺激皮脂分泌、增加头皮屑、并让头发受损。

2、有机植物活性高

含有95%以上的迷迭香、药鼠尾草、蔺花香茅、牛蒡根等有机植物成分，具有高活性、高渗透力，能在头皮上形成一层酸性保护膜，可减轻毛囊负担，改善油性头皮，并且还为头发提供了生长动力。

最后提醒你，在洗头的方法上：

不要直接把洗发水倒在头发上，最好先将洗发水放在手上用水打泡稀释后，再均匀的抹在头发上，配合轻柔的按摩，不可用力搔抓，会损伤头皮。

洗完之后记得要用吹风机吹干，不少人担心吹风机损伤发质，其实只要你控制好距离和温度，不会对头发造成伤害。相反，让湿漉漉的头发自然风干，张开的头发毛鳞片则会吸收更多的灰尘。

本期答主：小九

头发究竟应该多久洗一次，这是很多人都不解的问题，经常洗吧，发质变得干燥还容易掉头发，不常洗吧，还容易出油。其实，多久洗头发不能一概而论，而是要视情况而定。

1、最好每周洗三至四次头，即两天一洗。

2、油性头发的人是要经常的洗头发的，但是也不能天天洗，会损伤我们的头发；干性发质的人，头发本身就是缺水的，再经常洗头吹干的话，很伤发质，建议可以三天一洗；另外，经常处于干燥环境的人，头发不怎么出油的话，根据头发状态三四天一洗；但是如果经常处于潮湿环境，头发经常是湿漉漉的，会让头皮发痒，根据头发状态可以一两天一洗。

3、易脱发的人，建议洗头周期延长一两天，本身易脱发，经常洗、经常揉搓，会使头发掉的更多。

4、在户外工作时间长的人，经常处于尘土环境，由于卫生要求，建议坚持每天洗头，保持头皮清洁。除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

5、有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯。并且要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、 健康 皆不误。

6、天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的 健康 不利。对于头发又粗又浓密的人来说，两天左右洗一次就可以了，平时保持梳头的习惯，可以把油脂由头皮渐渐分散到发尾。

7、无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

当然，不同的季节洗头发的频率也是不同的，夏季出汗较多，可能会有较高的洗发频率。但是无论如何，我们都应该根据自身情况， 健康 的洗发护发。

京医通撰稿人

我觉得因人而议吧，洗头后神清气爽，我是油性头发，喜欢运动且爱出汗，所以每天洗头，羡慕有一头黑头发的人，更希望自己的头发少起油，不掉光长，那会带来更多的自信，但世间凡事都是可遇而不可求的，超脱些，开心就好。

2头发多久洗一次比较好（多久洗一次头才正确）

飘逸的头发是很多人都非常的羡慕的，为了让自己的头发保持整洁干净，所以很多人每天都要洗头发，但是并不是每个人都适合这样的做法，那么多长时间洗一次头发是比较科学的呢，多久洗一次头才正确？分三种情况，对号入座！

在生活当中，有很多人都被掉头发这个问题感到痛苦，特别是一些爱美的女性朋友，如果长期掉头发的话，那么就会导致头发越来越少，会影响美观。男性长期掉头发的话就容易形成秃顶。很多人觉得天天洗头发会导致掉头发更加严重，这是不是真的？下面我们就一起来了解一下。

那么天天洗头发真的会导致头发越掉越多吗？

其实天天洗头本身是不会掉头发的，掉头发的主要原因是由于不良的精神因素和内分泌失调以及激素水平不稳定引起的。如果你在洗头发过程当中有大把头发脱落的现象，说明自己的健康已经出现了问题，说明头发的质量出现了严重的问题，这样才会导致洗头的时候有大把头发掉落。但是如果经常使用一些刺激性比较强的洗发水，或者是洗头的方式不正确，在洗头的时候用指甲猛抓头皮，这些不良因素也是会导致脱发病情加重的。

那么多久洗一次头才是正确的？

不同发质的人洗头的频率也会不同，而且还要根据天气的变化和自己平时活动量来选择肆饥适合自己洗头的频率。

一、干性发质

如果自己是干性发质，那么洗头发的频率可以调整为每三天洗一次，或者两天洗一次。如果经常在户外进行体育锻炼的人，活动量比较大的人，头发容易受到空气中的粉尘的污染和紫外线的刺激，容易导致头发受损，可以每天洗头。

二、油性发质

在平时出油比较多的人，那么皮脂的排泄是相当旺盛的，头发上容易形成厚厚的油脂层，容易出现打结的现象，不管在冬季还是夏季，都应该保持每天洗一次头发的频率，这样才能够让头皮保持清洁，有利于头皮的健康。

三、脱发的人

容易脱发的人最好减少洗头发的次数，除非出油比较多的人，可以适当的增加洗头发的次数。因为本身就是脱头发的人洗头发的次数太多的话，就会导致脱发的症状变得更加厉害，容易产生心理压力，这样就会形成恶性循环。除此之外脱头发的人的头发本身就是比较脆弱的，在洗头发过程当中更容易出现脱发和断发的现象，所以脱头发的人最好是三天洗一次头，如果出油比较多的人可以两天洗一次。

要想拒绝脱发的现象，首先应该保证生活有规律仿雹族，不要熬夜，而且要保持积极乐观的心态，因为不良心态也是容易导致脱发现象出现的，最关键的是要注重饮食调理，不要经常吃一些辛辣刺备弊激性的食物，也不能够经常吸烟喝酒，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，还要多吃一些黑色食物，能够促进头发的生长和稳固。

如果你也有脱发的现象，那么平时在洗头发的时候，一定要多加注意，以上我给你们介绍的这些问题，并不是洗得越勤越好，而是要根据不同的时间，不同的体质来做出不同的选择的。

3几天洗一次头发最好？

头发发质的好坏与遗传、营养、睡眠、精神及系统性疾病等因素有直接的关系。有研究显示：天天洗发不仅不会损伤头发导致脱发、开叉和干枯，而且还可使断发的机会减少70％，更有利于头发的养护。欧美***洗发频率为平均每周6.4次，日本为每周5次，我国***为每天一次。

每天清洗头发，可以洗去头皮和头发上多余的油脂以及粘附在头发上的污垢和头皮屑，勤洗头发不仅不会引发头皮屑的增多，反而是控制头皮屑产生的最有效的方法之一。同时洗发过程本身也可以对头皮起到按摩作用，促进头皮的血液循环和头皮组织的新陈代谢，如皮脂的正常分泌，使发质润泽顺滑、光亮成型，对养发护发防脱发防早白都是有积极作用的。

许多人认为天天洗发会将头发上的油脂都洗掉了，头发就会发干发枯，其实头发的发干发枯与洗头的频率没有直接的关系，倒是选择了不合适自己发质的洗发剂后会造成这样的结果，譬如，本为干性发质的头发用了去油去污能力强的适合油性发质的洗发剂后，头发才会愈发干燥枯萎。下面，就洗头的频率，次数问题，回答一下。

油性发质：夏季每天1洗，冬季隔天1洗

油性发质的女性，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺。如果在夏季应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。如果在冬天可隔天洗一次。

干性发质的女性：一周1-2次

干性头发的清洗频率为一周1一2次为宜，洗发后，最好涂一些头油或发脂等油性护理液加以保护，要用干性头发专用的洗发水，尽量不要用吹风机吹头。梳头、做发型不要用力拉头发，以免拉断或拉掉头发。

中性发质的女性：两至三天1次

清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。

如果觉得头发有些干燥或是变细变软的感觉则应减少洗发的次数，让头发缓一缓养一养。

还有，临睡前最好不要洗镇轿烂头，如果要洗御漏，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。

洗头掉头发很厉害，怎么破

正常情况下，每人每日可脱落60～80根头发，梳头和洗头时常出现较多的脱发帆丛，这是因为已处于休止期尚未脱落的毛发受牵拉而脱落，因此无需过分紧张。那些头发，即便是不洗，自己也会掉，只不过掉的时候你没有发现而已。

什么洗发水对头发比较好

无论是洗头还是洗脸，洗发露、洗面奶都达不到深层清洁的目的的，再怎么按摩也没有用。下图是一个毛囊的示意图，可以看到毛囊有个大开口，但是里面是深而狭窄的，整体呈漏斗型。毛囊开口的直径也就是200μm左右，清洁成分灌不进去的。因此，不要迷信各种虚头巴脑的洗发水功效，更不要相信可以防脱生发、固发。

如果洗头的时候头发掉的非常多，自己要注意看是不是脱发，如果是脱发就需要及时的治疗，否则就会从容不迫的毁掉生活了。本宫回答完毕，应该很系统吧，现在正在一边教别人怎么治疗脱发，一边等着赞，等着好评，臣妾很需要啊！

4头发几天洗一次最好

头发两到三天洗一次最好，如果油脂分泌旺盛的人也可以选择每天洗头。

正常情况下三天洗一次头是最好的，这是因为头皮的代谢大概在2-3天左右，所以每隔两三天洗一次会利于头皮的新陈代谢。不过受个人体质的影响，有的人可能一天洗一次头会最好，比如油脂分泌旺盛的人，一天洗一次头可以在维持头皮头发清洁瞎亏的同时也有助于改善个人的形象。

洗头注意事项

1、洗头发的时候要选择适合自己发质的洗发水来洗发；其次注意洗头的水的温度要适中，不唯察可过烫。

2、再者洗头的时候不可以用指甲挠头皮，应该应指腹做圆形的按摩；还有就是洗头结束之后，一定要选用适当的护发素对头发进行护理。

3、在擦干头磨山神发的时候不要那毛巾用力的搓揉，应该用毛巾包住头发，轻轻的按压。

4、平时生活中要调整自己的膳食结构、搭配合理的营养，多多参加锻炼，这些都能有效的防止洗头掉头发的发生，做到这些就可以有效控制掉头发的数量，洗头掉多少头发算正常也就很好理解。

好了，多长时间洗一次头比较好呢的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于多长时间洗一次头最好?医生这样、多长时间洗一次头比较好呢的信息别忘了在本站进行查找哦。