大家好，关于白萝卜水的功效很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于白萝卜水的功效与作用的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1萝卜水的作用与功效

萝卜水的作用与功效

萝卜水的作用与功效，民间有一种说法叫做冬吃萝卜，夏吃姜，这是因为萝卜对于身体的好处非常的明显，尤其是在冬天吃罗能够使萝卜的效果得到最大的发挥，下面看萝卜水的作用与功效。

萝卜水的作用与功效1

煮萝卜水具有行气除胀、健胃消食、化痰润肺、养阴生津的功效。其作用具有以下几点，

1、可以用于改善饮食后不易敬扮消化导致的脘腹部胀满疼痛、打嗝嗳气、反酸呕吐等；

2、萝卜色白入肺经，可以用于改善秋冬季节肺燥阴虚导致的干咳无痰、口咽干燥等症状；

3、萝卜还具有清热解毒的作用，可以用于防治冬季感冒、鼻炎、咽炎复发的作用。

萝卜水能起到顺气排便、促进消化的作用，还可以起到化痰止咳、杀菌消毒的功效。萝卜中含有大量的维生素和多种微量元素，经常食用可以预防各种身体疾病，能提高免疫力。萝卜中含有的活性酶，能够加快人体对食物的分解吸收，促进肠胃消化。冬季多喝胡萝卜水还可以改善咳嗽痰多的不良症状。

喝萝卜水的功效如下：

1、顺气排便：对于腹胀、排便困难的人，如果适当喝萝卜水有顺气排便的功效；

2、补肺止咳：对于肺虚所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果适当喝萝卜水有补肺止咳的功效；

3、促进消化：尤其是对于吃的食物过多所造成的积食，如果适当喝萝卜水在促进消化、消除积食方面的作用明显。

白萝卜水的做法很简单，其实就是把白萝卜煮水而已。冬季多喝白萝卜煮水，能够起到化痰降气、止咳平喘的作用。煮水还能起到杀菌的作用，冬天多饮用还能预防感冒的发生，所以通常建议冬天多喝白萝卜煮水，能够杀菌、预防感冒的发生。

白萝卜煮水还能促进人体的消化系统，同时也有很强的消炎作用，能增强机体的免疫功能。萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌，它有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

另外，白萝卜水还可以伍早分解其食物中的致癌亮橘灶物亚硝胺，从而起到抗癌的`作用，它对于治疗胸闷、气喘，也有很好的帮助。

煮萝卜水通常是指煮白萝卜水，具有以下功效与作用：

1、补充营养，提升抵抗力。白萝卜中的维生素以及微量元素含量十分丰富，用其煮水喝能够为身体提供营养，增强身体的抵抗力。

2、促进消化，白萝卜中含有丰富挥发油和活性酶，有助于加快食物的分解与吸收，其中的天然酵素还能促进消化液分泌，从而增强消化能力。

3、预防感染，白萝卜水中含有糖化酶，能够分解亚硝酸胺，抑制病菌在体内繁殖，从而起到预防感染的作用。

萝卜水的作用与功效2

止咳化痰

白萝卜煮水味甘，辛，性凉，其中含有丰富的水分，具有清热化痰，止咳润肺的功效，对于咽痛咽干、声音嘶哑、失音、咳嗽痰多等呼吸道症状均有较好的辅助治疗作用。

消食化积

喝白萝卜煮水可以促进人体的代谢，为人体补充丰富的消化酶，其中含有的芥子油、粗纤维以及维生素B、钾、镁等营养成分，可以促进肠胃蠕动，清除肠胃垃圾，起到促进消化，帮助排便的作用。

减脂瘦身

白萝卜煮水一方面可促进肠道蠕动，预防便秘，同时每一百克白萝卜煮水中仅仅只有23大卡热量，是属于非常低且饱腹感较强的食物，推荐在减肥期间食用，有助于瘦身减重。

保护心血管

白萝卜中含有较为丰富的抗氧化成分，可以延缓人体血管的衰老，也能在一定程度上帮助扩张血管，促进血液循环，以及血液中胆固醇和脂肪的代谢，从而起到保护血管，预防心血管疾病的作用。

白萝卜水实际上就是白萝卜煮水，冬天喝点白萝卜水有止咳平喘以及化痰的效果。其次白萝卜水还有杀菌的效果，适当饮用白萝卜水能够预防感冒。其次白萝卜水还可以促进人体的消化系统，并且还有消炎的效果，能够提高身体的免疫力。最后白萝卜水还有抗癌的效果，能够分解食物中的致癌物。

萝卜水的作用与功效3

生活中很多人看种萝卜对于身体的好处就会通过各种各样的方法来吃，其中就包括熬制萝卜水。萝卜水的功效表现在以下几个方面。

一方面，萝卜水的功效体现在会改善感冒带给身体的不适症状，尤其是要感冒，出现咳嗽，使用萝卜水的话，能够使这种症状得到很好的缓解，

第二方面，萝卜水的功效还体现在能够治疗咳嗽，尤其是肺热导致的咳嗽。

第三方面，萝卜水的功效在于能够改善人们痰多现象。第四方面，萝卜水的功效在于能够提高人体的免疫力，只有免疫力更高，抵御各种疾病的能力才更强。第五方面，萝卜水的功效在于能够治疗气喘。

以上所述就是萝卜水的功效，相信通过以上内容，我们了解到，为何如此多人都喜欢喝萝卜水，就是看中萝卜水，对于身体的功效比较全面，所以大家在后期也可以喝些萝卜水，尤其是在冬天，多喝萝卜水，对身体有非常多的好处。

喝白萝卜水的功效和作用一般有保护视力、降糖降脂、降血压及促进消化等。

1、保护视力：白胡萝卜含有大量胡萝卜素，具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力。

2、降糖降脂：白胡萝卜中含有能降低人体血糖的成分，经常食用胡萝卜有降低血糖的功效，所以胡萝卜是糖尿病患者的优选食物。

3、降血压：白胡萝卜中含有琥珀酸钾盐，有助于防止血管硬化，降低胆固醇及有降低血压的作用。高血压者饮胡萝卜汁后，有很好的降压作用。

4、促进消化：白萝卜含有丰富的葡萄糖、维生素C和无机盐等多种营养成分，这些成分能分解食物中的淀粉和脂肪，使人体充分吸收。建议在生活中要保持营养均衡。

2白萝卜水的功效与作用及煮法

白萝卜是很常见的一种食物，它的做法多样，味道鲜美，营养丰富，具有很好的食用价值，而且白萝卜治咳嗽是许多人都知道的小常识，用它煮水可以缓解感冒咳嗽。以下是我为你整理有关于白萝卜水的功效与作用，希望能帮到你。

白萝卜水的功效与作用

白萝卜是一种常见的蔬菜，中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病。本草纲目称之为“蔬中最有利者”。既能理气化痰、生津止咳、还可补肾益气、缓解咳嗽。所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。

蜂蜜味甘、性平、碱性食物。具有补笑此租中缓急、润肺止咳、润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是治疗咳嗽的绝佳秘方。

支气管炎咳嗽

白萝卜性凉，有缓解体内燥热之气、化痰清热的作用，而大部分支气管炎患者的体质偏热，所以当现了咳嗽、咳痰、气喘等情况时，可以适当的吃点白萝卜。

肺热咳嗽

白萝卜性寒凉，有滋润肺部、止咳化痰的作用，所以当出现咳黄痰、伴有口干、咽痛、便秘、尿赤，身热等肺热咳嗽的症状时，适当的喝点白萝卜煮水可以缓解身体的不适。

白萝卜的营养价值

白萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

萝卜性凉，味辛、甘，入脾、胃经，具有消积滞、清热化痰、下气宽中、解毒等功效，主治食积胀满、痰嗽失音、呕吐反酸、吐血、偏头痛等。

巧食萝卜：每晚睡觉前吃30g萝卜，能消食化积，清热解毒。可延年益寿。

中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染扒誉症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉、化痰顺气，有效预防感冒。

另外，萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8~10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。

白萝卜水的煮法

材料：

白萝卜，蜂蜜，水。

做法：

1.萝卜切成小粒，丝亦可，目的是让其能更好的吸收蜂蜜。不需要太多，1/5个白萝卜切开就很多了。

2.放入玻璃罐中。我家一时找不到合适大小的玻罐，所以用的宝宝的奶瓶。

3.加入蜂蜜，标准为所有的萝卜均能接触到蜂蜜。

4.盖上盖子静置，萝卜在蜂蜜的作用下会慢慢地出水。

5.两个小时后，瓶内的水份越来越多，萝卜慢慢收缩。这就是蜂蜜萝卜水了。

6.倒出蜂蜜萝卜水，并加入温水，即可饮用。剩余的可放入冰箱保存。此蜂蜜萝卜水每天饮用三到四杯，一两天后咳嗽情况会明显改善的，我家宝宝三天后就完全没有咳了。

7.蜂蜜萝卜水喝完后，其中的萝卜因加了蜂蜜而脆甜可口，可以直接吃，或者晒成萝卜干，也是很不错的小零嘴哦碰兆。

注意事项：

冲泡的水不能过热，否则蜂蜜会产生酸味，因为一岁内的婴儿不能食用蜂蜜，故不适用于一岁内的宝宝。

猜你喜欢:

1. 萝卜的5种做法及食用禁忌

2. 冬季吃萝卜的好处与食谱推荐

3. 白萝卜的功效与作用

4. 白萝卜5种吃法让你健康养生

5. 白萝卜和蜂蜜是否能够一起吃

3白萝卜水的功效与作用及禁忌症

白萝卜水的功效与作用：

1、促进消化

白萝卜可以很好的促进肠胃道消化，它里面含有非常丰富的芥子油以及素纤维和身体所需的氨基酸，对于消化不良或者是经常口腔溃疡、恶心呕吐等情况，有很好的治疗效果。

营养学家表示，常吃白萝卜不但可以让我们的肠胃道快速循环，还可以使身体里面的有毒物质以及致癌因子可以快速排出体外，预防结肠癌的出现。

2、防止老化

白萝卜还有预防动脉硬化以及癌症的神奇效果，白萝卜里面还有非常丰富的维生素c，对于面部有色斑或者皮肤暗黄的朋友，有很好的缓解作用。而且白萝卜里面含有的大量维生素a可以有效的减缓衰老的速度。

3、止咳消炎

有慢性咽炎或者嗓子不好的朋友，可以适当的用白萝卜和雪花梨煮水，有很好的缓解疗效。因为白萝卜里面含有丰富的锌元素，可以有效的提升机体的免疫能力，而且还有化痰止咳，消炎理气的神奇疗效，是咳嗽患者的最好选择。

禁忌：

1、气虚体弱

气虚在中医理论上，就是人体元气不足造成的多种病理变化。由于白萝卜性凉味甘，有行气功效，对于需要补气补血的气虚患者来说，只会使气虚症状加重。

2、腹泻患者

白萝卜能行气通气、促进消化，可如果是腹泻患者食用，只会加重肠胃腹泻症状。

3、阳虚便秘

阳虚一般体现为四肢酸冷，是人体病理症状的一种。此类患者同样不宜食用白萝卜，以防加重症状。

扩展资料

白萝卜搭配禁忌：

1、白型斗拆萝卜不能和木耳一起吃销悉

萝卜性微寒，虽然有清热解毒、化痰止咳、补中益气等功效，但是它与木耳同食时，会对某些特殊敏感体质的人产生影响，容易引起他们出现过敏性皮炎。

2、白萝卜不能和中药一起吃

白萝卜和中药不能一起吃，并非是因为同吃会中毒或者过敏，而是会影响中药的药效。因为中医认为萝卜有下气和消滞的作用，行气太过、排泄太快则影响中药的吸收，所以吃萝卜会影响到中药的补益和治疗作用。中药补药也是同理，都不能跟白萝卜一起吃。

3、白萝卜不能和人参一起吃

白萝卜属于寒性食物，而人参却是大热性质的食物，如果两种一起食用，会相互抵消其各自的功效，虽然不会引起中毒、过敏等这些不良反应，但是却也是吃了也白吃。

参考资料来源：人民网-什么人适合吃白萝卜?白萝卜的营养功效是什么?

参考资料来源：人民网-原来白萝卜不能乱吃！这几类人不宜食用

参考资料来源：人民网-白萝卜不能和卜枣什么一起吃白萝卜的6个禁忌搭配

4孩子喝白萝卜水有啥功效

孩子喝白萝卜水有啥功效

孩子喝白萝卜水有啥功效，白萝卜大家都特别熟悉，而且它有很出色的保健功效，中国有句古话，冬吃萝卜夏吃姜，因此喝白萝卜水就是许多在冬天最爱做的事情，以下分享孩子喝白萝卜水有啥功效。

孩子喝白萝卜水有啥功效1

白萝卜煮水止咳的做法

1、选白萝卜一个，去掉茎叶，洗干净。选择纯白的萝卜，不要那些青萝卜。

2、将萝卜切成片，或者切成块都行，只要记住不要去皮就可以了。

3、用铁锅，放入冷水，将冷水烧沸掘岁后，放入切好的萝卜。(注意，不要把水放得太多，一般要放4碗水左右，最后煮至一碗。最后只用喝一碗就可以了。)

4、用沸水煮15分种以上，煮的时候可以什么都不用放，就用白水煮就可以。

5、煮好以后，等水稍凉后，盛起来，连汤带水一起吃掉，主要是喝煮出来的水。萝卜能吃掉最好，不喜欢的话，只喝水不吃萝卜也没什么影响。每天睡前喝一次，一般喝两三天就会明显缓解。萝卜片此时也毁散含变得非常软，如果孩子两岁以上了，可给孩子慢慢地嚼，一点点地吃下去。两岁以内的宝宝可以只喝这个萝卜水。

白萝卜水有两种情况可以用

1、在热症感冒的时候，比如此时咽喉肿痛，咳嗽痰是黄色的，发烧，舌苔比较厚等等，外寒里热或者里热的情况。此时，该用什么解毒的药就用什么解毒的药，而白萝卜水，是辅助使用的，您千万别孩子高烧不退，咽喉红肿，然后给孩子什么药都不用，就喝白萝卜水，然后说：怎么没有效果呢?

2、这个第二种情况，是使用白萝卜水的主要阵地，在外感已经基本过去，或者外感不严重，可是咳嗽却比较频繁的时候，此时，这种咳嗽是干咳无痰，感觉有热，口舌干燥，声音嘶哑，口渴想喝水，口中有腐纤笑败的味道，胃口不佳，这是肺胃积热，燥热伤津，这个时候，是喝白萝卜水的最佳时期。

此时喝白萝卜汤，可是消除积食，化热生津，给身体恢复的机会。如果在服药治疗外感的同时，服用白萝卜水，可以使得积食消散，令气机下行，最终达到清咽利喉的作用，这样非常有利于身体驱除外邪。

一般情况，在孩子咳嗽的时候，只要孩子不是流着清鼻涕，打着喷嚏，浑身发冷的受寒的状态，您都可以试试这个白萝卜水的，一定会有辅助的调理作用的。

孩子喝白萝卜水有啥功效2

1、 白萝卜的养生保健的效果都是比较好的，通过白萝卜汤的方法能够有效的缓解身体不适的症状，宝宝如果适当的`喝一些白萝卜水，有效避免出现咳嗽痰多的现象，但是应该根据医生建议进行合理的饮食安排。

2、 白萝卜能够起到一定的促消化和促进肠胃蠕动的作用，有的人如果出现了明显消化不良，或者是胃肠功能紊乱的症状，也可以选择使用，适当的喝些白萝卜蜂蜜水的方法来进行调整，可以使患者早日恢复健康。

3、 白萝卜营养价值也是非常高的，小孩子如果出现了明显的咳嗽痰多的现象，选的时候喝白萝卜水的方法都能够有效的缓解病情，喝白萝卜水还可以起到一定的消除腹胀的作用，避免出现胀气和出现了消化不良的症状。

白萝卜食用价值：

对急慢性咽炎都有很好的治疗作用，可以缓解咽痛、咽干这些症状，但实际上对于小孩也管用，临床发现，有些小孩经常隔几个月就感冒、发烧，完了咽痛。

实际上按中医看来就是一个肺胃热、毒壅在咽喉，西医往往说是慢性咽炎、慢性扁桃体炎，这时候经常服用这个汤，也可以清利咽喉把热毒散开，治好这个病。

孩子喝白萝卜水有啥功效3

白萝卜水的功效

1：白萝卜水可化痰止咳

化痰止咳是白萝卜水的重要功效，白萝卜性寒，有多种可以消炎杀菌的天然物质，用它煮水以后能起到清肺热和消炎杀菌的作用，同时也就起到了化痰止咳的作用，在食用时不要加糖可以加入适量的蜂蜜，会让它的化痰止咳功效得到更好的发挥。

2：白萝卜水可以预防感冒

白萝卜煮水饮用以后能消除人体内部的多种致病菌，也能提高身体各细胞的抗病毒能力，能有准备预防流感病毒对人体的伤害，它里面还有多种维生素特别是维生素C和维生素A的含量都很高，这些物质被人体吸收以后，身体的抗病能力会明显提高，感冒的发病率更会明显下降。

3：白萝卜水可以预防癌症

白萝卜水中有天然的解毒成分存在，它进入人体以后能把人体中各器官积存的亚硝酸盐快速分解，并让它们随大小便排出体外，而这种亚硝酸盐又是癌细胞生成的重要成份，因此人们平时多喝白萝卜能起到预防癌症的作用。

很多人在出现咳嗽以后，就会听有人说喝些白萝卜水就能让咳嗽好转，但有人在熬了白萝卜水以后止咳效果并不好，其实这与人们熬制白萝卜水的方式有很大关系，想让它发挥好的止咳功效，一定要掌握它的正确熬煮方法，接下来我会做这方面的介绍，能让大家知道止咳的白萝卜水应该怎么熬。

止咳的白萝卜水怎么熬

1：在熬白萝卜水的时候，需要准备一个新鲜的白萝卜，要去掉它的叶子，用清水洗干净以后备用，这里的萝卜一定不能选择那种清白的萝卜，或者心里美萝卜必须是真正的白萝卜，把萝卜切成片或者块，但是在切的时候不能去皮。

2：准备一个干净的铁锅，在锅中放入适量清水加热煮开，然后才能把切好后的白萝卜放入到锅中，放水的时候一定要注意，不能放得太多，最好放4碗左右，然后把萝卜入锅煎煮后留下一碗，取出直接喝。

3：白萝卜水在熬煮好以后取出降温直接喝下去，这时要把里面的萝卜一起吃下去，这样才能让它发挥特别好的止咳功效，痰多和气喘的症状明显减轻。白萝卜水在熬煮的时候要掌握好时间，在开锅以后要熬煮20分钟左右，如果时间过短也会影响它的保健功效。

4：止咳的白萝卜水在熬煮的时候，还可以放入适量的葱白，它具有消炎杀菌抗病毒的重要作用，与白萝卜一起熬成水工，人类服用能消除肺与气管中的炎症，而且能保持人类呼吸通畅，会起到化痰止咳消炎杀菌的重要作用。

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！