怎样正确回奶（正确回奶的方法和注意事项）-小美百科

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1怎么回奶最好

回答：病情分析：口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽，加水煎汤，分3次温服。回奶的食物有韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、乳鸽、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等。

自然断奶法 1)、若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。 2)、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶。 3)、少吃蛋白质含量丰富的食物。

而主张以“自然退奶”方式为主。此种方式是靠乳汁分泌原理进行的，妈妈无须将乳汁挤出。可尝试先停止喂宝宝母乳，改以婴儿配方奶粉代替，如此奶量自然就会逐渐减少，达到回奶效果。

1、自然断奶法 1)、若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。2)、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶。3)、少吃蛋白质含量丰富的食物。

2、建议选择服用回奶汤。回奶汤具有去除肿胀感、疼痛感、缩短回奶周期的作用，可使回奶后乳房不变型，处理得当，可减少乳房疾病的发生。

3、药物回奶法最快最有效。对于乳汁较丰富或者想快速回奶的哺乳者可以采用此种方法。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果。由于一些宝宝对妈妈的乳汁还是非常依恋，所以减奶时最好从白天喂的那顿开始。

回答：(1)少喝水，吃饭时少喝汤，有利于减少乳汁的产生。　　(2)如果乳汁分泌得比较旺盛，那么可以用一些药物来促进回乳。

回奶的正确方法包括自然回奶和人工回奶。自然回奶如果哺乳时间已经达到10-12个月，就可以开始自然回奶。自然回奶常见的方法有：减少母乳喂养的次数、每次喂养时隔加长。

回奶从饮食上首先要注意避免汤汁的摄入，各种鸡汤，鱼汤，骨头汤，这些汤汁都不能吃了。还有就是肉类，蛋类要少吃，要清淡的饮食，水都要尽量少喝，这是从饮食上要控制。

回奶的正确方法如下：穿上较紧身的衣服。妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。吃回奶的食物。母乳分泌的多少和食物有很大的关系。

延长喂奶的间隔，这样可以让宝宝逐渐适应，也可以让乳房逐渐适应新的喂奶方式，减少乳汁的分泌，直到回奶。缩短每次的喂奶时间。

减少宝宝吮吸：和下奶是一个原量，停止对乳房刺激，是进行回奶第一步。注意这也是一个一步步来过程，让宝宝最后彻底不依赖母乳。

食物回奶法 1 回奶食物：炒麦芽。炒麦芽60克，煎汤代茶饮；2 回奶食物：香椿炒鸡蛋。3 回奶食物：韭菜。4 回奶食物：花椒。5 回奶食物：苦瓜。6 回奶食物：生山楂。7 回奶食物：神曲。

口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖；或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。

人工回奶：虽然人工回奶不是最好的方法，但若妈妈因为各种疾病或者特殊原因，哺乳时间不够10个月而需要选择断奶，尝试过自然回奶的方法不行，妈妈可以考虑采用人工回奶。

自然回奶常见的方法有：减少母乳喂养的次数、每次喂养时隔加长。这样就能减少宝宝对乳房的碰触和刺激，从而减少乳汁的分泌。

如果妈妈们已经哺乳十个月甚至更长的时间，一般是可以采用自然回奶的方法。它虽然不是最快的回奶方法，但对于产后妈妈们来说，是最安全的一种回奶方法。在回奶期间，要尽量的减少利于下奶的食物摄入，减少有营养的汤水食用。

产后如果不准备喂母乳要想回奶可以去中药房买麦芽回来熬水喝，这样能够起到回奶的作用。

根据传统做法来看，的确有一些食物有退奶的作用，比如麦芽、韭菜、花椰菜、麦茶、豆腐、人参茶、花椒、咖啡等。而最常用、最有效的退乳方为炒麦芽。只要将炒麦芽3两浓煎取汁，当开水服用即可。

断奶的时候，妈妈应该逐渐减少喂奶次数，从一天三次，减少到两次，再减少的一次，直到不再喂奶。如果乳房内存在着多余的乳汁，可以将乳汁挤出来，让妈妈的乳房，不再胀痛。

断奶后如何回奶呢？可以考虑通过以下方法进行回奶：要有计划的在断奶前进行一些必要的哺乳习惯的改变，减少喂奶的次数，同时将多余的乳汁挤出，尽量不要让乳汁在乳房内蓄积，这样能够有效的避免肿痛的感觉。

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