银耳紫薯汤如何做好喝（银耳紫薯汤如何做好喝窍门）-小美百科

大家好，今天来为大家解答关于银耳紫薯汤如何做好喝这个问题的知识，还有对于银耳紫薯汤如何做好喝窍门也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1紫薯汤怎么做

1、步骤1：将紫薯洗净，去皮切成1公分见方的小粒。步骤2：用温水泡发银耳，然后去蒂并撕成小块的银耳。步骤3：锅中放水，将淘洗好的米放入其中，大火烧开后，用勺子操一下锅底以防粘锅。

2、将紫薯煮熟后加入是适量的米酒在紫薯汤中，这样就能很明显的看到紫薯汤由绿色变成紫色，等到再次煮开后加入适量的面粉搅拌成面糊再次煮开后即可。

3、主料紫薯 85g 紫甘蓝 5片燕麦 20g 辅料水适量步骤紫薯85克，切成小块儿后，入蒸锅蒸熟，大约需要20分钟。紫薯的同时，把紫甘蓝撕成小片儿状，煮熟。

4、紫薯蛋烧的做法锅内水烧开，紫薯切块，放入蒸锅中蒸十五分钟，将30ML牛奶倒入紫薯泥中，搅拌均匀。鸡蛋打发，加入20ML牛奶 30g的面粉、少许盐。搅拌均匀。

5、紫薯卷，紫薯饼，紫薯糯米丸子，这些紫薯做法既简单又美味，同样吃紫薯又有这么多好处，促进消化的功效。

紫薯银耳银杏汤的做法步骤1将银耳洗净，撕成小朵。紫薯切成小丁。紫薯银耳银杏汤的做法步骤2将银耳加水放入锅中。紫薯银耳银杏汤的做法步骤3中火煮开，转小火慢煲。

做法步骤1：将紫薯洗净，去皮切成1公分见方的小粒。步骤2：用温水泡发银耳，然后去蒂并撕成小块的银耳。步骤3：锅中放水，将淘洗好的米放入其中，大火烧开后，用勺子操一下锅底以防粘锅。

银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。

银耳泡发后洗净掰小瓣。莲子洗净。紫薯去皮，洗净切块备用。锅中放入适量的水和紫薯，放到火上熬煮。待开锅了，放入莲子继续小火熬煮。熬至莲子变软，放入泡发的百合和银耳继续熬煮20分钟。

可以喝，把紫薯和银耳洗干净，紫薯要切小块，沙锅放清水，把紫薯和银耳放一起煮，煮到紫薯熟透，银耳软糯就可以了，放点冰糖味道会更好。

紫薯银耳汤怎么做？最先，将紫薯和莲子清洗，用冷水泡浸。最少泡浸半小时，看它是不是变松。当变软时，将雷公藤掰成一小块，并除去莲子。这时小水泡过的莲子有点儿变黄，有胶原纤维感。

推荐理由：夏日天气炎热，但是肠胃虚弱，习惯在早餐喝一杯热饮或热汤，暖心暖胃，这碗集颜值与营养一体的紫薯银耳羹推荐给大家，给大家日常的关怀！食材：银耳：半朵，紫薯：1-2个，红枣：6-8颗，枸杞：一把，冰糖：适量。

功效：这道汤既是瘦身良品也是一道补品。紫薯含有大量的粗纤维，促进肠道、胃的蠕动，清理肠道内摄入的油脂，还能补充营养。银耳功效，部脾开胃。益气清肠的效果。枸杞具有抗衰老、抗疲劳的功效。

1、第一步：将炖锅里的水烧开，将切好的银耳放入锅中20分钟。如果不够粘，可以煮很久，直到粘起来，味道更好。第二步：银耳煮熟后，加入紫薯和冰糖煮至紫薯熟，冷热皆宜。这是一种在秋天和冬天吃的非常好的食物。

2、芋头把皮削去，切成块备用，买芋头的时候，认准这种紫色的纹路，又粉又香才好吃。

3、做法：银耳先在水里发好，一般来说泡20分钟就可以了。发好的银耳先剪成4块，洗好以后，把底部减掉，剪成小朵，不剪也可以，只是银耳底部口感不是很好。将红枣、枸杞清洗干净，和冰糖一起放在一边备用。

4、做法：紫薯去皮切块，银耳泡发后切小朵。锅中放入银耳并加适量水，加盖煮约15分钟。放入紫薯块，继续煮至紫薯熟透。放入冰糖，继续小火慢熬，至银耳成粘稠状。

银耳在清水中充分泡发至少1小时，捞出后剪去黄色的根部。银耳入清水锅，大火煮沸后转小火，慢炖至浓稠，入紫薯块再炖8分钟左右，加入适量冰糖。熬至冰糖完全融化，出锅放凉，撒少许枸杞。

紫薯这样吃，方便又营养紫薯银耳莲子羹食材：紫薯、银耳、莲子。做法：银耳提前泡发，冲洗掉灰尘等小杂质；莲子泡发、去芯，洗净。将泡发的银耳去蒂，用手撕碎；紫薯洗净去皮切小丁。

紫薯吃法很多，最简单的就是蒸熟直接吃，也可以在做饭/煮粥的时候放入，做紫薯杂粮饭/粥，增加饱腹感，颜值也很高。还可以用来做紫薯刀切、紫薯花卷等点心。

1、首先，准备一个银耳。我们把它放在清水中浸泡四五个小时。如果早上想喝银耳汤，我们可以提前一个晚上把银耳泡在清水里。所以第二天早上可以早起直接用。我们把6颗红枣和枸杞放入清水中，然后加入一把面粉。

2、把银耳放人大碗内，倒进调好的清汤，上笼蒸至银耳发软入味时，取出撒上白牡丹花瓣即可食用。牡丹银耳汤功效：牡丹银耳汤非常具有特色，保健功效非常好，能够滋阴生津，健脾胃，清热解毒清肺热。

3、煲锅烧开后，再将用清水浸泡好的大枣和枸杞加入，转小火继续煲20~30分钟后即可。香蕉百合银耳汤的做法材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料：冰糖100克、水3杯做法：1。

4、问题一：银耳汤该怎么做才好吃先把银耳用水泡上，平时我都是中午泡上晚上煮，有时就做晚饭前泡上，吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时，长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。

好了，关于银耳紫薯汤如何做好喝和银耳紫薯汤如何做好喝窍门的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。