阳虚（阳虚吃什么药效果最快）-小美百科

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1阳虚体质如何调养?

药物治疗：偏心阳虚者，宜用桂枝加附子汤；偏脾阳虚者，选理中汤；偏肾阳虚者，宜服金匾肾气丸问题四：阳虚体质，如何调理？中医认为阳虚之人要吃一些甘温的、甘缓的食物。如：羊肉、牛肉、板栗、核桃等。

阳虚体质用中药进补，在温阳的时候要注意养阴。也就是说在吃温性的中药时，比方说吃冬虫夏草时，要吃一点滋阴的药调理阳虚质时要温补，还要缓补，也就是要服用药力比较缓慢的补益药物，如山药、枸杞子、冬虫夏草。

阳虚体质的人可以在阳光充足的环境下适当进行舒缓柔和的运动，尽量避免在寒冷环境中锻炼。阳虚质的人怕冷，较易受风寒侵袭，锻炼时应注意保暖避寒。要选择暖和的天气，进行户外运动锻炼，不宜在阴冷天气或潮湿之处锻炼身体。

金匮肾气丸成分：地黄、山药、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(制)、牛膝(去头)、车前子(盐炙)。辅料为蜂蜜。功能主治：温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。

一则，精神调养。阳气不足的人往往情绪不佳，善恐或善悲，或缺乏自信，或因天气变化而情绪波动。阳虚体质者要重视养心，要善于调节自己的情绪。

选对食物阳虚的人，说明阴气太重，阳气不足。如果想要通过饮食调理的话，建议多选择一些温阳之物，比如说羊肉、就韭菜、狗肉之类的。吃它们能够暖身，增加体内的阳气，帮助自己补阳。

1、阳虚体质用中药进补，在温阳的时候要注意养阴。也就是说在吃温性的中药时，比方说吃冬虫夏草时，要吃一点滋阴的药调理阳虚质时要温补，还要缓补，也就是要服用药力比较缓慢的补益药物，如山药、枸杞子、冬虫夏草。

2、阳虚体质的人可以在阳光充足的环境下适当进行舒缓柔和的运动，尽量避免在寒冷环境中锻炼。阳虚质的人怕冷，较易受风寒侵袭，锻炼时应注意保暖避寒。要选择暖和的天气，进行户外运动锻炼，不宜在阴冷天气或潮湿之处锻炼身体。

3、阳虚体质者一定要加强体育锻炼，尤其是夏季，因为运动可以宣阳通阳，可以使气血和畅，可以改善阳虚体质。夏季可采取散步、慢跑、太极拳、五禽戏等运动项目。阳虚体质者运动不可过量，出汗不可过度，尤其注意量力而行，循序渐进。

4、那么阳虚体质的人如何调理？饮食调理阳虚体质的人，饮食应以温补脾肾阳气为主，多吃甘温的食物，忌食辛辣、生冷不易消化的食物。而且营养搭配要合理，食物多样化；饮食有规律，不偏食；严禁暴饮暴食。

1、阳虚是指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。阳虚吃以下食物调理：刀豆：刀豆温脾补肾，拥有能为阳虚人“种”下温暖的红豆子。

2、畏寒怕冷、四肢不温：这是阳虚最主要的症状。阳气好像自然界的太阳，阳气不足的时候，内环境就处在寒冷的状态；完谷不化：主要是大便中夹杂有未消化的食物。

3、阳虚主要指的是人们身体阳气不足，从而出现机能减退或者是机能衰弱的一种状况。如果想要调理这种情况，就可以从饮食以及作息和运动方面进行调理，是比较科学的。

好了，关于阳虚和阳虚吃什么药效果最快的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。