大家好，今天来为大家解答关于食补有用吗这个问题的知识，还有对于补身体吃什么最好也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1用食补代替药物治疗,才不会产生副作用,这是真的吗?

1、这有两成意思：告诉你要养成养生的好习惯，多吃健康食品，生病的可能就会大幅减少。并不是说食疗一定比药疗好，如果已经生病了，还是先要用药医，再用食来养，食疗主要是起到平衡机体功能的作用。

2、很多人认为，有病就得吃药，体虚也得用药来补。治疗药和补药的作用固然不容忽视，然而过于迷信药物就难免失之偏颇了。

3、食疗：不能因此代替药物治疗，多种食物混合，可能引发食物中毒。药疗：针对性太强，反而顾及不到身体各个机能的调节。会产生各种副作用和依赖性，过量使用还可能对人体的健康造成影响。

4、因为药补的仅仅是营养物质，是强加的外来物质。而食物是我们自身消化的，利用程度比药物高得多，所以食补比药补好得多。补虚有多种方法，药补和食补是常用的两种方法，但各有不同。

5、凡事都讲究一个度量，虽然适当的服用中药，对身体健康有利，但也是要在适量的前提下。如果长期、大量的喝中药，虽然在短时间内，能够对身体健康起到帮助的作用。

2食疗养生有效果吗?

1、药膳取药物之性，食物之味，借助食品的形式，食借药威，药助食势，相得益彰，共同起到保健强身、治病延年的目的。

2、如果平时有心情抑郁或者情绪急躁、易怒多属于气郁体质，平时可以吃舒肝解郁类食物，如玫瑰百合汤、茉莉花茶、萝卜汁等。

3、其实是有效果的，坚持也是可以的，对于身体健康有一定帮助。

4、食疗养生是根据不同的人群年龄，不同的体质，不同的疾病，在不同的季节，选择有一定保健作用，或者治疗作用的食物，通过科学合理的搭配和烹饪加工，做成一种：色，香，味，美，养，的美味食物。

3食疗有用吗?

食疗食品是具有治疗作用的食品，与普通膳食有共同之处，即必须利用一定的烹调方法进行加工处理，符合食品的要求，具有色、香、味、形。但食疗食品又不能等同于普通膳食。

食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。食疗文化源远流长，食疗是一种长远的养生行为。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。

其实是有效果的，坚持也是可以的，对于身体健康有一定帮助。

食疗养生非常好，食疗养生就是用食物代替药物而使疾病得到治疗、使细胞恢复功能、使人体恢复健康。

食疗有用，但疗效慢。糖尿病人少吃含糖多的，比如香蕉，多吃新鲜蔬菜，水果，多吃粗粮。缺钾的人多吃香蕉，补脑多吃核桃等等。对一些慢性病，食疗还是很好的。

滋阴养血有很多种方式，药补和食补是较常用的二种方式，但各不相同。俗话说得好“人是铁饭是钢”，就展现了饮食搭配是维持身心健康的压根。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。