照海穴（照海）-小美百科

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1请问“照海穴”在什么位置?

照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。按压时，感到酸、麻、胀就可以。时间也不易太长，5—10分钟即可。

找照海的简单方法：照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。即：在我们脚上内踝骨下方的凹陷处，用手掐按或用皮肤针敲打不要出血。照海穴意指肾经经水在此大量蒸发。

照海穴的准确位置在足内侧照海穴是八脉交会穴，通阴蹻，在足内侧，内踝尖下方凹陷处。主治咽喉干燥，痫证，失眠，嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛，月经不调，痛经，赤白带下，阴挺，阴痒，疝气，小便频数，不寐，脚气。

照海穴位位置图照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。即：在我们脚上内踝骨下方的凹陷处，用手掐按或用皮肤针敲打不要出血。穴下为皮肤、皮下组织、胫骨后肌腱。皮肤由隐神经的小腿内侧支分布。

照海穴是足少阴肾经的常有腧穴之一，位于踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中，在足大趾外展肌的止点处；后方有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经。主治精神、神志病证；五官热性病证，妇科病证，小便频数，癃闭。

找照海的简单方法是找到脚上内踝骨，下方的凹陷处就是了。本穴物质为水泉穴传来的地部经水，至本穴后比水形成为一个较大水域，水域平静如镜，较多地接收受天部照射的热能而大量蒸发水液，故名“照海穴”。

找照海的简单方法是用虎口卡住脚踝内踝指尖就是照海学位所在。在足内侧，内踝尖下方凹陷处。八脉交会穴，通阴跷脉。是足少阴肾经上的重要穴位，也是八脉要穴之一，通阴跷脉，具有滋肾清热、通调三焦的功能。

找照海的简单方法有在足踝内侧寻找，该穴位于踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中。

点揉照海穴的方法很简单：先用自己的左手食指指腹点按右脚照海穴3分钟，力度由轻渐重，然后顺时针按揉穴位3分钟，再逆时针按揉穴位2分钟。用同样的方法按揉左脚照海穴。

摸穴位的时候应该放松，这样就会发现，照海这个穴位在关节里面。肌腱、韧带在用力的情况下摸上去跟骨头相似，更何况脚要承受全身的重量，其坚韧程度是其他地方无法比拟的。

1、在足内侧，内踝尖下方凹陷处。1）照海。照，照射也。海，大水也。该穴名意指肾经经水在此大量蒸发。

2、找照海的简单方法：照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。即：在我们脚上内踝骨下方的凹陷处，用手掐按或用皮肤针敲打不要出血。照海穴意指肾经经水在此大量蒸发。

3、照海穴位位置图照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。即：在我们脚上内踝骨下方的凹陷处，用手掐按或用皮肤针敲打不要出血。穴下为皮肤、皮下组织、胫骨后肌腱。皮肤由隐神经的小腿内侧支分布。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。