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1什么是赤面恐惧?

赤面恐惧症指在人前易脸红。赤面恐惧症是一种兼具社交恐惧症和强迫症的心理障碍，要顺其自然，树立信心。他们其实知道并没有什么可怕的，也想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到。

赤面恐惧症又叫脸红恐惧症。指在人前易脸红。赤面恐惧症患者的身体里常常经历着两个不同自我：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。面恐惧症是一种兼具社交恐惧症和强迫症的心理障碍。

赤面恐惧症是社交恐惧症的一种，指患者在社交时感到紧张不安、局促、害羞，比如不敢当众演讲或者不敢与重要的人物谈话，担心自己会脸红，这就称为赤面恐惧症。赤面恐惧症的治疗，主要是行为治疗和药物治疗。

赤面恐怖症即赤面恐惧症，或者是红脸病。指对陌生人或者是异性说话都会脸红。

2我感觉我的赤面恐惧症永远好不了怎么办,越来越严重。

1、你可以一心一意做义工去，专心专意哄孩子去：诚信诚意做事去；平平淡淡生活去，题主您好，我们先界定一下什么是社交恐惧症？社交恐惧症是焦虑症的一种。患者主要表现为对社交场合和人际接触的过分担心，紧张和害怕。

2、她尽量避免人多的社交场合，到后来就不想去上班，非常害怕上班，现在勉强撑着，非常焦虑，但自己觉得这样下去不行，于是走进杭州绿岛心理咨询中心寻求***的心理帮助。

3、进行松弛训练，方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松，进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想象上面的情景，想象得越逼真，越鲜明越好。

4、要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。

5、不了解社会和自然，科学知识欠缺造成的。在这个地球上，人是主宰一切的，是这个世界的真正主人。一切生命都惧怕人类。所以每个人都没有恐惧的必要，都是自己不健康的心理造成的。

6、对脸红这件事不要过于在意，不要感到丢脸，因而产生抗拒心理，想要掩饰它，更不要因为在人前脸红而感到担心、不安和烦恼，这样才能避免“赤面恐惧症”变得越来越严重。

3赤面恐惧症怎么治疗

1、治疗 对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。要进行自信心方面的训练。

2、赤面恐惧症患者也可以使用药物治疗，首选抗抑郁剂，比如多塞平、阿米替林、帕罗西汀、西酞普兰等。另外，体育锻炼对赤面恐惧症的治疗也有一定的帮助，比如慢跑、气功、瑜伽等。

3、最好不要做手术或者服药等，因为现在也没多少手术完全治愈的实例而且不知道会留下什么后遗症，药物的话大多都是镇静剂之类的，只会使身体疲劳，大脑迟钝，精神模糊。只会使你的思想变得更懦弱，没法根本上消除你的强迫观念。

4、强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。④是当你感觉紧张时，不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西，这样会使你感到舒服而且有一种安全感。

5、加上别人对此的议论或讥笑，更使你紧张不安，惧怕见人，从而形成赤面恐怖症。

6、她尽量避免人多的社交场合，到后来就不想去上班，非常害怕上班，现在勉强撑着，非常焦虑，但自己觉得这样下去不行，于是走进杭州绿岛心理咨询中心寻求***的心理帮助。

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