绿茶的减肥配方（绿茶减肥效果怎样）-小美百科

大家好，关于绿茶的减肥配方很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于绿茶减肥效果怎样的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1简单的减肥茶配方

1、如何自制简单减肥茶配方？荷叶山楂溶脂茶主要功效是降脂减肥，配方包括干荷叶和干山楂，薏米和陈皮，少许冰糖。体重偏重或肠胃压力大的女孩都可以学习自制简单减肥茶配方。

2、减肥茶配方三：材料：车前子、决明子、山楂、何首乌、陈皮、甘草、枳壳。做法：将所有的中药材准备好，然后加入清水煎煮服用。

3、减肥茶的做法和配方3 减肥茶配方大全一：荷叶减肥茶原料荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，然后用开水进行开水冲泡即可。荷叶减肥茶适宜人群荷叶减肥茶主要使用于，饮食油脂过多、摄取油脂成分较多的人群使用。

4、这种情况不妨喝一点荷叶通便减肥茶。取荷叶3g，玫瑰花3朵，决明子6g，用开水冲泡后即可饮用。这款茶芳香扑鼻，除了有助于消除便秘，还有消暑清畅、祛除浮肿等功效，喝完让人神清气爽。

5、桂花减肥茶配方：绿茶3克，荷叶3克，桂花5克，冰糖少许。做法：可将荷叶用清水冲洗一遍，在锅中加入适量的水用大火烧沸，待水煮开后加入荷叶、绿茶、桂花、冰糖等原料，再用大火煮10分钟左右放凉饮用即可。

6、减肥茶配方：消脂排油茶药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。作用：消脂、排油。

1、在绿茶当中加入柠檬，可以提升而茶素的吸收率，科学研究表明，加入柠檬可以帮助身体吸收六倍的儿茶素，除此之外，柠檬当中含有抗氧化成分，还可以美白皮肤，绿茶配柠檬，还会给绿茶增加一点酸酸的口感，美白又瘦身。

2、绿茶减肥可与优酪乳一起喝，绿茶泡茶后，把茶汁倒入另一个杯中，然后加点优酪乳搅拌，每次吃饭前喝一点就可以。可以的话，最好把这种饮品作为午饭和晚饭来吃，效果就更好了。

3、山楂窈窕绿茶瘦身茶方：绿茶粉6公克、山楂5钱。用法：加三碗水煮沸6分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。连续饮用可以有消除赘肉的作用，对于活血散淤有一定的好处。

减肥茶配方六：材料：白术、防已、黄芪、晒干的山楂、花生壳、淫羊藿、何首乌、莱菔子、泽泻。做法：将这种配方用水煎服，每天一剂，最好能够饭前先服用汤药，让后再继续吃饭。

山楂和柴胡，还有金银花和绿茶，每天喝可以消脂瘦身。自制简单减肥茶配方有玫瑰蜜枣减肥茶，山楂、柴胡及金银花先用布袋装好，放入杯中，再加入菊花和绿茶，倒入滚水冲泡。

荷叶茶中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根(藕)和叶有利尿、通便的作用。用荷叶茶瘦身，有一些小窍门，能够增加减肥效果。喝法：取适量荷叶茶，用开水冲泡，每天喝三四次。

1、山楂绿茶材料：绿茶粉6公克、山楂5钱。作法：将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

2、特别推荐：健康绿茶浴绿茶是瘦身军团的先锋部队，把喝过的绿茶渣(3次的量)或泡过水的茶包(3-5包)，用纱布包起，把袋子放入洗澡水里即可入浴，一次约泡20分钟。功效：消除疲劳，加速身体血液循环和脂肪消耗，兼具美白功效。

3、纯柠檬汁与开水1：1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。

4、瘦身茶方三：绿茶粉6公克、山楂5 钱。用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。功用：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

5、瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱。用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。功用：对口乾舌燥、容易长青春痘，或者是气血不好的人群，可以选择这道茶品，对于缓解脸部松弛肥胖症有改善的作用，可以有减肥的作用。

6、客家擂茶：瘦身茶方：绿茶粉、薏苡各适量。用法：将绿茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。

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