儿童不能吃的垃圾食品（孩子不能吃的垃圾食品有什么）-小美百科

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1垃圾食品对儿童的危害

目前，主要有十大垃圾食品对儿童的危害很大，实际如下：一是煎炸食品：导致心血管疾病的元凶(煎炸木薯淀粉)；含有致癌物质；破坏维生素和水解蛋白。

影响儿童身体发育垃圾食品对我们的吸引力很大，尤其是对孩子的吸引力，因为孩子的心智还没有完全发展，所以对这种垃圾食品抵抗力不强。

小孩子长期吃垃圾食品会引起肥胖。由于垃圾食品中可能含有较高的糖分、脂肪等成分，小孩子长期吃容易造成体内脂肪代谢紊乱，可能会导致脂肪堆积、体重明显增加，从而出现肥胖的倾向。

常吃垃圾食品会营养不良。从而影响孩子对其他食品的摄取，时间长了会导致营养不良，危及神经、造血系统和消化系统，使儿童生长发育迟缓、抗病力下降。常吃垃圾食品引起疾病。

家长要让孩子少吃巧克力，更不要将巧克力与配方奶同吃。饮料市面上的饮料品种很多，包括碳酸饮料(可乐、汽水、果味饮料等)但是这些饮料都不能给孩子吃。

因此，为了娃的健康，油炸类的食物一定要少让孩子吃，当然了，如果想让自家娃能长高个，家长们除了平时注意他的饮食之外，还可以给他补充一些高钙糖果，营养丰富，助力娃的成长。

均衡的饮食。孩子在吃饭的时候，家长一定要注意，不能让孩子只喜欢某一种食物，应该引导孩子不要挑食，这样可以做到营养均衡。

辣条是由豆制品做成的，里面放了各种添加剂、味精、辣椒等，这些极其容易伤害到孩子的脾胃，而且制作的也不卫生，家长千万不能买给孩子吃，小孩吃多了伤脾胃，影响身体发育。

儿童十大垃圾食品如下：油炸食品：油炸淀粉；含亚硝酸盐物质；破坏维生素，使蛋白质变性。腌制类食品：含有大量防腐剂和添加剂。加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)：含亚硝酸盐(防腐和显色作用)；含大量防腐剂。

咸菜、腊鱼、腊肉等腌制食品中都含有大量的盐，吃多了容易加重肾脏的负担，对胃肠黏膜易造成损害，从而引起炎症和溃疡。

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