如何制作橄榄菜四季豆（榄菜四季豆的做法窍门窍门）-小美百科

大家好，相信到目前为止很多朋友对于如何制作橄榄菜四季豆和榄菜四季豆的做法窍门窍门不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享如何制作橄榄菜四季豆相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1橄榄菜四季豆怎么做好吃

锅中热油，放入红尖椒炒出辣味。倒入毛豆翻炒一会儿，加入橄榄菜继续炒炒。加点清水盖上锅盖焖煮1-2分钟至熟，放点生抽鸡精调味即可。

将四季豆去老筋，用手掰成约6厘米长的段，洗净沥干水分。锅中倒入油，倒入四季豆，大火炒四季豆。炸至表皮微皱，捞出控油备用。锅里留底油，用锅铲铺上肉末，然后大火翻炒。加入料酒、酱油、橄榄。

将水淀粉倒入锅中，大火烧制成玻璃芡汁，最后淋在榄菜四季豆上即可。小诀窍扁豆一定要汆熟透，否则会对人体产生不良反应，例如：呕吐、头晕等。

豆角翻炒均匀后加入糖、盐、蚝油进行调味，因为橄榄菜本来就是咸的，所以盐不要加太多步骤6 橄榄菜炒豆角怎么做最后把调味料炒均匀就可以出锅了。

四季豆橄榄菜做法：水开倒入四季豆焯水煮熟捞出备用五花肉炒出油脂，倒入姜蒜干辣椒，2勺橄榄菜，倒入四季豆，加2根小米辣，1勺生抽，半勺老抽即可开吃啦。

四季豆、猪肉馅少许、橄榄菜适量、盐少许、葱少许、姜少许、料酒少许。橄榄菜四季豆的做法首先将四季豆洗净，随后将之沥干，还要将之切成一厘米的丁状，备用。还要准备大蒜、生姜将之切碎，备用。

做法四季豆洗净，摘去两端及老筋，再切成碎末。黄瓜洗净，切成长长的薄片。洋葱剥去外皮，切碎。锅中放入适量热水，大火烧沸后将四季豆碎末放入，汆煮4分钟，再捞出沥干水分待用。将黄瓜片叠起，摆入盘中外圈。

可以做成橄榄菜炒四季豆，做法如下：需要材料：四季豆350克、橄榄菜80克、调和油少许、蒜瓣2个、盐少许四季豆切小段，便于成熟和入味。放入开水中加点盐和油绰水。变成翠绿色即可捞出沥干水分。

做法：锅中热油，放入红尖椒炒出辣味。倒入毛豆翻炒一会儿，加入橄榄菜继续炒炒。加点清水盖上锅盖焖煮1-2分钟至熟，放点生抽鸡精调味即可。

当然，您也完全可以用四季豆、长豆角来做，方法一样。橄榄菜炒芸豆/四季豆【准备食材】：芸豆/四季豆1把、肉末、蒜末、干辣椒、橄榄菜【具体做法】：肉末中加入适量的生抽、蚝油、盐、淀粉腌制10分钟备用。

四季豆洗净，摘去两端及老筋，再切成碎末。黄瓜洗净，切成长长的薄片。洋葱剥去外皮，切碎。锅中放入适量热水，大火烧沸后将四季豆碎末放入，汆煮4分钟，再捞出沥干水分待用。将黄瓜片叠起，摆入盘中外圈。

橄榄菜的吃法有：凉拌橄榄菜、橄榄菜肉末烧豆角、橄榄菜炒蚕豆和橄榄菜炒四季豆。通过食用油爆炒，以四季豆、橄榄菜为主料，加入调和油、蒜末、盐即可制成橄榄菜炒四季豆，具体做法如下：主料：四季豆350克、橄榄菜80克。

芸豆/四季豆1把、肉末、蒜末、干辣椒、橄榄菜【具体做法】：肉末中加入适量的生抽、蚝油、盐、淀粉腌制10分钟备用。芸豆洗净，去蒂，切成小段。锅里烧开水，放入芸豆焯至熟。捞出后，过凉水。

橄榄菜四季豆的材料四季豆、猪肉馅少许、橄榄菜适量、盐少许、葱少许、姜少许、料酒少许。橄榄菜四季豆的做法首先将四季豆洗净，随后将之沥干，还要将之切成一厘米的丁状，备用。还要准备大蒜、生姜将之切碎，备用。

好了，如何制作橄榄菜四季豆的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于榄菜四季豆的做法窍门窍门、如何制作橄榄菜四季豆的信息别忘了在本站进行查找哦。