健忘吃什么（健忘吃什么药好）-小美百科

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1人老了后多梦健忘记忆力减退吃什么药好?

建议口服国风健脑丸来改善症状。国风健脑丸中的中药当归、琥珀、柏子仁、丹参、远志等成分，可以改善睡眠质量，起到健脑益智，养心安神的作用。

它的治疗应该是首先改善睡眠的状态，可以口服益脑胶囊、健脑片。另外，口服佐匹克隆、唑吡坦等镇静、催眠的药物，把睡眠调整好。另外，也可以口服增加记忆的药物，如艾地苯醌和奥拉西坦胶囊。年轻人如果出现记忆力减退是以上治疗。

病情分析：老年人记忆力减退，可以吃脑灵素片+ 善存片 +脑心舒口服液。早晨早起到户外运动，也是减缓记忆衰退的有效方法。

1、蛋类鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋都可以。鸡蛋中铁、磷以及维生素A、D、E和B族含量丰富，最重要的是，鸡蛋脂肪中含有丰富的卵磷脂。蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于营养大脑。

2、多吃核桃，黑芝麻，鸡蛋，黄豆，黑豆，黑米，黑枣，鸡肉，橙子，板栗，腰果，开心果，鱼头，银耳，黑木耳，泥鳅，枸杞，猫眼豆，等，都是可以帮助增加记忆力的食物。

3、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品，含有丰富的蛋白质，用脑过度时喝一杯热牛奶，有助睡眠。橘子。

4、多吃蓝莓，核桃，苹果，鱼等。要增强记忆力是多方面的问题，不是单纯靠补充营养就有用的。1．充足睡眠，不要熬夜，这个很重要。2．别老盯着电脑和手机，少玩游戏。3．多补充营养（多吃蓝莓，核桃，苹果，鱼等）。

5、核桃可以有效的起到补脑的作用，可以起到很好的调理中枢神经系统的作用，可以缓解健忘。关于健忘吃什么，上面介绍了一些常见的食材。

6、经常吃些鸡蛋的话可以有加强大脑发育的作用，对于缓解记忆力下降有一定的好处和作用。

可以吃些核桃、坚果、鱼类、黄花菜、桂圆、莲子等都有很好的健脑，提高记忆力的作用。

富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。

另外，失眠的时候，每天晚上睡觉前半小时喝一丹温热的牛奶，有助于睡眠。饮料：选择性使用适量饮用矿泉水对于补充矿物质十分有效。矿泉水中或多或少都含有矿物盐(钙、钠、镁的含量各不相同)，因此可以满足我们日常的营养需要。

③枣仁安神液：功能为养血安神。主治心血不足所致的失眠、健忘、心烦、头晕。④金锁固精丸：功能为固肾涩精。主治肾虚不固所致的遗精滑泄、神疲乏力、四肢酸软、腰酸耳鸣。⑤柏子养心丸：功能为补气，养血，安神。

朱砂安神丸是具有镇心安神功效的中成药，它含有黄连对人体有去心火的功效，适合于心烦气躁、心神不宁、坐立不安、无法入眠的人群，对于失眠多梦、神经衰弱的症状也有很好的缓解作用。

天王补心丹：天王补心丹具有滋阴养血、宁心安神的功效，是最常用的治神经衰弱的中成药之一。可有效缓解神经衰弱引起的烦躁、失眠、多梦、心悸、健忘、怔忡等症状。

清脑复神口服液：清脑复神口服液具有清心安神、化痰醒脑、活血通络等功效，对因神经衰弱引起的失眠健忘记忆力减退，有较好的治疗效果。

活力苏口服液益气补血，滋养肝肾。用于年老体弱，精神萎靡，失眠健忘，眼花耳聋，脱发或头发早白属气血不足、肝肾亏虚者。口服，一次10毫升，一日1次，睡前服。

你好，60多岁的老人失眠吃什么药好？对于这种情况，健脑睡宝专家建议：失眠治疗可以先选择一些中成药，中成药的治疗是强调因人而宜。

老人家睡眠不好，具体是什么症状，比如失眠多梦，还是精神抑郁等方面，针对这些症状可以服用睡眠好搭档调理，睡眠好搭档由归脾颗粒和安乐胶囊组成，归脾颗粒（补虚），养心脾补气血，助睡眠。安乐胶囊（泄实）疏肝郁助睡眠。

健忘的原因有很多，如年龄增长、睡眠不足等。一般来说，可以进行以下方面的调理。

健忘的偏方一：治健忘症。用白龙骨、远志，等分为末，每服一匙，饭后服，酒送下。一天服三次。健忘的偏方二：再方。取远志为末，冲服。健忘的偏方三：再方( 心神不定，恍惚健忘) 。

调理方法如下：勤于用脑，“用进废退”是生物发展的一条基本规律，时刻保持学习，那么大脑的记忆力就不会出现明显下降。中年人可以下围棋，挑战一些心得事物。

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