大家好，今天本篇文章就来给大家分享腿部经络图，以及腿部经络图片位置图对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1腿部有哪些重要穴位?

1、足三里 足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。

2、通肾穴、通胃穴、通背穴都位于大腿内侧黑白肉际的棱线上，利水补肾的效果极强。通肾穴除了治疗上述症状以外，还可以治疗口干和喉痛。

3、腿上的穴位有血海穴，梁丘穴，殷门穴，承扶穴，风市穴。血海穴 血海穴位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间；有股动、静脉肌支；布有股前皮神经及股神经肌支。

2大腿上面的胆经在哪儿

胆经在两腿的外侧，沿着裤分线上。这里一共有四个穴位，环跳穴、风市穴、中渎穴、膝阳关穴。空心拳轻轻敲打自上而下都可以敲到这几个穴位。

腿上共有六条经络。分别为足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经。肾经、脾经和肝经在腿内侧，胃经、胆经在腿外侧，膀胱经在后侧。 简单来说就是三阳在腿的外侧，三阴在腿的内侧。

胆经的位置大致在手臂下垂时的裤线上的手指部位。 大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。

3双盘腿需要做哪样的拉伸动作?

作上述练习一段时间后，腿、跨、膝、踝的韧带拉伸，弹性增强，跨膝踝关节活动范围增大，双跏趺自然便成。

先单盘，这时候上面的腿会翘的很高。然后用双手压这条腿的膝盖，慢慢向下压，直到压到贴住下面的腿。这就是第一步要达到的标准。对于初练的人，这已经是个很难的过程了。基本上，需要至少一个月，才能压平。

拉伸大腿前侧，外侧和腹斜肌，这个动作对于我这个逻辑混乱的人来说描述不好，你直接看更明白，就是腰腹收紧尽量肚脐向上，勾的那腿脚跟尽量靠近屁股，上面屈的那腿膝盖尽量贴近地面，你维持这个姿势保持6-9次深呼吸。

关于腿部经络图的内容到此结束，希望对大家有所帮助。