入睡困难是心火还是肝火（入睡困难是心火还是肝火吃什么中药方）-小美百科

大家好，相信到目前为止很多朋友对于入睡困难是心火还是肝火和入睡困难是心火还是肝火吃什么中药方不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享入睡困难是心火还是肝火相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1肝火、胃火、心火,这三种火都会影响睡眠,怎么快速扑灭?

1、尤其是肝脏功能不好的人群，体内容易堆积大量的毒素和垃圾。这时候不妨多吃点儿苦瓜，对于降肝火有很好的效果。而且吃苦瓜属于食疗，不会对其他器官造成损害。

2、心火亢盛者应着重吃性寒味苦的食物如苦丁茶、百合和苦瓜等，能起到清心泻火的效果。

3、如果胃部火气比较重，胃火过盛经常会出现腹痛，食欲不振，便秘等症状，如果想要改善胃火，就要多饮用冬瓜汤，冬瓜可以改善口腔和胃部，健康具有降胃火的作用。

4、肝火旺盛，没必要过多担心，可遵循医嘱，冲泡凉茶，例如常见的决明子，菊花，蒲公英等等，酸消肿利尿，消炎去火降燥消暑，同时稳定情绪，保持良好心态，避免负面情绪加重，肝火囤积，肝气郁结。

5、胃火　胃火也分虚实，实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬，可用栀子、淡竹叶泡茶喝。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔，可吃些有滋养胃阴作用的梨汁、甘蔗、蜂蜜等。

脾气大，失眠多梦是和心火大有关，失眠怎么办，推荐几个食疗方：柏仁酸枣仁饮功效：柏仁又称柏子仁，具有安魂定魄、益智宁神、养脾胃的功效。如果想味道好、效果好，还可以加入同样能养心安神的酸枣仁。

火就是气有余，简单说就是气太多了，太过了，于是就成了火了，但是此类火大多都是虚火，虚火是会上炎的，会循着胆经的通道直达头的两侧。估计你头痛就是两侧居多吧，如果加重后，后脑也会有痛感。

心火旺指的是脏腑功能的失调，是中医证候名的一种。长时间的精神压力大，或者是受到了某些打击而导致上火就会造成心火旺。

实际是与心火也有很大的关系。心火大多由情志抑郁，气郁化火或饮食过于辛温，内炽于心导致。治疗方法应辩证看待，从药物和饮食两方面入手。

睡眠质量差有4个原因，主要有生活节奏混乱、受睡眠环境因素、受心理因素的影响、长期依赖药物睡眠。生活节奏混乱女性如果经常出差，由于时差的原因，会使睡眠节奏混乱，所以容易导致失眠。

心火过旺是导致入睡困难的主要原因，在经历大喜大悲后，精神受到刺激。全人的心火都变得很旺盛，睡觉时会浮想联翩。所以，心情无法得到平静，对某事思虑过度会导致入睡困难，甚至会整夜失眠。

中医治疗这种入睡困难，首先要找到病因，再对症治疗。总体来看，病因大致分为四种。第一，是因为兴奋过度，心火太旺。

躯体疾病：如心血管系统、呼吸系统、神经系统等存在问题，都可能对睡眠造成干扰，如果有心衰，夜间无法平卧的患者就会对睡眠造成干扰。

环境原因：睡眠环境的突然改变。个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。躯体原因：任何躯体的不适均可导致失眠。精神因素：因某个特别事件引起兴奋，忧虑所导至。

生理因素：饮食不当、作息不规律、过度疲劳等生理因素也会影响睡眠，导致入睡困难。总之，入睡困难困扰着许多人，但只要采取正确的方法，便能够缓解这一问题。

1、估计你头痛就是两侧居多吧，如果加重后，后脑也会有痛感。

2、有些人容易发生心烦口燥、潮热盗汗、心慌心悸、失眠多梦等症状，或者伴有头晕耳鸣、记忆力下降、腰酸腿软等，很多是属于肾阴亏虚，肝肾阴虚，虚火内盛，阴虚内热，肾阴水不足，不能上济心火，心火亢盛，导致出现的症状，可称之为心肾不交。

3、问题分析：你好，影响睡眠的因素比较多。常见的就是肝火旺盛，阴虚火旺导致五心烦热，烦躁影响正常睡眠，与个人情绪不良有关。另外就是考虑的是日常过于劳累，精神压力导致。

4、第三种，失眠，心阴不足、心火。老大心阴不足，心火旺盛，会导致心烦气躁，夜里无法安眠，或者睡眠质量差。

5、早、晚各服1次。除了可以安神、改善失眠，此方对于心悸健忘或肠燥便秘人士也有疗效。莲子鸡肉汤功效：莲子补益心气，治失眠多梦。

6、其一，脑供血不足，其二，心脏供血不足，其三，想事多，精神压力大，其四，呼吸系统疾病也会影响睡眠。

问题一：入睡困难的原因都有哪些很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。

有的失眠患者表现为入睡困难，躺在床上翻来覆去，久久难以入睡，经常不能正常入睡，往往跟肝有关系。

心火太旺：这是导致入睡困难的一个常见原因。如当经历过大喜大悲后，精神会受到刺激，整个人的心火会变得十分亢奋，睡觉时就会浮想联翩，所以心情总是不能平静，甚至会整晚失眠。

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