崴脚了怎么办（女生崴脚了怎么办）-小美百科

大家好，关于崴脚了怎么办很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于女生崴脚了怎么办的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1脚扭到怎么办?

1、脚刚刚扭伤时，要立即停止运动冷敷几次后如果没法休息要继续上班如果脚部肿胀部位比较疼多进行按摩脚刚刚扭伤时，要立即停止运动，找个稳定的地方做好，有条件的找个固定的物体垫起受伤的脚部。

2、立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。

3、总而言之，看了医生终归是可以更加放心。热敷和后期保养：在伤后48小时，大家就可以进行热敷，比如每天睡前用热毛巾敷在患处，可以帮助加快消肿。

4、这可是个误区，刚扭伤时应该马上冷敷，活络油等外部药物应该在12小时候再使用。

1、脚扭伤处理办法冷敷我们的脚在扭伤后，扭伤的部位会出现毛细血管破裂的情况，这个时候就会出现脚部发肿的情况哦，一般会在之后的二十四小时之内才会出现停止肿胀。

2、冷敷。崴脚后，扭伤部位内部的小血管会破裂出血，使受伤部位形成血肿，一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而冷敷可使血管收缩，减少出血量，从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。处理方法 2 热敷。

3、脚扭伤了应该第一时间到医院就诊，查明扭伤的程度，看看有没有伤及骨头，然后对症治疗。

1、立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼痛。

2、那么，崴脚了怎么办？应该怎么处理？冷敷。在受伤的头24-48小时，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3-4小时一次。

3、冰敷和热敷：在脚崴了以后的24小时之内最好在扭伤的部位进行冰敷，这样可以抑制部位出血肿胀，减少血肿，还可以降低扭伤部位的疼痛感。等到1~2天后在采用热敷的方法对患处热敷，这样可以促进血液的循环。

4、平时多做些脚部拉伸动作，多做些拉伸的运动可以增强腿部的柔韧性，从而预防脚崴的现象。佩戴护具，市面上有售卖护裸关节的护具，只要在进行活动之前佩戴可以起到以防崴脚现象的.出现。

5、问题一：脚崴了怎么处理好崴脚其实就是脚踝关节扭伤的俗称，人们在日常生活中上下楼梯、乘坐公交车、登山旅游、打篮球、踢足3球，稍不留神落足踩空或碰撞了石块、树墩等，都容易导致脚扭伤。

1、在脚崴的时候，我们还可以通过服用和涂抹适当的药物来起到缓解脚崴的情况，避免出现脚部的肿胀长时间难以得到消除的情况。口服类的药物我们可以服用一些三七片，三七片具有消炎镇痛化淤的效果，可以帮助我们脚踝化解淤血。

2、立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。

3、脚崴了怎么办能快速好崴脚以后首先要注意的是，不要立即进行热敷，要立即进行冷敷治疗，固定扭伤部位，不要再让扭伤部位受到外部伤害。

4、第二，可以立刻开始冰敷，患处一般都采用毛巾包裹冰块或矿泉水直接冰敷患处，使局部的患处有效地减少由于创伤而带来的继发性的水肿反应。

5、脚崴了，首先观察肿胀的程度想要进一步处理受伤的脚，这时要对脚部的肿胀程度做一下判断，是轻微肿胀还是红紫肿胀。

好了，关于崴脚了怎么办和女生崴脚了怎么办的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。