大家好，关于小米枸杞山药粥的材料和做法很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于小米枸杞山药粥的功效与作用的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1小米和山药怎么熬粥

先把红枣洗净，用水浸泡30分钟。山药洗净，去皮。切成片状。小米淘洗干净。锅里放水，把红枣、小米放入锅中。放入山药。盖上锅盖，按下煮粥键30分粥就做好了。自动跳到保温功能。

加入准备好的枸杞和冰糖，盖上盖子，再慢慢炖煮5分钟左右，等冰糖化开，枸杞变得饱满就煮好了，这样香甜绵柔的山药小米粥就能出锅了。

材料：山药(100克)大米(200克)做法：山药切片，米淘净，同时放进锅里一起煮或先等粥快熟时加入山药，煮20~30分钟或15分钟左右即可。

2山药红枣枸杞小米粥怎么做

1、枸杞子15克，用清水清洗一下。下入山药、大枣后，再继续小火熬制15分钟，这时再下入枸杞子，继续小火熬煮5分钟。这时的小米粥已经浓锅，火候恰到十分，小米馥香、山药软糯、红枣浓郁。

2、准备好材料，小米、红枣、山药、枸杞 2 首先将山药去皮切成小块备用 3 锅内加入清水，将红枣和山药放入清水里煮10分钟左右 4 再加入小米，煮20分钟左右 5 将洗好的枸杞加入小米粥内，煮至5分左右，即可出锅了。

3、红枣洗后用冷水泡2小时。准备好小米、冰糖、枸杞。山药去皮洗干净。山药切成滚刀块。红枣洗干净与山药都置于锅中，加适量水煮，大火烧开，改文火煮。煮至山药5分熟时，小米洗干净入锅同煮。

4、山药小米粥怎么做好喝 主料：山药100克、小米50克、枸杞10克、红枣50克 辅料：糖适量 做法 我们首先就是将小米在冷水里面浸泡3个小时。然后将红枣在冷水里面也浸泡3个小时。将小米洗干净了，放到电饭锅里面。

5、做法和功效见下面：红枣起前洗干净泡上，山药洗干净切成小块。锅中加水，把泡好的红枣和山药放进锅里，里面加盐两滴油，把小米和枸杞洗干净备用。水开把小米倒进去小火煮40分钟。

3小米山药粥的做法步骤山药小米粥怎么煮

小米山药粥的做法第一步：山药去皮后切成块状抵用。第二步：将小米淘洗干净后待用。第三步：电饭煲中加水后将小米和山药倒入锅中待用。第四步：盖上电饭煲的盖子按下煮粥键后开始煮粥程序。

食材：山药80克、小米50克、枸杞子15克、大米15克、糖适量、清水适量。把小米和大米洗净。把枸杞浸泡好。然后加水浸泡，可以前一天晚上浸泡好。枸杞加入破壁机杯子里。把浸泡过的米倒入破壁机杯子里。

做法：贝洗净后泡入凉水10分钟，然后把水倒掉。大米放入汤锅里。大米洗净后放入水。大火烧开后转中火熬煮。放入洗净的枸杞。当大米熬煮成软烂，放入洗净的小米。放入小米后搅拌均匀继续中火熬煮。

山药去蒂，去皮，切断。准备好小米。2锅内倒入大米，小米，清洗三遍，干净。倒入山药。电饭煲调入煮粥挡，一小时。3将煮好的小米粥，倒入碗中，可以当早餐，晚餐都可以。

山药小米粥温和而不燥热，对老年人肠胃虚弱腹泻，和小儿慢性腹泻都有很好的疗效。材料 主料：小米30g、山药150g、糯米15g；辅料：水适量 小米山药粥 1 准备食材 2 把小米和糯米清洗干净。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。