花生红枣粥的做法（小米花生红枣粥的做法）-小美百科

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1红枣小米粥的做法,花生红枣小米粥怎么做好

做法：准备材料，红枣去皮大米糯米小米一共1/4杯。所有的米洗净放入电饭煲，水加到粥1/4处。放入红枣花生，预约或直接煮粥，我是晚上预约的，节约时间。出锅前加枸杞，煮一分钟就好了。

先将花生仁煮烂，倒入洗净的小米，用大火烧开，然后加入红枣，改用小火煮成粥，食用时加入红糖调匀即可。功效折叠编辑本段补中气，健脾胃，润肺燥。用法折叠编辑本段每日分二次随量食用。

：小米用清水淘洗干净，记得把小米米糠尽可能地冲洗干净。2：小米放入小炖锅里，倒入适量开水，接着把红枣洗干净也一并放入，开大火熬煮1个小时。3：小米开花熟透之后把红糖放入锅里搅拌至融化就可以吃了。

红枣小米粥做法一：原料：小米30克，红枣5至6枚。通常，每30克小米搭配5至6枚红枣就可以了，你不按这个比例搭配也没有问题。做法步骤：把小米搓洗干净，再用清水浸泡半小时左右。

小时到了，擡起按键焖10分钟；红枣小米粥熬好了，您看粘粘稠稠的闻著就香；入口即化，香甜滑口。

大枣：具有健脾益胃、增强人体免疫力、补气养血、镇静安神等功效；小米：具有防治消化不良的功效，具有防止反胃、呕吐的功效，具有滋阴养血的功效。花生红枣粥是一道传统的药膳。

1、红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡4小时；红枣洗净，去核。2大米淘洗干净，用冷水浸泡30分钟，捞出，沥干水分。3锅置火上，加入冷水，加红豆、花生仁、红枣大火煮沸后放入大米改小火慢熬至粥成，加红糖调味即可。

2、红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡4小时；红枣洗净，去核。大米淘洗干净，用冷水浸泡30分钟，捞出，沥干水分。锅置火上，加入冷水，加红豆、花生仁、红枣大火煮沸后放入大米改小火慢熬至粥成，加红糖调味即可。

3、此粥具有利水消肿、防上火、消除疲劳、延缓衰老、美颜的作用。这种饮食方法可以降低胆固醇，抗衰老，有利于骨骼健康，预防疾病。规律饮食。关于花生红枣粥的具体做法和营养价值，大家都知道。它清淡可口，养胃健脾，利尿除湿。

4、花生红枣粥具有养胃、美容、润肺、止血、防癌、降血压、预防骨质疏松等功效。

5、花生红豆红枣薏米粥的作用：补益脾胃，滋养阴血，养心安神；2健脾益胃，利水；除痹，清热解毒；排脓除湿热；利尿消肿，通气除烦。

1、可以放在一起煮饭。红薯，绿豆，花生，红枣，大米是不会发生食物相克的，可放心食用，除了五种食材本身的作用外，红薯与大米在一起同煮，可以发生食物相宜。

2、可以的，这几种食材放一起很搭配的，不过还要放大米或者黑米红米之类的这样才会粘稠。

3、红薯，红枣，花生，核桃和黑米大米一起煮来吃是可以的，但应注意红枣不宜多放，红枣核最好事先去掉。

4、冬季是进补的好时机，在很冷的冬季喝一些花生蜜枣红薯粥，不仅可以强身健体，还有健脾和胃的功效呢！下面我们来看看花生蜜枣红薯养胃粥的做法。

冰糖适量准备材料。分别洗净。砂锅加水，烧热，放入高粱米，大火煮开转小火煮15分钟。放入花生米和红枣，煮5分钟。放入大米。煮至米开花粥粘稠。放入冰糖，煮至冰糖溶化。盛出享用。

- 红枣10颗 - 眉豆50克制作步骤：将所有材料用清水洗净，小米、大米、黑米和眉豆需要提前浸泡1-2小时，以便煮得更软糯。将泡好的小米、大米、黑米和眉豆，以及花生一起放入高压锅中。

准备材料。分别洗净。砂锅加水，烧热，放入高粱米，大火煮开转小火煮15分钟。放入花生米和红枣，煮5分钟。放入大米。煮至米开花粥粘稠。放入冰糖，煮至冰糖溶化。盛出享用。

花生仁玉米粥的做法步骤3锅内加水，放入花生仁，大火煮开转中火煮5分钟。花生仁玉米粥的做法步骤4放入大米并用勺子搅拌防止黏锅，煮5分钟。花生仁玉米粥的做法步骤5之后，放入玉米渣，小火慢煮。

玉米面半小碗，用一点清水搅拌下，观察水面如果有漂浮的沫给倒掉。玉米面倒入锅中，倒入5小碗水，开大火煮开（煮时需用炒勺搅拌，防止结块，粘锅底）。开过后转小火煮4—5分钟，并用炒勺搅拌。

花生玉米红豆粥的做法 1先把红豆泡1-2小时，再放入锅内煮，因为红豆很难熟 2将花生和红枣洗净，放入水中浸泡一会，待红豆煮的水变色，放入锅内一起煮。

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