吗咖的服用方法（吗咖作用）-小美百科

大家好，今天本篇文章就来给大家分享吗咖的服用方法，以及吗咖作用对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1玛卡的用法用量

玛咖这种药物，属于引进的保健品，每天的使用量大约在3到10克，因人而异，长期坚持服用才有一定的效果。

玛卡粉泡水喝。每次饭后取玛卡粉两勺(5克左右)，用沸水虫泡10分钟左右，加入红花蜂蜜2勺(约8克)调均匀即可饮用，每天3次，每次5克。玛卡粉与饭同食。

取玛卡20克放上十几颗红枣，再放适量水，水烧开后煲半个小时，可以反复加水。此汤女人长喝，美容美肤，强身健体，还有调经功能。

如果买的是纯玛卡，未加工的，建议切片或磨粉由于个体差异，没有一个统一标准！公认的区间是0.5克到25克之间！对于初期服用玛咖的朋友，建议先从5克开始试服用，每天1-2次，每次5-10克。

将玛卡切片15-20克(4-6片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟左右可喝，泡4次后的玛卡片可直接食用玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。

1、玛卡的确可以当蔬菜一样炒着吃，你可以用做萝卜的方法来食用玛卡。萝卜可以炖汤，可以补气，玛卡炖汤可以把其功效发挥到极致噢。

2、最好的玛卡片服用方法为早晨起床后空腹服用3粒，一般情况一天服用1次就可以达到很好的效果。

3、玛卡粉泡水喝。每次饭后取玛卡粉两勺（5克左右），用沸水虫泡10分钟左右，加入红花蜂蜜2勺（约8克）调均匀即可饮用，每天3次，每次5克。玛卡粉与饭同食。

4、玛卡片的吃法第一个月建议的用量是每餐2粒一天3餐。当功能有明显改善时，你可减低用量到每餐一粒一天3餐。或者继续使用每餐2粒一天3餐来继续提高功效。

5、玛卡胶囊的服用方法其实是非常简单的，无论是男性还是女性都可以放心的去使用，玛卡可以与人参一起去使用，主要是时刻的玛卡，加上一颗人参，放入一个杯中泡五分钟左右，加盖焖泡，效果会更好，每天去服用，对于改善男性。

1、直接泡水吃平日的我们总是有泡茶喝的习惯，因此玛卡也是可以泡水喝的。这是我们最简单的一种吃法，也是我们最多人使用的方法。

2、直接干嚼，每天干嚼10-20克；煲汤，用玛卡片10-20克与鸡、排骨、廋肉等一起煲汤；打粉每次5-10克直接开水冲服；也可以用鸡汤排骨汤冲服，还可以加蜂蜜做成蜜丸直接嚼服；泡水喝；泡酒喝。

3、目前比较常用的吃法有5种，具体如下：将玛卡直接拿来切成片状加入开水泡20分钟左右可以喝，泡4-5次后的玛卡片就可以直接食用了。

玛卡的食用方法直接服用直接服用玛咖片是目前最科学便利的玛咖使用方式，有很多品牌的玛咖精片，可以每天吃2次，每次2-3片即可。

目前比较常用的吃法有5种，具体如下：将玛卡直接拿来切成片状加入开水泡20分钟左右可以喝，泡4-5次后的玛卡片就可以直接食用了。

泡开水喝，拿出几片玛卡，直接放入杯中，加入热开水，水到温热时就可以喝了，一直可以泡着喝。等到水很清时就把它拿出来吃了，想要身体好，喝水很重要，水中加上玛卡是好上加好。

玛卡的吃法炖鸡炖肉炖汤每次区玛卡15-20克，水开后文火慢炖2小时左右，即可食用，口感好，易吸收。玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。

关于吗咖的服用方法的内容到此结束，希望对大家有所帮助。