菊花茶的功效作用及正确喝法（菊花茶的功效与作用百科）-小美百科

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1菊花茶的功效及食用方法

1、菊花茶的好处大家肯定都不陌生菊花茶的清热去火功能，它能够让我们改善平常生活中口干的困扰同时还能够缓解我们的视力疲劳和体力透支，能够让我们的双眼在长时间看电子设备的情况下减少模糊视力。

2、白菊花的功效白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。

3、消炎抗菌菊花和蒲公英都有清热解毒的作用，一起饮用可以加强保健作用，清热解毒的食物一般都有消炎抗菌的作用，日常喝些蒲公英菊花茶还能帮助身体消炎抗菌。

4、菊花茶有清热泻火功效，因此体质偏虚寒者，不宜饮用菊花茶。过敏体质的人对菊花过敏的人不宜饮用菊花茶。同时，菊花茶可能引起过敏性结膜炎。咽喉炎患者饮用菊花茶可能会加重咽喉炎症状。

5、菊花：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。

6、菊花茶的功效：成分：菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质。性味：微寒，甘，苦归经：肝，肺功效：散风清热，平肝明目。

野菊花又叫做胎菊，菊花的花朵比较小，性微寒、味苦，具有非常好的清热解毒消炎的作用。

菊花茶对人体还有解热作用，对于一系列的病毒细菌还有很强的抑制性。如今的人很喜欢用菊花去制成各类的花草茶来喝，但是在饮用菊花茶的时候，一定要切忌不可量过多，而且要用新鲜的茶水去泡，这样喝起来才能更加的甘甜。

菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

菊花茶的饮用方法很多，可根据不同需求进行选择。①取菊花10克，沸水冲泡，代茶饮用，可疏风清热，平肝明目，对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。②取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。

【饮用方法】菊花茶的饮用方法很多，可根据不同需求进行选择。 ①取菊花10克，沸水冲泡，代茶饮用，可疏风清热，平肝明目，对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。 ②取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。

桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。菊花茶饮用方法菊花茶的饮用方法很多，可根据不同需求选择。清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。

1、）煮茶，如果有时间可以煮喝，可以更加保健。如用透明瓷器煮茶更添心趣。推荐一屋窑的煮茶杯。尤其是不容易出味的甘草等同煎效果更加。平素怕冷、手脚发凉、脾胃虚弱等虚寒体质者最好和菊花茶保持适度的距离。

2、保养眼睛有好处。民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

3、菊花茶不仅适合个个年龄段的人，还能够让中老年人预防一些生理性的病痛，降低胆固醇。

4、洗茶虽然菊花和茶叶不同，但是菊花在晾晒过程中也有很多灰尘和油脂混入到里面，因此必须用80度的热水泡个3到5秒，再迅速把水滤掉。时间久了菊花的营养也会滤掉。

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