人参果的副作用与禁忌（人参果的副作用与禁忌糖尿病人吃什么水果好）-小美百科

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1长期吃人参果的危害哪些人不能吃人参果

最明显的副作用是，大量服用会导致人体抑郁、易怒、失眠、精神错乱、兴奋，危害人体中枢神经系统健康。人参果中蛋白质、纤维素、维生素含量高。如果有腹胀、腹痛、腹泻等胃部不适，尽量不要吃人参果生的，以免加重不适。

肠胃不适人参果中富含蛋白质和纤维素，吃太多了容易增加肠胃负担，引起肠胃不适。上火人参果性温，不宜和温热性的食物吃太多，如辣椒、榴莲、大枣等，吃多容易引发上火。

人参果的副作用主要表现为心情兴奋、烦躁忧虑、失眠，出现人格丧失或精神错乱等类似皮质类固醇中枢神经兴奋和刺激症状。禁忌人群：糖尿病患者不宜食用甜味人参果。

糖尿病患者不宜食用高糖型人参果，人参果有很多不同的品种，部分培育型的人参果中果糖含量较高，食用后可能加重糖尿病的病情，甚至引起一系列不适的症状，糖尿病患者要避免食用或尽量避免大量食用此类型的人参果。

人参果是一个营养成分十分高一种新鲜水果，人参果营养成分丰富多彩，有滋补肾脏、健脾和胃、生津解渴许多的功效，特性偏寒性，味偏甜，因而糖尿病患者是不能吃人参果的，吃完人参果会危害血糖值。

1、坏处：人参果中富含蛋白质和纤维素，吃太多了容易增加肠胃负担，引起肠胃不适。人参果性温，不宜和温热性的食物吃太多，如辣椒、榴莲、大枣等，吃多容易引发上火。

2、人参果的副作用：如果服用过多，会使人体之中的营养元素产能过剩，能够明显的使血管出现扩张，严重者就会引起心肌麻痹，神经中枢麻痹，从而引起循环衰竭。

3、生津止渴人参果富含水分，吃起来清甜多汁、糖分不高，食用之后可以促进唾液分泌、补充身体的水分，有很好的生津止渴功效，所以人参果适合口干舌燥、咽干口渴者食用，也适合在秋燥时节吃。

4、只要适量吃，且不属于人参果的禁忌人群，那么即便长期吃人参果也是没有危害的。糖尿病人群：人参果分为高糖型和低糖型两种，其中高糖型的人参果吃了会升高血糖，糖尿病患者慎重食用。

1、人参果能防癌抗衰，需注意选用完全熟透了的人参果。硒是维持机体正常生命力的微量元素，是人体必需的营养元素之一，它能激活人体细胞，增强活力，具有防癌和抑制心血管疾病的作用。

2、人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病；强心、益智、减肥、提高免疫功能及增白美容等功效。硒含量超过了现在许多蔬菜和水果，具有防癌和防治心脑血管疾病的作用。

3、吃人参果有什么好处生津止渴人参果富含水分，食用之后可以促进唾液分泌、补充身体的水分，有很好的生津止渴功效。

4、人参果的功效与作用，我们之所以非常了解它的功效与作用，每种食材都有适宜人群和禁忌人群，对于调理人的身体有很大的好处，功效显著的食材也要少吃，人参果的功效与作用，教你正确养生。

2、只要适量吃，且不属于人参果的禁忌人群，那么即便长期吃人参果也是没有危害的。糖尿病人群：人参果分为高糖型和低糖型两种，其中高糖型的人参果吃了会升高血糖，糖尿病患者慎重食用。

3、部分人群食用会特别的敏感，在吃了以后身体会出现玫瑰糠疹，眩晕，烦躁不安，视力模糊，胸闷，气促等过敏反应，这类人群需忌食，以免危害身体健康。

4、过量食用可能会加重人体胃肠道负担，对人体胃肠道造成伤害。其次就是人参果性温，食用过量或者与温热性食物同食，那么很容易加重人体热气，导致人体上火。3 人参果一天能吃几个建议一天吃1-3个左右即可。

多吃：易肠胃不适人参果中富含蛋白质和纤维素，吃太多了容易增加肠胃负担，引起肠胃不适，如：腹胀、腹泻、消化不良等。

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