开学恐惧症（教师开学恐惧症）-小美百科

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1悄悄来临的“开学恐惧症”(开学恐惧症是怎么回事)

1、对未来事物的不确定也是导致孩子开学恐惧症的原因。害怕与同学相处九月份的开学是分班的时刻，同学们都是新的面孔，有些孩子天性比较内向，是较容易受到欺负那一类的。

2、开学恐惧症其实和很多因素都有关，比如说对于竞争的逃避，比如说孩子的不自信，除此之外最常见的就是小孩子没有完成作业。

3、开学恐惧症是一种情绪障碍，主要特点是对学校产生恐惧。它不是一个专用的医学术语，也不同于一般的学校恐惧征。

4、开学恐惧症其实还有一种原因是因为懒散。实际上懒惰是每个人都会有的一个阶段，而开学了以后，实际上就是要把懒散戒除一部分，我们都知道针对开学了，很多人是造成可塑性的。在假期期间，父母要科学安排孩子做作业的时间也。

第调整规律生活。在整个假期里生活处于一种完全放松的状态，很多人都习惯性的晚睡晚起，甚至会经常沉迷网络，如果经常熬夜就会导致生活不规律。

接纳自己的情绪：首先要明白感到恐惧是正常的，很多新生都会有相似的情绪。接受自己的感受，并理解这是一个过渡阶段，随着时间的推移，你会适应并逐渐舒适起来。

开学恐惧症如何缓解营造良好的家庭氛围孩子对家庭气氛都很敏锐，能够觉察到大人是否真诚和积极关注，是否有隐藏的家庭秘密和掩饰的负面情绪。家长与孩子沟通的语气更为重要，而不是沟通的内容，要用轻松的语气与孩子交流。

给孩子找到朋友家长如果发现孩子有开学恐惧症，就要给孩子找到朋友，让孩子有自己的伙伴，孩子有了自己的伙伴，孩子就会找到自己感兴趣的事情。

，节律调节法。在放假期间大部分的学生都是生活不规律的，这一种生活会影响到患者的心理健康，也会使得大学生不愿意上课，所以大家一定要从个人的生活习惯调节开始做起，让自己可以用积极，正确的生活节律对抗大学开学恐惧症。

开学恐惧症其实还有一种原因是因为懒散。实际上懒惰是每个人都会有的一个阶段，而开学了以后，实际上就是要把懒散戒除一部分，我们都知道针对开学了，很多人是造成可塑性的。在假期期间，父母要科学安排孩子做作业的时间也。

畏惧社交有的同学性格比较内向，不太喜欢和别人交流，人一多就容易造成对别人以及外部世界有一种不安全感，这种孩子在假期后的“开学恐惧症”也会更加明显一些。

对未来事物的不确定也是导致孩子开学恐惧症的原因。害怕与同学相处九月份的开学是分班的时刻，同学们都是新的面孔，有些孩子天性比较内向，是较容易受到欺负那一类的。

开学恐惧症容易存在以下几种类型的孩子中：过于放松型。假期生活过于悠闲自由，孩子不愿意回到有规律和忙碌的生活中。孩子自控能力较差，如不加管理，容易养成晚睡晚起的习惯，上学后很难恢复正常的作息规律。适应不良型。

开学恐惧症其实和很多因素都有关，比如说对于竞争的逃避，比如说孩子的不自信，除此之外最常见的就是小孩子没有完成作业。

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