淡菜粥有什么好处（淡菜粥可以放什么料）-小美百科

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1淡菜粥可以清火吗

1、松花淡菜粥的的功效松花蛋：松花蛋性凉味甘，能补心，还能清肺！上火嗽长痘痘，吃松花蛋能下下火呢，还能缓解咽喉疼痛哦。

2、待粥将成时，再下入淡菜、皮蛋粒、盐，熬煮至粥熟；加入少许香油拌匀，即可盛起食用。小诀窍：除烦清热，滋阴清火，益血填精。适用于高血压病、耳鸣、眩晕等症。

3、松花淡菜粥可以补益肝肾，益精血，除烦，降火。羊肉医圣张仲景认为羊肉是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。搭配杜仲效果更好，能缓解腰膝酸软、疲倦的症状。

你好，根据你描述的情况，小孩是可以吃的淡菜粥的，这有利益孩子的消化，对孩子身体发育是有好处的，但是孩子吃这个粥要适量，不能吃太多，以免导致湿热上火。

你好，可以吃。淡菜的营养价值很高，并有一定的药用价值。淡菜蛋白质含量高达59%，其中含有8种人体必需的氨基酸，脂肪含量为7%，且大多是不饱和脂肪酸。另外，淡菜还含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等。

您好：如果你宝宝不会海鲜过敏的话可以给他适量吃一点。一岁以内最好不要加盐，味精，宝宝的饭菜一定要弄烂，不然宝宝的胃消化不了。最好是把菜剁碎熬得的越熟越好，这样宝宝吃了可以补充维生素。

七个月宝宝可以吃用淡菜煮的粥的，只要是蔬菜叶子都可以加点，还可以放点瘦肉或鱼肉呢，把蔬菜或者瘦肉或者鱼用刀多成岁末，和粥熬在一起，熬烂了给宝宝吃就可以了。

西芹芹菜含有利尿的有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。淡菜虾米西芹粥的保健功效也是非常不错的，适当的食用淡菜虾米西芹粥，可以起到非常好的补肾调经、健脑活血的功效，对于促进我们人体的健康是非常有好处的。

西芹芹菜含有利尿的有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。淡菜虾米西芹粥具有补肾调经、利水消肿、刺激食欲、健脑活血等功效。

淡菜虾米粥的做法步骤把准备好的粳米用清水清洗干净，然后再放到清水中去浸泡，浸泡时间应该在三到四个小时左右。把准备好的虾仁处理干净，去掉虾线，然后切成小块，淡菜也要提前清洗干净，芹菜去掉叶子以后切成细末。

褥疮土豆南瓜粥营养饮食做法：将土豆去皮洗净后磨碎备用；南瓜去皮、籽，洗净后剁碎备用。大米洗净，放入清水中浸泡2小时后磨碎，然后加水大火熬成粥。粥开之后放入土豆熬煮片刻，然后放入南瓜煮至熟即可。

科学的吃法应该是早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少(也有专家提出‘晚餐要适量’)。三餐的分配要根据生理状况和工作需要来决定，如果一天吃500克主食的话，早晚各吃150克，即3∶4∶3的分配比例比较合适。

1、功效：淡菜粥中含有微量元素锰、钴、碘等，可有效地调节机体新陈代谢，预防疾病。淡菜粥还可以用来改善早泄阳痿，肾虚体寒，腹痛，胃寒，妇女崩漏等症状，与韭菜一同食用，可改善小便不利，妇女白带增多，小腹冷痛等。

2、淡菜的营养价值很高，并有一定的药用价值，这里推荐的是同虾米西芹一块熬粥，不仅味道鲜美还能够供给人体所需的营养物质。淡菜具有补肝益肾、调经活血的功效，促进新陈代谢，保证大脑和身体活动的营养供给。

3、淡菜：淡菜的蛋白质含量高达51%！吃松花淡菜粥还能补充各种微量元素哈，例如钙、磷、铁以及锌元素，能够促进新陈代谢呢。

4、淡菜粥有什么好处补肾益精从中医的角度来说，淡菜性温，具有补肾益精的功效，对于头晕、阴虚、肝阳上升有一定的辅助治疗。

5、③大米淘洗干净，备用。④锅内加水适量，放入大米、淡菜末煮粥，熟后即成。食时佐以松花蛋。每日1-2次，连服7天。功效：淡菜性温，味咸，有补肝肾、益精血等功效。松花蛋有清凉、平肝、明目等功效。

1、淡菜的功效与作用对心血管具有保护作用，其可以预防动脉粥样硬化。淡菜中富含不饱和脂肪酸，其能促进人体血液中胆固醇的代谢，可以有效预防胆固醇升高，从而也就起到了预防动脉硬化的重要作用。有助于提高人体免疫能力。

2、吃淡菜有什么好处促进发育淡菜蛋白质含量高达59%，其中含有8种人体必需的氨基酸，脂肪含量为7%，且大多是不饱和脂肪酸，对于维持机体的正常生理功能、促进发育有作用，还有降低胆固醇作用。

3、常用养生方如淡菜粥、淡菜首乌汤等。淡菜的食疗功效淡菜食疗作用是补肝肾，益精血，助肾阳，消瘿瘤。

4、”从中，我们也可以看出淡菜确实具有补肝肾，益精血，消瘿瘤的功效。在临床中，淡菜也常常用于治疗虚劳羸瘦，眩晕盗汗，腰痛，吐血，还有阳痿崩漏，带下等症状。淡菜干的清洗方法淡菜好吃，但是还是需要好好处理。

5、淡菜是补虚益精、温肾散寒的佳品，凡属久病精血耗伤、赢弱倦怠、眩晕健忘者均可常食之。常食淡菜还可治疗阳痿早泄、肾虚和妇女崩漏等症。

6、淡菜还含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等，由于淡菜所含的营养成分很丰富，其营养价值高于一般的贝类和鱼、虾、肉等，对促进新陈代谢、保证大脑和身体活动的营养、强身健体都具有积极的作用。

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