谷芽的妙用（谷芽的功效与作用及禁忌的功效与作用）-小美百科

大家好，今天来为大家解答关于谷芽的妙用这个问题的知识，还有对于谷芽的功效与作用及禁忌的功效与作用也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1有句话叫“把药房变成厨房”,就是讲食疗保健,经常吃五谷杂粮对身体有什...

1、五谷杂粮是人体营养和能量的主要来源，具有保持健康的功效。

2、《黄帝内经·脏气法时论》中说，“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。什么意思呢？意思是药物为治病攻邪之物，其性偏，五谷杂粮对保证人体的营养必不可缺，水果、肉类、蔬菜是必要的补充剂。

3、降低慢性病风险五谷杂粮中的含锌、铁元素能够增强身体免疫功效和处理荷尔蒙这样的组装体定向功能，保护皮肤健康，并且还能够防止癌细胞生成与分散，Mg、K、Na等矿物质则有助于稳定血压水平。

1、用了平胃散加消食药以后，接下来需要固痢，用了真人养脏汤，这样倒推回来，前面用平胃散是是对的，至少平胃散要比二陈汤的效果要好。接下来再用人参养荣丸来调补。本案中，即以平胃散加神曲，麦芽等治疗食积。

2、高建忠老师经常这样用，还有一次也是跟高建忠老师是同行的一个老师家的孩子也是这样用到了。开完方以后，那位老师就要求高建忠老师给他解释一下，为什么要这样开方？逼着高建忠老师讲出来。高建忠老师就是像上面一样解释的。

3、想到食积，当然就是要用消导的方法，高老师用了保和丸加味：焦神曲12克，焦山楂15克，炒莱菔子12克，茯苓9克，姜半夏9克，陈皮9克，连翘9克，生大黄（后下）6克。3剂，水煎服。服药3剂，大便畅行，诸症俱减。

4、如果食积较甚，始可见脉滑有力。多数情况下使用保和丸，不必待其脉滑有力，常脉即可使用。若果真舌苔厚腻，脉滑有力，则单用保和丸似乎力有不及。

蔡小荪，男，汉族(1923，12－)上海市人。

从医近20年，入师于沪上传承七代的江湾蔡氏女科，全国名老中医蔡小荪教授工作室成员。上海中医药学会身心医学分会学术委员。擅长运用蔡氏女科学术思想，从整体调治的角度治疗妇产科相关常见病及疑难病。

寓防于治长调脾胃安未病之地蔡师治病重视脾胃的观点，源于家传，并深受许叔微、李东垣、薛立斋等医家的影响。脾胃为后天之本，水谷之海。

调理肠胃糙米中含有大量膳食纤维，除了帮助促进新陈代谢和排毒之外，还可以帮助促进肠道有益细菌增殖，加快肠道蠕动，具有通便，预防便秘，肠癌，调理肠胃机能，净化血液等作用。

糙米可以使我们体内的新陈代谢加快并且调节内分泌异常等症状，所以对于肠胃不好的患者和肥胖患者有着很好的功效。糙米能治疗贫血。糙米能治疗便秘，净化血液，因而有强化体质的作用。

糙米的功效作用（1）改善肠胃机能，净化血液糙米中富含植物纤维，植物纤维又可起到良好的减肥的功能，还对降低胆固醇、通便有着很大的帮助。因此，多吃糙米能改善肠胃机能，净化血液。

预防糖尿病。平时多吃些糙米，能稳定血糖，预防糖尿病，因为糙米中含有的微量元素镉和锰以及锌等营养成分，都能提高人体内胰岛素的敏感性，能增强人体对糖类物质的耐受性，它可以防止血糖升高，降低糖尿病的发病率。

糙米味甘、性温，健脾养胃、补中益气，调和五脏、镇静神经、改善便秘。糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。

糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。

首先当你有这个预防的意识之后，你可能就会比其他的人活的健康更长寿了，其实对于年轻人来说，很少有人会患有心脑血管这方面的疾病，因为大多数的年轻人血液都流通都很顺畅，动脉硬化和心血管这方面的问题出现的都比较少。

有明显气血不足的心血管病患者，冬季可进补阿胶；有怕冷、腰酸等阳虚征候的，可配入黑芝麻、核桃仁；平时脾胃虚弱者，可加入陈皮、山药煎液(陈皮10克、山药15克煎)，以防伤胃。以上诸品，或可炖鸡、炖鸭，或可熬汤。

适当吃燕麦均衡营养，防治心脑血管疾病和高血压的发生，燕麦可以用牛奶或水煮，搭配新鲜的水果，不仅营养丰富，而且美味可口。

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