罗汉果的吃法和作用（罗汉果的功效与作用,罗汉果如何服用）-小美百科

大家好，今天来为大家解答关于罗汉果的吃法和作用这个问题的知识，还有对于罗汉果的功效与作用,罗汉果如何服用也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1罗汉果有什么作用?怎么食用?

1、入菜食用：在煲汤、熬粥或制作其它美食的时候，可以添加一些罗汉果。这样既可以让口感更丰富，也使得营养更加多元。比如罗汉果猪肉汤，罗汉果与猪肉、腐竹、柿饼等食物一起煲汤，用小火煮2-3个小时即可食用。

2、怎么吃1。泡水喝：直接用罗汉果泡水就可以了。将罗汉果切成两半，然后捣碎或切成两半，放入杯中，倒入80度以上的温水，然后盖上杯盖，浸泡15分钟即可饮用。

3、罗汉果的功效与作用营养价值高罗汉果的营养价值十分高，其中含有大量的维生素C、果糖、葡萄糖、糖甙以及蛋白质等。润肺治咳罗汉果可以润肺治咳、止渴作用，如果你因肺燥肺热引起咳嗽，食用罗汉果很有效果。

4、罗汉果都将是生活中调理身体的不错的选择。罗汉果味甘；性凉，能够清肺利咽；化痰止咳；润肠通便。主要用于治疗肺热痰炎咳嗽；咽喉炎；扁挑体炎；急性胃炎；便秘等等。

5、润肺止咳罗汉果具有润肺止咳的作用，可清热润肺，利咽开音，临床可治疗慢性咽炎、咽部不适、咳嗽痰多等症。补充能量现代研究发现，罗汉果里面含有一种比蔗糖甜10倍的甜味素，可以快速的给人体提供能量。

6、罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。减肥罗汉果口感甜美可以解馋，热量又很低，所以很适合减肥瘦身，还美容养颜。

罗汉果的功效与作用营养价值高罗汉果的营养价值十分高，其中含有大量的维生素C、果糖、葡萄糖、糖甙以及蛋白质等。润肺治咳罗汉果可以润肺治咳、止渴作用，如果你因肺燥肺热引起咳嗽，食用罗汉果很有效果。

罗汉果罗汉果的功效罗汉果味甘性凉，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果都将是生活中调理身体的不错的选择。

罗汉果性凉、味甘，归肺经以及大肠经。有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的作用，可治疗咳嗽有痰、气喘。可以单独煎汤内服，也可以配合百部、桑白皮等一同使用。单独冲泡代茶饮，还能治疗咽痛失音。

罗汉果的功效与作用及食用方法。罗汉果作为一种药材来说，它本身具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便，养阴的功效，所以对于人群来说是一种营养价值很高的这种药材。

罗汉果的功效肺虚久咳罗汉果30g，猪瘦肉100g。把猪肉切成片，将罗汉果洗干净，捣碎同放进锅里，加适量的水煮汤，稍加食盐调味服。具有补虚止咳的功效，比较适用于肺虚久咳，低热或者肺痨咳嗽等症。

罗汉果，中药名。为葫芦科植物罗汉果干燥果实。秋季果实由嫩绿色变深绿色时采收，晾数天后，低温干燥。常生于山坡林下及河边湿地、灌木丛中。分布于江西、湖南、广东、广西、贵州等地。一般熬水煎服，其呈淡茶水色。

用来泡水喝。无论是新鲜的罗汉果还是晾干的罗汉果，泡水喝是食用罗汉果的最普通吃法。将水烧开后，把适量的新鲜罗汉果果肉放入开水中泡开即可饮用，味道较为清淡甘甜。用来煮水喝。

罗汉果的吃法罗汉果最常见的吃法就是将其果肉进行泡水饮用，将罗汉果弄碎后，将其果肉和一些罗汉果壳放进热水中浸泡15分钟即可，这种吃法是最方便简洁的，也是最常见的一种。

罗汉果可以开水泡，还可以做成罗汉果茶、罗汉糖果饮、罗汉果红枣茶、罗汉果鱼腥草、罗汉果益母草汤、罗汉果粳米粥、罗汉雪梨饮、罗汉无花果茶、罗汉夏枯茶、罗汉五梅茶、罗汉果薄荷茶。

下面为大家推荐几种罗汉果的食用方法。糖水罗汉果用料：罗汉果，莲藕，干红枣，糖，清水做法：莲藕清洗干净，削去外皮，再切1cm厚的圆片。干红枣放在温水中浸泡15分钟至发起，冲洗干净。

1、泡水饮用：直接用罗汉果泡水就行。将罗汉果切成两半，然后捣碎或者再切半后放入杯中，倒入温开水再盖住杯子焖泡15分钟饮用即可。

2、罗汉果有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

3、罗汉果的功效与作用及食用方法。罗汉果作为一种药材来说，它本身具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便，养阴的功效，所以对于人群来说是一种营养价值很高的这种药材。

好了，关于罗汉果的吃法和作用和罗汉果的功效与作用,罗汉果如何服用的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。