拉不出屎怎么办（拉不出屎怎么办在门上堵着）-小美百科

大家好，相信到目前为止很多朋友对于拉不出屎怎么办和拉不出屎怎么办在门上堵着不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享拉不出屎怎么办相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1拉屎拉不出来怎么办,快速的方法

拉不出屎有以下方法解决：如果长时间没有排便，可以使用开塞露，涂抹在肛门处。多食用香蕉、苹果等促进排便的水果。每天早晨起来，喝1杯白开水，促进肠道蠕动，有利于排便。多喝蜂蜜水。

喝蓖麻油蓖麻油具有很好的通便润肠的作用，在拉不出屎的时候，可以应急使用这个方法通便。

适当的运动很多朋友大便拉不出来多数是因为肠道肌肉活动减弱所致，运动要选择难度不大、易于坚持的项目，快步走就非常合适。

揉肚子也是能够帮助缓解大便拉不出来的，在上厕所的时候出现大便拉不出啦将手按压在肚脐眼上然后来回揉，也可以顺时针揉20下再顺时针揉20下，然后再往下揉。揉肚子是能够促进肠胃蠕动的，肠胃活性越大排便越好。

排便不要玩手机玩手机会分散排便注意力，错过便意导致排便迟缓、时间增长。去厕所不要拿手机等一切能干扰排便的东西。尽量3-5分钟就出来。

大便拉不出来，可以用开塞露或灌肠的办法缓解，是比较快的。如果平时容易出现便秘的情况，建议首先注意饮食，饮食方面多食用粗纤维素类的食物，多喝水，多运动，必要时可以尝试腹部的按摩或推腹的办法。

很多朋友大便拉不出来多数是因为肠道肌肉活动减弱所致，运动要选择难度不大、易于坚持的项目，快步走就非常合适。

排便不要玩手机玩手机会分散排便注意力，错过便意导致排便迟缓、时间增长。去厕所不要拿手机等一切能干扰排便的东西。尽量3-5分钟就出来。

早上空腹先吃一颗苹果苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软粪便也有很棒的效果。

大便拉不出来怎么办快速解决按时上厕所每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。

第一，千万不要着急、上火。让心先慢慢平静下来，因为越上火反而越严重，大便就更不容易排出来。第二，不要总是蹲坐着使出浑身力气排便。如果你是经常性便秘，会引起痔疮等疾病。如果久蹲还是不排泄，那就起身运动运动。

很多朋友大便拉不出来多数是因为肠道肌肉活动减弱所致，运动要选择难度不大、易于坚持的项目，快步走就非常合适。运动能帮助身体机能的律动，帮助粪便排出体外，每天至少三步30分钟或者快走10分钟，可以增强体能以及腹肌的收缩能力。

拉不出来大便多考虑与便秘有关，便秘时，首先建议保证每日足够的饮水量，应该在1500毫升以上，多进食富含膳食纤维的蔬菜、水果以及麦麸，例如韭菜、芹菜、菠菜、油麦菜、苹果等，多进食润肠通便的食物，例如蜂蜜以及香蕉。

偶尔便秘拉不出来，马上多喝些蜂蜜水，吃两个香蕉，走动走动十五分钟，即可排便。另外如果是严重便秘可以用开塞露进行应急。也得服用葛郁金片泡水进行改善，有清肠火，助蠕动，促排便的作用。便秘者更要注重饮食。

大蒜有使肠道变硬的作用，这往往是造成便秘的—个原因，；10）.每天喝三次蜂蜜水；11）多吃香蕉和梨，吃些无花果、梅脯等。不吃苹果、猕猴桃等有酸性的水果。

1、每天多喝水。喝水多可以软化粪便、避免体内干燥。建议男性每天喝3000毫升的水，女性每天喝2200毫升的水。摄取更多的纤维。纤维是天然的泻药，可以增加粪便水分、帮助粪便排出。

2、拉不下屎来可以使用开塞露灌肠，如果使用普通的开塞露灌肠效果不好，可以使用110ml的大开塞露使用导尿管进行深部灌肠。如果使用这些方法，效果仍然不好，可以在麻醉下，松弛肛门取出大便。

3、大便拉不出来，可以用开塞露或灌肠的办法缓解，是比较快的。如果平时容易出现便秘的情况，建议首先注意饮食，饮食方面多食用粗纤维素类的食物，多喝水，多运动，必要时可以尝试腹部的按摩或推腹的办法。

4、只要有便意，就一定要去上厕所。拉不出屎也要尽力保持好心情你可能不知道，你焦虑的时候肠子也表示压力山大，上厕所会越来越困难。所以为了肠子的愉悦，也要保持好心情。适当地释放压力，对排便也有很大帮助。

5、很多朋友大便拉不出来多数是因为肠道肌肉活动减弱所致，运动要选择难度不大、易于坚持的项目，快步走就非常合适。

6、喝蓖麻油蓖麻油具有很好的通便润肠的作用，在拉不出屎的时候，可以应急使用这个方法通便。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。