如何正确吃鱼肝油（如何正确吃鱼肝油和钙片）-小美百科

大家好，关于如何正确吃鱼肝油很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于如何正确吃鱼肝油和钙片的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1鱼肝油应该怎么吃最好

鱼肝油丸－成人每次2至4粒，饭后服。维生素AD滴剂－口服。成人一日10-15滴。具体要看你所服用鱼肝油的使用说明，或遵医嘱。

吃鱼肝油应该避免和奶粉一起喂，否则影响吸收。如果春天阳光充足，可以吃十天，停十天。阳光好的时候，晒太阳20分钟以上。注意不要隔着玻璃晒，晒暴露的皮肤才有效。阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为VD，帮助钙的吸收。

鱼肝油的服用方法：口服。一次2~10毫升，一日3次。饭后服用。按推荐剂量服用，无不良反应。早期表现为骨关节痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、软弱、发热、头痛、呕吐、便秘、腹泻、恶心呕吐等。

成人鱼肝油的正确吃法：一般建议最好晚上使用，这样有利于吸收鱼肝油中的微量元素。每个品牌的鱼肝油含量不同，用量也会有所不同，因此具体要根据说明定时定量食用。如赛普鳕鱼肝油软胶囊，每日1次，每次1粒。

鱼肝油最好是在早上吃，可以帮助宝宝一天钙的吸收的。同时要经常带宝宝外出晒太阳，功能同鱼肝油是一样的，鱼肝油无需买外国进口的鳕鱼肝油，贵得很，效果实际上是一样的。

1、与米糊等一起喂时，建议舀一勺食物，将鱼肝油滴在勺子里的食物中央，然后喂给宝宝，这样避免滴在整碗食物中，一旦宝宝吃不完而造成补充剂量不够。不建议滴入奶瓶中，鱼肝油很容易附着残留在奶瓶内壁上。

2、鱼肝油最好在早上饭后给新生儿，每天一次。因为鱼肝油中含有脂溶性维生素A和维生素D，食用后可以帮助身体更好地吸收这两种营养。一般来说，吃了鱼肝油后，新生儿也要多晒晒太阳，促进补钙。鱼肝油是一种非常有益的营养补充剂。

3、您好！问题分析：婴儿需要服用鱼肝油的话，妈妈们可以将鱼肝油胶囊尖端剪开或刺破(也可将胶囊尖端浸入开水中30秒软化后)，挤出内容物滴入宝宝口中。

不能直接服用：鱼肝油一般都是胶囊状的，直接服用容易导致婴儿窒息。家长可以将胶囊的浸泡在开水中将鱼肝油与开水融合在一起给宝宝服用了。少量食用：鱼肝油虽然对宝宝健康有好处，但服用不能过量。

鱼肝油一般在宝宝满月后给她补充，一般吃到两岁就可以了，剂量一般是每天一粒，建议在宝宝早晨醒来空腹的时候给他吃，因为这样才能更有效的吸收钙质，另外可以在适当的时候多晒晒太阳，以利于钙的更好吸收。

婴儿鱼肝油一天吃多少随着宝宝不断成长，鱼肝油也会从宝宝的饮食中获得，所以根据宝宝的发育情况可以一天选择吃一粒就可以。

对于婴幼儿来说，因为吞咽功能还没发育好，所以必须剪开口滴服。并且刚开始时要逐量添加，另外，婴幼儿要吃专门设计的鱼肝油，根据婴幼儿的发育特点分为0-1岁和1-3岁两个配方。宝宝服用更安全。

尤其是鱼肝油，一周2-3次就足够了，尽量多多进行日晒。有的鱼肝油一天一粒要坚持服用才会见效的。家长朋友一定要掌握好科学吃法。宝宝适应后，高培鱼肝油和钙同时服用更佳。将内容物挤入到宝宝口内后，适当补充温开水。

在宝宝吃鱼肝油的时候要看它的成分，正常来说宝宝一岁的时候摄入量不要超过500国际单位，看看鱼肝油身上的维生素D3是不是500，如果是500就是一天一粒，大于500的话是两天一粒，小于500则可以考虑买其他牌子的产品。

1、通常情况下，母乳喂养的宝宝，只要妈妈营养均衡，宝宝可以获得足够的维生素A，那么就可以不选择鱼肝油，只吃维生素D即可，否则可能摄入过多的维生素A。奶粉喂养的宝宝一般推荐选择鱼肝油。

2、大人怎么吃都可以，只要吃下去就行了吧。对于婴幼儿来说，因为吞咽功能还没发育好，所以必须剪开口滴服。并且刚开始时要逐量添加，另外，婴幼儿要吃专门设计的鱼肝油，根据婴幼儿的发育特点分为0-1岁和1-3岁两个配方。

3、：1型的浓鱼肝油每毫升含维生素A 10000IU，维生素D 5000IU，所以爸妈选此类鱼肝油只要每天喂孩子3滴即可。3：1型的浓鱼肝油胶囊每粒含维生素A 1800IU，维生素D 600IU，通常每两天喂食孩子1粒即可。

4、鱼肝油一般在宝宝满月后给她补充，一般吃到两岁就可以了，剂量一般是每天一粒，建议在宝宝早晨醒来空腹的时候给他吃，因为这样才能更有效的吸收钙质，另外可以在适当的时候多晒晒太阳，以利于钙的更好吸收。

5、正常足月出生的小婴儿生后第二周开始口服鱼肝油预防佝偻病，口服至宝宝两周岁，适当户外晒太阳，一天一粒。维生素AD滴剂胶囊型为复方制剂每粒含维生素A1500单位，维生素D500单位。

1、成人鱼肝油的正确吃法：一般建议最好晚上使用，这样有利于吸收鱼肝油中的微量元素。每个品牌的鱼肝油含量不同，用量也会有所不同，因此具体要根据说明定时定量食用。如赛普鳕鱼肝油软胶囊，每日1次，每次1粒。

2、吃新生儿鱼肝油是需要大人在旁监督，吃鱼肝油时我们可以配合用水一起送服。新生儿鱼肝油的正确吃法鱼肝油一般宝宝15天以后就可以吃了，最初每天吃一滴。

3、通常孕妇在每天吃鱼肝油的时候最好是选择早上吃，并且是在饭后吃，吃完之后最好去外面晒晒太阳，有助于钙的吸收。

4、孕妇吃鱼肝油胶囊的时候可以直接吞服，如果吞不下，卡喉咙，可以跟水一起吞。

5、老年人不宜长期多量服用鱼肝油丸，会增加尿内的钙、磷，容易发生尿路结石。患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。

关于如何正确吃鱼肝油和如何正确吃鱼肝油和钙片的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。