皂角米的做法（桃胶银耳雪燕皂角米的做法）-小美百科

大家好，今天本篇文章就来给大家分享皂角米的做法，以及桃胶银耳雪燕皂角米的做法对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1皂角米的做法与吃法

清炖按照每人5g皂角米取适量，然后用水清洗干净，浸泡2-3小时，在连同汁一起放入锅里炖熟，加入2-3倍的冷开水，在加入糖和蜂蜜等就可以吃的。

皂角米食用时加入银耳，大枣，红糖等，是养颜静心的饮品，但是由于碳水化合物含量较高，能量高，想要瘦身的美女需要控制食用量。

煮粥：取适量皂角仁，淘净，温水中浸泡2---3小时后，再与您喜欢的食物(如：糯米、花生、大枣、薏米、莲籽、绿豆等)合煮为稀粥，加糖即可食用。

可用保温壶泡饮：取15---20g皂角仁，淘净，放入八磅保温壶里，注入刚烧开的开水，6小时后，即可加糖食用。

1、第一步把食材准备好，放一旁备用。然后把准备好的桃胶泡发。接着把准备好的皂角米泡发。全部食材放入锅中煮40分钟，时间到后加入红糖。拌匀后盛出，这样就已经完成了。

2、原料备用。取适量皂角仁，淘净，温水中浸泡2---3小时。莲子入水浸泡。绿豆入水浸泡。银耳泡发。泡好的皂角米，体积变大，变的透明。取砂锅，把泡好的原料入锅中，加入适量的水。

3、准备皂角米，银耳，枸杞，百合，莲子。皂角米至少提前两小时泡发。莲子，银耳也提前泡发。锅内加入适量的水，倒入泡发的莲子，皂角米、莲子。开关调到“高”，煮开。

4、食材主要食材：皂角米10克。其他食材：冰糖适量。2 做法步骤将皂角米洗净，放入2升以上的焖烧壶中，冲入沸水，盖好盖子。

5、做法：将皂角米和糯米分别放在水里面浸泡四个小时以上，期间需要适当的换水，有需要清理里面的杂质；将皂角米、糯米、莲子、绿豆、红枣一起放入锅里面，加入适量的水，盖上盖子，大火烧开，小火慢煮一个小时左右。

6、煮粥：取适量的皂角仁，淘净，温水中浸泡2-3小时后，再与您喜欢的食物(如：糯米、花生、大枣、薏米、莲籽、绿豆等)合煮为稀粥，加糖即可食用。

1、把雪燕，桃胶，皂角米和鲜银耳一起分别装在小盆里，浸泡12小时以上。

2、冷水泡发桃胶和雪燕12小时，皂角米泡发6-8小时。用清水淘洗干净泡发好的材料，清理完杂质。先把桃胶和皂角米放入锅中，锅中放清水，大火煮开后转小火。煮20分钟后倒入雪燕继续煮，并加入冰糖，继续小火。

3、桃胶、皂角和雪燕分别用清水浸泡15－20小时，中途需换水，并且挑除杂质。银耳和莲子用清水浸泡3小时，浸泡完去除银耳根部和杂质。将所有食材连同枸杞、冰糖一起放入炖锅中，加纯净水至炖盅八分满。

4、桃胶、雪燕和皂角米提前用清水浸泡10-12小时，银耳提前半小时泡发。桃胶和雪燕去除杂质，银耳去蒂撕小块，全部的食材冲洗干净。往破壁机中加入银耳、皂角米和桃胶，倒入1200克纯净水。

5、第一步：浸泡将桃胶、皂角米、雪燕浸泡15-20小时，中途需换水，并且挑除杂质。第二步：挑除杂质银耳和莲子用清水浸泡3小时，浸泡完去除银耳根部和杂质。

1、煮粥：取适量的皂角仁，淘净，温水中浸泡2-3小时后，再与您喜欢的食物(如：糯米、花生、大枣、薏米、莲籽、绿豆等)合煮为稀粥，加糖即可食用。

2、银耳温水泡发40分钟后洗净撕成小朵。皂角米提前浸泡十二小里至两倍大。将泡发后的银耳沥去水分，泡发用的皂角米连同泡发的水一起加入锅中，料加入1500毫升清水，大火煮开，小火慢炖40分钟。加入红枣。

3、准备原料冷水泡发桃胶、雪燕12小时，皂角米泡发6-8小时泡发好的是这个样子的，全部发胀开来用清水淘洗干净泡发好的材料，清理完杂质。

4、做法：皂角米提前4小时用清水浸泡。银耳泡发，去蒂，撕成朵。红枣洗净。除冰糖外，所有材料放进锅加水8碗，武火煮沸后中，改文火煮5小时。最后放入冰糖，待冰糖融化后即可。

皂角米的做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于桃胶银耳雪燕皂角米的做法、皂角米的做法的信息别忘了在本站进行查找喔。