脚肿了怎么办（脚肿了怎么办才能消肿）-小美百科

大家好，关于脚肿了怎么办很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于脚肿了怎么办才能消肿的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1脚肿了怎么办

要多休息，凡事不要太累；盐一定要少放，吃的一定要清单；肿得厉害的话，就要禁止吃盐了！睡觉的时候脚下放一个靠垫；天天要保持一个好的心情，所有不开心的事全部放到一边。脚肿证名。

脚肿了怎么消肿高度酒洗脚在每天睡觉之前，可以用温水泡脚，等脚洗干净的时候，再用高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。然后就可以安心睡觉了，第二天起来你会发现肿完全消了。

治疗方法：适当休息，夜间休息时可适当抬高下肢。功能锻炼，每天都要做轻松的腿部与足部运动，以消除紧张度，促进血液循环。每晚热水泡脚，可消除疲劳，促进血液循环，有助于脚肿消退。

方法：冷敷可用小毛巾在冷水或冰水中浸湿，拧成半干，敷于局部，持续１５－２０分钟。每天3－5次。也可用冰袋裹上毛巾敷于局部，但要注意避免冻伤。

以下是一些缓解高血压引起的脚肿的方法：限制钠盐摄入：尽量避免食用高盐食物，每天的钠盐摄入量应控制在6克以下。多喝水：饮水可以促进体内代谢废物的排出，有利于减轻肿胀。足部按摩：可以促进足部血液循环，减轻脚肿。

拉筋也是一种消水肿的好方法，它可以改善我们，整个腿部的循环，不仅如此，还可以让腿部线条，变得更好看，这样由上到下代谢好了，自然脚部水肿的问题，也就可以解决了。

如果是由于心力衰竭引发的，建议患者可以静推呋塞米或者托拉塞米，同时，也可以给予静脉输注硝普钠治疗。如果是由于低白蛋白血症引发的，建议患者可以补充白蛋白，白蛋白恢复正常了，下肢水肿的情况也会得到比较好的改善。

这种浮肿在休息后，浮肿一般会自然消退。治疗方法：适当休息，夜间休息时可适当抬高下肢。功能锻炼，每天都要做轻松的腿部与足部运动，以消除紧张度，促进血液循环。

水肿出现，有可能是因为营养不良造成的，还有可能是其他的疾病引起的，所以出现水肿要及时到医院去就医的，选择适合自己的方法来治疗。

下腔静脉性脚肿，主要由下腔静脉回流不畅导致的，一般表现为一只脚先肿，单侧脚肿。

脚肿了怎么快速消肿之高度酒洗脚在每天睡觉之前，可以用温水泡脚，等脚洗干净的时候，再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。

锻炼以减少肿胀。老年人应保持乐观，并长时间坚持适当的运动，如散步，慢跑，用健身器材运动等，以增强体质，提高适应能力。避免长时间站立，经常移动下肢，并注意经常抬高两个下肢。

很多孕妇脚肿较大程度是因为长时间站立或是坐着造成的，此时要问“孕妇脚肿怎么办”，当然就是进行适量运动咯。

如果脚肿并伴有剧烈疼痛，应该去医院骨科检查；如果是脸部也有肿胀，就要去肾内科检查；如果伴有心慌、气喘、憋气，该去心内科检查；若其他症状不明显，那老年人应该去医院老年科检查。

办法简单的有：坐着把脚抬起，高过心脏。老年人脚肿的原因有以下几种：特发性脚肿多见于老年女性，往往是双脚同时出现症状，程度较轻，常在站立时间较长或劳累时出现，若平卧或休息后可逐渐消失。

脚肿了怎么办注意饮食的清淡：当脚出现水肿的情况，大多是因为我们的体质影响，体内的水分都有被吸收排出导致的。这时候我们要注意平时的饮食习惯，特别是晚上时候的饮食。要尽量保证饮食的低盐低脂，以免水分滞留体内。

很多孕妇脚肿较大程度是因为长时间站立或是坐着造成的，此时要问“孕妇脚肿怎么办”，当然就是进行适量运动咯。

1、治疗方法：适当休息，夜间休息时可适当抬高下肢。功能锻炼，每天都要做轻松的腿部与足部运动，以消除紧张度，促进血液循环。每晚热水泡脚，可消除疲劳，促进血液循环，有助于脚肿消退。

2、多喝水：饮水可以促进体内代谢废物的排出，有利于减轻肿胀。足部按摩：可以促进足部血液循环，减轻脚肿。多运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解脚肿。可选择散步、慢跑、骑车等运动。

3、我怀宝宝时也出现脚肿，以下方法可以解决脚肿问题：上班的JM不要长时间坐在电脑前不动，经常起来走动一下；坐着的时候，脚踩在小凳子上或想法让脚稍微抬高一下些。在办公室放一双拖鞋，坐着的时候就换上。

4、有关系应当少活动，因为踝关节是负重的重要关节。所以受伤后如不精心的休养治疗，很容易变成慢性的损伤造成韧带松弛关节不稳。建议少活动，不要跑跳等剧烈的运动，平时活动时应该戴护踝保护。锻炼小腿的肌肉增强关节稳定的保护。

5、可以用云南白药喷雾剂或奇正贴等跌打损伤药物外用，可以止痛消肿。再就是扭伤后24小时后可以热敷促进水肿吸收，没事的时候患肢抬高，帮助血液回流，减轻水肿。要减少患侧脚踝活动。

关于脚肿了怎么办和脚肿了怎么办才能消肿的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。