缺钙（缺钙严重了会导致什么后果）-小美百科

大家好，今天来为大家解答关于缺钙这个问题的知识，还有对于缺钙严重了会导致什么后果也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1缺钙什么原因

缺钙原因主要有一是钙的不足，二是维生素D的不足，三是晒太阳不足，还有生长发育比较快，钙需要量比较多造成的。所以刚出生的宝宝从出生15天左右就需要补充一些维生素AD。这是为补钙打基础的。

所以缺少阳光的吸收，也是导致你缺钙的一大原因。

患者出现缺钙他的原因比较多。第一，患者由于老年人，机体的功能减退，对钙，磷的吸收，从而降低，容易出现骨质疏松，患者轻微的外伤也会造成病理性骨折，也就是骨质疏松性骨折。

引起缺钙的原因比较多，主要分为以下几种：营养的不均衡，如钙的补充不足。过多或者过少的补充蛋白质。缺陷维生素D、C，矿物质镁，等都有可能造成缺钙。

缺钙会导致腿疼或抽筋缺钙最直接的表现是会让人出现腿抽筋或者腿疼的现象，走路没有力气，或者走路尤其是爬楼梯时腿会抽筋。缺钙不仅对人们的身体健康造成影响，也直接影响人们的正常生活。

长期缺钙的危害在不同的年龄阶段出现缺钙，会产生不同的症状和危害，比如在儿童时期，身体处于生长发育，如果出现缺钙会引起佝偻病，产生骨骼的生长发育异常，比如畸形等情况，甚至会产生后期的运动功能障碍。

缺钙会导致免疫功能障碍。胰岛素的分泌全靠钙的指令，缺钙时人体就无法顺利分泌胰岛素，导致成人糖尿病。钙摄入不足时，甲状旁腺就会分泌甲状旁腺激素从骨库中取钙，往往会取很多，多余的钙会导致贫血。

长期的缺钙对于身体的肌肉也是会有一定的危害的，因为老人缺钙的原因会导致神经出现异常，这个时候肌肉会异常兴奋，缺钙容易让人失眠，脾气会不断的暴躁，肌肉这个时候还会出现抽搐，腿部容易抽筋，对身体有一定的危害。

1、儿童缺钙需要及时进行补钙，可以通过加强含钙饮食的摄入、适当进行户外运动、遵医嘱服用补钙药物等方式进行补钙。加强含钙饮食的摄入：儿童缺钙需要适当多吃含钙的食物，比如虾、鸡蛋、瘦肉、豆制品、奶制品等。

2、饮食补充：宝宝缺钙程度较轻，一般表现为不明原因哭泣、不易入睡、多汗等，此时一般通过多吃含钙丰富的食物改善症状，如牛奶、坚果等。

3、适当晒太阳可以经常让宝宝在户外活动一下，也可直接让宝宝在太阳下晒一晒，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。经过紫外线的照射，可以有效促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经过光的化学作用再转化为维生素D3。

4、缺钙怎么办。在阳光下，每天晒半个小时的太阳，可以促进皮肤中维生素D的产生，有助于钙的吸收。吃药直接吃钙片，目前市场上有很多钙制剂保健品和药品，可以直接食用补充钙。这是最有效、最直接的方法。

5、有些人有缺钙的情况会通过中医解决，那么中医缺钙怎么办呢？中医补钙最好的方法就是用食物补钙。缺钙严重的话，要药物治疗。

6、中老年如果存在缺钙，可以通过如下的方式来进行补充：第一，对于大部分的患者，可以通过口服药物的方式来进行补钙。针对具体病情或者是喜好，来选择相应的补钙药物。

1、缺钙会导致腿疼或抽筋缺钙最直接的表现是会让人出现腿抽筋或者腿疼的现象，走路没有力气，或者走路尤其是爬楼梯时腿会抽筋。缺钙不仅对人们的身体健康造成影响，也直接影响人们的正常生活。

2、缺钙有哪些危害1 导致皮肤衰老。钙可以使人体的皮肤细胞膜保持完整，当人的体液中钙离子的浓度降低的时候，皮肤和粘膜就很容易渗入水分，从而导致皮肤弹性降低，出现皮肤发痒等症状，导致皮肤衰老，毛孔粗大，并且诱发过敏。

3、中年人缺钙会引起全身无力，由于人体摄取的钙质不足，人体容易引起下列病症：神经系统--晕眩、失眠、发烧、癫痫症、帕金森氏症、精神病等。2．皮肤--皮肤过敏、皮炎、皮肤硬化、粉刺、黑斑、粗糙、老化。

4、长期的缺钙对于身体的肌肉也是会有一定的危害的，因为老人缺钙的原因会导致神经出现异常，这个时候肌肉会异常兴奋，缺钙容易让人失眠，脾气会不断的暴躁，肌肉这个时候还会出现抽搐，腿部容易抽筋，对身体有一定的危害。

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