孕妇叶酸（孕妇叶酸什么牌子最好）-小美百科

大家好，今天来为大家解答关于孕妇叶酸这个问题的知识，还有对于孕妇叶酸什么牌子最好也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1怀孕叶酸到底有啥用?

叶酸对孕妇很重要叶酸可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。叶酸有抗贫血性能，还有利于提高胎儿的智力。多食叶酸可以治疗和防止妊娠期巨幼细胞性贫血、婴儿营养性大细胞性贫血等症。

孕妇服用叶酸的作用主要有预防贫血、预防神经管畸形、降低先兆子痫的风险。具体如下：预防贫血：孕妇服用叶酸可以预防贫血。孕妇在怀孕初期服用叶酸，可以给身体补充维生素B12，能够促进身体内血液的生成。

叶酸的作用在怀孕早期主要表现在预防神经管畸形；在中晚期则是为了预防贫血（巨幼细胞性贫血)及妊娠的其他合并症如胎盘早剥、早产、妊娠高血压疾病等。怀孕中晚期孕妇补充叶酸的剂量与怀孕早期相同。

叶酸的作用预防孕妇贫血孕妇在妊娠期间需要有丰富的营养物质及充足的维生素补充，故孕妇对叶酸的需求量要高于正常人，大致是正常人需求量的5倍左右。而叶酸对正常红细胞的产生起着十分重要的作用，因此可以预防孕妇贫血。

可以预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞，据调查显示，中国的育龄女性的贫血患病率为6%，叶酸摄入不足，可能会使孕妇贫血。

预防孕妇贫血：叶酸对孕妇来说是非常重要的，孕妇通过服用叶酸可以预防贫血。孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。

1、孕妇缺乏叶酸的危害胎儿神经管畸形。母亲体内胚胎发育第3 ~ 4周神经管未闭合导致的脑和脊髓先天畸形，可导致新生儿死亡、痴呆或永久性残疾。目前认为孕早期叶酸缺乏是导致神经管畸形的主要原因之一。

2、叶酸代谢障碍是由基因缺陷导致的，不能正常地吸收食物中的叶酸转化为人体所需的四氢叶酸，如果是孕妇，叶酸的缺乏可能会导致胎儿的发育畸形。

3、导致胎儿神经管畸形，甚至还会造成孕妇先兆子痫、胎盘早剥等现象。在我们婚检甚至是怀孕之前，医生都会叮嘱有备孕计划的夫妻一定要提前吃叶酸，甚至还会免费发放叶酸。

通过饮食补充。在医生指导下服用叶酸片可以补充叶酸。同时，在饮食方面，孕妈妈也需要多吃一些叶酸含量比较高的食物，比如菠菜、西红柿、胡萝卜、动物肝脏、牛奶等等。避免体内叶酸缺乏，会导致胎儿发育异常。

孕妇忌服大剂量的叶酸，长期大剂量的服用叶酸对孕妇及胎儿都会产生不良影响，孕期服用叶酸应在医生的指导下正确服用，不要自己滥用药物或乱买药物，长期服用叶酸同样会产生副作用。

孕妇在补充叶酸时需要注意什么叶酸不适合和维生素同补。

一．避免与辛辣油腻混合相信有很多宝妈在怀孕的时候都会莫名的想吃一些奇奇怪怪的东西吧。这其中，有些宝妈非常喜欢吃烧烤、火锅以及麻辣烫这些东西。可是这些东西不但会给肠胃造成非常大的负担，还会加快叶酸排出体外的速度。

1、自然富含叶酸的食物，如绿色蔬菜、橙汁、核桃、花生、肝、肾、蛋、豆类等。

2、孕妇在购买叶酸食用的时候，要注意根据不同的叶酸的规格来进行适当的补充，而不是盲目的食用大量的叶酸。

3、我们日常饮食中的蔬菜水果中也含有很多叶酸，有的孕妇可以通过食物来补充叶酸。怀孕之后吃叶酸，最好在早晨或者上午吃，这段时间的吸收效果是最佳的，因为白天的时候人体的新陈代谢比较快，尤其是早上是吸收营养的最佳时间。

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