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112种越吃越瘦的水果!

1、越吃越瘦的10种水果有：橘子、草莓、火龙果、山楂、香蕉、葡萄柚、猕猴桃、菠萝、柠檬、苹果。橘子。橘子中含有降低人体脂肪的膳食纤维，能够让人产生饱腹感，从而减少其他食物的摄入，达到减肥的功效。草莓。

2、蓝莓：有助于排毒 饭后吃 热量极低，有丰富的花青素。帮助皮肤抗氧化，利于清除有害自由有助于减肥。橘子：缓解疲劳 下午3-4点吃 富含风速，维生素C，柠檬酸和抗氧化物。具有缓解疲劳效果。

3、火龙果 火龙果是很棒的一种水果，它的热量很低，而且高纤维，它可以将身体毒素排出，所以说想要减肥的朋友可以多吃一些火龙果。山楂 山楂虽然不是常见的水果，但它的确对减肥很有效果，山楂有促进消化的作用，还可以降血压。

4、火龙果：火龙果首先是一种低热量、高纤维的水果，吃这种水果能有效地排毒和瘦身，因此深得减肥中人的喜爱。

2减肥水果排行榜前10名

第四，火龙果，火龙果是一种低热量高纤维的水果，所以也经常吃火龙果能够排毒瘦身，减肥的人大多数都会选择吃这种水果。第五，山楂，山楂当中含有的物质是非常多的，就物质能够起到降血压促进肠胃消化的作用。

NO苹果苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收，避免热量转化为脂肪在体内堆积。

葡萄柚葡萄柚是不可多得的减肥水果，它富含膳食纤维、维生素C和抗氧化剂。葡萄柚还含有柚皮苷，它可以降低胆固醇，促进脂肪分解。

3越吃越瘦的10种水果是什么

1、火龙果 火龙果是一种低热量高纤维的水果，所以也经常吃火龙果能够排毒瘦身，减肥的人大多数都会选择吃这种水果。

2、苹果 苹果富含膳食纤维，可加快肠胃蠕动，改善便秘。

3、以下是一些越吃越瘦的水果：苹果：含有丰富的维生素和果酸，可以促进新陈代谢，减少脂肪堆积。柠檬：富含维生素C，可以促进肠道蠕动，减少脂肪的吸收。草莓：含有丰富的果胶，可以增加饱腹感，减少热量摄入。

4、苹果 苹果是水果之王，对于苹果减肥的功效，任何一个人都是知道的。苹果热量极低，会增加人们的饱腹感，在饭前吃苹果就可以有效地减少人们吃饭的时候热量食用过多的烦恼。

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