海苔的热量（一包海苔的热量）-小美百科

大家好，今天来为大家解答关于海苔的热量这个问题的知识，还有对于一包海苔的热量也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1喜之郎美好时光海苔(番茄味)的热量是多少?

1、喜之郎美好时光原味海苔的热量(以100克可食部分计)是478大卡(1999千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克喜之郎美好时光原味海苔的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21%。

2、（每份5克）能量 90kJ 蛋白质 0g 脂肪 0.3g 碳水化合物 4g 膳食纤维 0.3g 脂肪含量少，不会发胖。但零食多少都会含有硝酸盐(防腐剂)，吃多都不会有好处，所以尽量少吃。

3、海苔夹心海苔、海苔卷等好，海苔含碘和多种维生素，营养高且是低卡食物，脂肪很少，海苔也有好多种口味选择，好吃不胖。

4、海苔海苔是一种低热量高纤维食物，怕长胖的MM可以放心食用哦，20g干海苔的热量只有30卡路里。海苔浓缩了紫菜当中的各种B、e族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富纯脆冻干果脆纯天然、零添加的健康冻干食品。

5、海苔有丰富的碘，对宝宝生长发育有好处。只不过，很多东西多就不合适了，因为除了碘，它还会有钠，如果过多食用，就会造成对孩子的肾脏负担过重。所以，太多就不合适了。任何食物多都不合适，孩子的营养需要均衡。

美好时光海苔的热量(以100克可食部分计)是717大卡(2999千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克美好时光海苔的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的31%。

美好时光原味海苔的热量(以100克可食部分计)是478大卡(1999千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克美好时光原味海苔的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21%。

喜之郎美好时光海苔（番茄味）的热量(以100克可食部分计)是584大卡(2443千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克喜之郎美好时光海苔（番茄味）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的25%。

1、吃海苔会发胖吗适当吃不发胖，多吃会发胖。干海苔的特点是高碳水化合物、高蛋白质、高维生素C、高钙、高钠以及高钾，热量比较高，纤维含量也较高，适当吃不会发胖，但是吃多了会有发胖风险，减肥期间可以少量食用。

2、不会，海苔是低卡食物。海苔：紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的“海苔”了。

3、海苔适当吃不会发胖，但多吃会发胖。海苔的热量算是有点高，如海苔的热量是177大卡/100克，纤维含量也较高，适当吃不会发胖，但是吃多了会有发胖风险，尤其是减肥期间应少量食用。

4、适当吃海苔不会胖，多吃反而会胖。海藻的热量有点高。比如海苔的热量是177大卡/100克，纤维含量也很高。吃得好的话不会胖，但是吃多了就有发胖的风险，尤其是减肥期间。

1、纯海苔片的热量还是非常低的，每100克180大卡，而且海苔是如纸张一样薄的脆片，重量非常的轻，一般都不会吃超标的。不过它的低脂也仅限于最基础的海苔片，如果添加了夹心和芝麻，那热量可就要翻倍了哦。2，黑麦全麦面包。

2、办公室好吃不胖的小零食可以选择以下几种：海苔夹心海苔、海苔卷等好，海苔含碘和多种维生素，营养高且是低卡食物，脂肪很少，海苔也有好多种口味选择，好吃不胖。

3、参考价：8RMB （40g*1罐，第二份半价）热量：1469KJ/100g 我其实不太爱吃海苔，口感单薄无味，但这款坚果夹心海苔却深得我爱。因为坚果的加入，丰富了海苔的口感和香气，还有多种口味可选。

4、海苔是一种低热量高纤维食物，怕长胖的美眉可以放心食用哦，20g干海苔的热量只有30卡路里。

1、每100g海苔热量177大卡，需要健美操58分钟消耗完。每100克该食物含有脂肪80克；蛋白质240克；碳水化合物50.40克；纤维素440克。每100g海苔热量177大卡，需要健美操58分钟消耗完。

2、克海苔的热量大约是177大卡。海苔属于紫菜，但是紫菜不全是海苔，紫菜是海中互生藻类生物的统称。市面上常见的“即食调味海苔”，其原料都是紫菜中的条斑紫菜。条斑紫菜为中国北方沿岸常见种类，为长江以北的主要栽培藻类。

3、海苔热量：177大卡/100g。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。

4、海苔的热量是多少热量：177打卡/100克；营养成分：碳水化合物50.40克；脂肪80克；蛋白质240克；纤维素440克。每天吃多少海苔不发胖不超过50克。

5、海苔的热量算是有点高，如海苔的热量是177大卡/100克，纤维含量也较高，适当吃不会发胖，但是吃多了会有发胖风险，尤其是减肥期间应少量食用。

6、喜之郎美好时光海苔（番茄味）的热量(以100克可食部分计)是584大卡(2443千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克喜之郎美好时光海苔（番茄味）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的25%。

热量较高。100克的海苔热量大约在177卡。海苔的特点是高碳水化合物、高蛋白质、高维生素C、高热量、高钙、高钠以及高钾等。海苔是红藻门红毛藻科植物，是一种零食，由紫菜烤熟后，添加油脂、盐和其他调料制成。

海苔热量不高。海苔原料中纤维含量很高，含有各种有益于促进肠道消化和抗癌的糖类，热量很低，适用于减肥期的人食用。

海苔每100克所含有的热量是177大卡，这个数值一看起来确实是非常高的，比我们吃的大米饭可能都要高一些。但177大卡这个数值是基于100克海苔来计算的。

海苔的热量并不高。海苔的主要成分是维生素b组、维生素a、维生素e及各位微量元素，其含有的热量并不大，所以可以放心食用，海苔一般情况下不会导致体重增加。

海苔是一种低热量高纤维食物，每100克海苔所含热量为177大卡，需要做58分钟的健美操就能消耗完。另外，每100克的海苔含有脂肪80克，蛋白质240克，碳水化合物50.40克，纤维素440克。

关于海苔的热量和一包海苔的热量的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。