山药莲子粥的功效（小米山药莲子粥的功效）-小美百科

大家好，关于山药莲子粥的功效很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于小米山药莲子粥的功效的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1黄芪山药莲子粥健脾益胃止泻

1、黄芪山药莲子粥健脾益胃止泻拉肚子、脾胃不适等都是因为肠胃出现问题导致的疾病。黄芪山药莲子粥是非常适合人们经常喝的一款养胃健脾的粥，黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。

2、黄芪山药莲子粥做法：选用一百克黄芪，一百克山药，一百克莲子肉（去心），将上三味洗净共煮粥食用。功效：服用黄芪山药莲子粥可以健脾益胃止泻，对于肠胃具有很好的养护作用。

3、（3）黄芪山药莲子粥 [原料]黄芪100克，山药100克，莲子肉（去心）100克。[操作]将上三味洗净共煮粥。[功效]健脾益胃止泻。

4、黄芪山药莲子粥配方：黄芪100克，山药100克，莲子肉(去心)100克。制法：将上三味洗净共煮粥。功效：健脾益胃止泻。用法：可作早晚餐服食。莱菔鸡金粥配方：莱菔子9克，鸡内金6克，淮山药粉50克。

5、主要分为以下几种：大枣莲子粥、薏米山药粥、豆枣黄花粥、银耳粥、参苓粥、鸡杂粥、扁豆粳粥、黑豆龙眼红枣粥、田螺芹菜咸蛋粥、金橘黄芪粥、山药粥、山药莲子粥、丁香降气粥、等。

6、健脾益胃。①黄芪山药莲子粥：黄芪100g，山药100g，链子肉（去心）100g 。将上三位洗净共煮粥。②参枣米饭：党参10g，大枣20个，糯米250g，白糖50g 。

薏米红豆具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒功效。莲子有补脾止泻，益肾涩精，养心安神功效。山药具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效.排骨有滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气功效。

红豆薏米山药莲子白扁豆鸡内金茯苓这些熬粥有消积滞、健脾胃．利水渗湿、健脾止泻、清热解毒，益肾涩清，养心安神功效。

这些食材都是中药食疗中常用的食材，具有健脾利湿、宁心安神、润肺止咳等功效。- 红豆：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等营养成分，具有清热解毒、利水消肿的作用，常用于治疗水肿、脚气病等。

这种粥非常适合在冬季食用，既可以暖身，又可以滋补身体。其中的山药和薏米对脾胃有很好的保健作用，可以改善食欲不振、消化不良等问题。而红枣和枸杞则可以滋补气血，对于贫血和虚弱的人有很好的调理作用。

莲子味甘、涩，性平，主治五脏不足，伤中气绝。能补脾益胃，涩肠固精，养心安神。红枣食性平和，具有良好的补益作用，与莲子同煮，具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。

具有补气，养血，去火，养颜的功效。山药有健脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效，山药还有降低血糖的功效，山药还被专家称为天然的青春不老药。山药为平和的补品，具有补而不滞，温而不燥的特点，对于老年小孩皆宜。

个人认为，花生，莲子大枣还有山药熬粥喝是起到补肾提高阳气的效应，花生：含有蛋白质，钙铁，磷锌，维生素，卵磷脂降低胆固醇，延缓衰老，提高记忆力的功效，莲子养心安神，健脾补肾，止泻的功效。大枣。

可以。百合、莲子、红枣、山药一起煮可以健脾益气、清热润肺。百合润肺止咳、宁心安神，有丰富的维生素。莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目，还有降血压的功效，红枣补气血，山药健脾益胃降血糖。

不仅具补肾功效，此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。

用江米（糯米）、红枣、莲子肉、山药熬粥有补中益气，对脾、胃、肺都有好处。江米，有补中益气，对虚寒脾胃食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。红枣有补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。

红枣食性平和，具有良好的补益作用，与莲子同煮，具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。需要指出的是，山药虽属补益食品，但有收敛作用，湿热寒邪以及便秘的人不宜过多食用。

止泄泻，益肾涩精，补养心气的作用。红枣有补脾和胃，益气生精，补血养阴的作用。山药，味甘，性温。健脾胃，止泄泻，适用于脾胃虚弱，食欲不振者。此粥有益气健脾，养心止泻的功效。适用于脾虚泄泻，带下崩漏等症。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。