玛卡怎么吃（玛卡怎么吃壮阳）-小美百科

大家好，今天来为大家解答关于玛卡怎么吃这个问题的知识，还有对于玛卡怎么吃壮阳也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1玛卡粉怎么吃效果最好

1、玛咖粉冲开水效果是最好的，可以在其中加入少量的蜂蜜来遮盖玛咖的辛辣味。玛咖粉可以加入饭内，与饭同食。可以在煲汤的时候放入玛咖粉。可以将玛咖粉作于做糕点食用。

2、第一：玛咖粉冲开水效果是最好的，可以在其中加入少量的蜂蜜来遮盖玛咖的辛辣味；第二：玛咖粉可以加入饭内，与饭同食；第三：可以在煲汤的时候放入玛咖粉；第四：可以将玛咖粉作于做糕点食用。

3、玛咖粉蜂蜜饮：开水冲玛咖粉并加蜂蜜，可以有效的冲淡玛咖粉的味道，而其效果也是最好的，所以玛咖之窗建议大家可以采用这种方法，这种方法可行度比较高，可以长期采用。

4、玛卡粉泡水喝。每次饭后取玛卡粉两勺（5克左右），用沸水虫泡10分钟左右，加入红花蜂蜜2勺（约8克）调均匀即可饮用，每天3次，每次5克。玛卡粉与饭同食。

直接生吃用新鲜的玛卡叶打昝做菜吃，可以较好的保留其营养成分，但是因为玛卡中含有硫醇和黑芥子，有强烈的辣冲味，所以一般生吃很难有人接受。

泡开水喝，拿出几片玛卡，直接放入杯中，加入热开水，水到温热时就可以喝了，一直可以泡着喝。等到水很清时就把它拿出来吃了，想要身体好，喝水很重要，水中加上玛卡是好上加好。

把鲜玛卡刷洗干净后切成厚片备用（无需去除玛卡外皮），把生姜拍碎备用；把鸡冲洗干净后，放入沙锅放入玛卡、生姜加入足量水后大火烧开，小火煲3小时，炖好后加入适量盐后即可食用。

煮粥喝，可以把玛咖切当作一片一片，然后跟小米和山药等一路熬粥喝，煮出来的粥味道很是不错，并且还具有丰硕的营养价值，玛咖的价值也能被凸显出来。

玛卡的服用方法1 玛卡的食用方法将玛卡切片2-4克（2-3片）加开水（保温杯每次约300-500毫升）泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用。玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。

玛卡的吃法：玛卡可煮（泡）水或者榨成果汁食用，可泡酒或者煲汤食用，也可以煮粥食用。

1、泡开水喝，拿出几片玛卡，直接放入杯中，加入热开水，水到温热时就可以喝了，一直可以泡着喝。等到水很清时就把它拿出来吃了，想要身体好，喝水很重要，水中加上玛卡是好上加好。

2、煮粥喝，可以把玛咖切当作一片一片，然后跟小米和山药等一路熬粥喝，煮出来的粥味道很是不错，并且还具有丰硕的营养价值，玛咖的价值也能被凸显出来。

3、把鸡冲洗干净后，放入沙锅放入玛卡、生姜加入足量水后大火烧开，小火煲3小时，炖好后加入适量盐后即可食用。玛卡羊肉汤原料：廋羊肉、玛卡、生姜、味精、料酒、盐、大葱、花生油做法：羊肉剔去筋骨，洗净，切块。

4、男性每天服用50ml的云南玛卡汤是最佳的，这样可以使人体充分利用。玛卡小米粥的做法，把廋猪肉切丝，和山药、大枣、小米共煮粥，粥熟前25分钟加入玛卡干片至粥熟。

玛卡的吃法：玛卡可煮（泡）水或者榨成果汁食用，可泡酒或者煲汤食用，也可以煮粥食用。

玛卡的最佳吃法玛卡干或者玛卡粉煲汤在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤，饮用50ml/天。这种方法人体吸收非常不错，推荐使用。

玛咖最常见的吃法，是晒干后泡酒，这点和国内很多男性把人参等名贵中草药的吃饭很类似，一是方便简单，二是酒精能够帮助玛咖所含的玛咖烯胺快速被人体吸收。

高温煮食：通过炖、煮、炒等方法可以将玛卡加工煮熟后食用。泡酒：玛卡泡酒是很多人的选择。泡水：玛卡片泡水。生吃法：用新鲜的玛卡叶打昝做菜吃。玛卡蜜丸：把干玛卡打成细粉，放点蜂蜜调和成蜜丸。

直接服用玛卡片、玛卡胶囊等***的玛卡产品，这是目前最便利的玛卡使用方式。一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。以拉摩力拉玛卡为例，可以每天吃3次，每次1-2片即可。

玛卡泡酒食用。玛卡泡酒也是比较常用而且药效发挥较好的吃法。玛卡经酒长时间的泡制，能将玛卡中的有效成份充分融入到酒中。适量饮用，能够益气安神，补虚益精，增强我们的身体素质。04 玛卡煲汤食用。

关于玛卡怎么吃的内容到此结束，希望对大家有所帮助。