如何正确测量血压（在家如何正确测量血压）-小美百科

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1如何准确的测量血压?

个人认为应以第一次为准，因第二次和第三次测量同侧手臂时血压受到了静脉充血的影响。如果要在同侧手臂重复测量血压，应于第一次测量后举臂，使静脉血回流，以防止静脉血对血压测量的影响。

(3)测量血压时的听诊点，应是动脉最强搏动点。因此在放听诊器前，应仔细触摸动脉最强搏动点，不能任意找个听诊位置。若偏离动脉最强搏动点作为听诊点，听测定的血压就会出现误差。

如何正确测量血压？选择合适的血压仪血压仪种类是非常多的，一般包括汞柱式血压仪、气压表式血压仪和电子血压仪这三种，所以根据自己的情况选择最为合适的血压仪，是正确测量血压的一个前提。

水银血压计水银血压计测量血压是最标准的，但在普通家庭使用过程中，存在因操作不当等原因导致水银泄露的环境污染问题。

在使用电子血压计测量血压前，应休息10~15分钟后在进行测量，消除一些疲劳和兴奋。

（1）选择合适的血压计：一般最常用的是汞柱式血压计，气压表式血压计和电子血压计亦常用。血压计的袖带宽度应能覆盖上臂长度的2／3，同时袖带长度需达上臂周径的2／3。

坐位测量血压时，坐姿要正确，身体放松，不要说话，肘部不可离开桌面，上臂缠袖带后使袖带高度的1/2与心脏保持在同一水平位置。

测量血压需要打开血压仪，找准测量的位置，调整松紧度，进行两三次的测量，取一个平均值，具体步骤如下：需要打开血压仪。找准测量位置。在肘窝上2～3厘米偏内侧一点，可以感觉到一根跳动的血管，肱动脉。

如何正确测量血压首先，要注意测量前半个小时最好静坐休息，不要看书，电视，手机等，以免引起血压波动。

由于血压的测量受到许多外部因素的影响，因此正确测量血压需做到如下几点：（1）选择合适的血压计：一般最常用的是汞柱式血压计，气压表式血压计和电子血压计亦常用。

测血压的正正确方法：每天早中晚各选一个时间，测量一次，做记录（2次也可以，但要过5分钟左右）用2周左右的时间，都在同一时间测量，保证相同的时间点，相同的体位，相同的情绪。然后计算平均值。

需要打开血压仪。找准测量位置。在肘窝上2～3厘米偏内侧一点，可以感觉到一根跳动的血管，肱动脉。将袖带充气囊的中心位置放到肱动脉上，保持袖带和心脏的高度一致。

坐位测量血压时，坐姿要正确，身体放松，不要说话，肘部不可离开桌面，上臂缠袖带后使袖带高度的1/2与心脏保持在同一水平位置。

坐位测量血压时，坐姿要正确，身体放松，不要说话，肘部不可离开桌面，上臂缠袖带后使袖带高度的1/2与心脏保持在同一水平位置。

准确测量血压的步骤：要求受试者坐位安静休息5min后开始测量；选择定期校准的水银柱血压计．或者经过验证的电子血压计。大多数的成年人使用气囊长22～26cm、宽12cm的标准规格袖带。

人工柯氏音法也就是我们通常所见到的医生、护士用压力表与听诊器进行测量血压的方法；电子柯氏音法则是用电子技术代替医生、护士的柯氏音测量方法。目前听诊法测量血压所用的血压计由气球、袖带和检压计三部分组成。

部分2：测血压把袖带缠在肱动脉以上。打开开关，给袖带充气。耐心等待。挤掉袖带中的空气。记录你的血压值。在裸露的上臂处缠上袖带。戴上听诊器。给袖带充气。慢慢给袖带放气并仔细听。

一般取坐位测血压，最好裸露上臂，上臂袖带在心脏水平。间隔1-2分钟重复测量，共测2-3遍，取平均值。

在家进行血压检测，可以准备一台复合国标标准、精准度高的电子血压计，这样使用时也会更加方便。

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