番茄酱菜花的做法步骤（番茄酱菜花的做法步骤视频）-小美百科

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1番茄酱菜花的做法

1、番茄菜花的做法大全如下：第1步、菜花掰成小朵，用盐水泡一会，再用清水冲洗干净。第2步、菜花下入开水中焯一下，大概一分钟就捞出，保持脆嫩口感。过凉备用。第3步、番茄切小块。第4步、姜蒜切末。

2、将菜花洗干净掰开，西红柿切碎。将蒜、葱、姜切碎。平底锅加热加点油炒香葱姜蒜。加西红柿翻炒，加入番茄酱和白糖。加上焯好的菜花，加盐加五香粉翻炒均匀就可以了。

3、番茄菜花的做法菜谱简介色泽红亮，甜酸脆嫩。

做法步骤：第1步、菜花掰成小朵，用盐和面粉水浸泡十分钟。第2步、准备两个西红柿洗干净，大蒜和大葱洗干净，用面粉泡好的菜花用流动的水洗干净。

精盐：3 味精：1茶匙盐豆瓣酱：1汤匙蒜：适量具体步骤第一步食材。第二步调料第三步菜花掰成小朵、西红柿切成任意三角块、黄瓜切菱形片葱、姜切末、蒜切片。

第一步菜花清洗干净砍成小花，用开水焯一下，菜花焯烫2分钟，翻炒2分钟就可以，快起锅时倒入少许的耗油和盐，炒匀称就可以起锅。控净化水预留。

）将菜花去掉底部的叶子，用刀切成一口大小的朵，放入淡盐水中浸泡10分钟后，用清水冲净备用。西红柿洗净后去蒂切成大块。豌豆洗净（如用冷冻豌豆，要提前半小时从冰箱拿出，放室温解冻）。

西红柿去皮。西红柿切小丁。菜花冲洗，掰成小块，洗净。锅子烧开水，将洗净的菜花放入，焯水2分钟左右。立即投入凉水中。（投凉是为了菜花的口感更脆嫩）洋葱切碎。（大葱也可）锅子放油，放入洋葱煸炒。

1、百合炒菜花炒菜花可以搭配很多食材，百合是其中一个不错的选择。先把菜花用沸水浸泡，切成小块，用油爆香大葱和姜丝，再放入菜花翻炒，放盐、白胡椒粉，加少量水焖煮2-3分钟，然后放入百合再翻炒，收汁即可。

2、炝菜花材料：白菜花半个、花椒数粒、干红辣椒数个、盐少许、醋少许。

3、第四种做法：菜花炖鸡汤材料：菜花、鸡肉、姜片、盐、胡椒粉、料酒、清水。做法：鸡肉洗净切成小块，放入锅中煮水，放入姜片焯水，去掉血沫备用。

4、第一种：蒜茸菜花，因为姜蒜的味道能够补充菜花的清香，增添了它的口感。制作过程简单，只需要将菜花切成小颗粒，然后用蒜茸、酱油、料酒翻炒即可。第二种：清炒菜花，这是最简单的一种做法。

1、将花菜摘下小蕾丝，用清水泡10分钟，浸泡时加入一小勺盐，可以去除花菜上的污物。焯水，加一小勺盐，烧开水后倒入花菜焯水，焯水3-5分钟。捞出花菜，放入清水中浸泡，待冷却，挤干水份放入碗中备用。

2、将菜花洗净，去蒂掰成小朵，葱切末，蒜切片。菜花用开水焯一下，捞出，浸入凉水中过凉锅中放入橄榄油烧热，放入葱蒜爆香。放入菜花翻炒，加盐和红尖椒，翻炒均匀即可。

3、把花菜切小，放入清水中（清水中加入少许盐）浸泡清洗干净。浸泡清洗干净后滤出沥干水分。小米椒切断，大蒜切片，葱切节。锅中烧开水，倒入菜花焯水1分钟后滤出备用。起锅开火倒油，放入小米椒蒜片爆香。

花菜半个西红柿 2个西红柿炒菜花的做法油热，葱白末爆香。请点击输入图片描述 1勺番茄酱1酱油翻炒快速翻炒。请点击输入图片描述倒入西红柿块翻炒片刻。请点击输入图片描述菜花需焯烫一下，倒入锅内翻炒。

最先，提前准备1/3颗的花菜，及其1-2粒的西红柿（不用削皮），将他们清理整洁后，再各自将他们改刀割成小朵和一小块，各种各样盛入碗中预留，情况如图图示就可以。

做法：将菜花掰成小块，用清水洗净，放到热水里焯一下，焯到八成熟，捞出，控净水备用。淀粉加水适量调匀成水淀粉，备用。番茄洗净，切块儿。

菜花洗净劈成小朵，用热水焯一下，捞出过凉水，控净水备用。菜花炒西红柿之做法二菜花炒西红柿之做法二(16张)西红柿洗净去皮，切成小块；葱蒜洗净切碎备用。

番茄菜花的做法大全如下：第1步、菜花掰成小朵，用盐水泡一会，再用清水冲洗干净。第2步、菜花下入开水中焯一下，大概一分钟就捞出，保持脆嫩口感。过凉备用。第3步、番茄切小块。第4步、姜蒜切末。

番茄炒菜花 By 零下一度0511 原料：番茄、菜花、姜、蒜、盐、鸡精。做法步骤：第1步、菜花半个切成小朵，清洗干净。第2步、姜、蒜分别切末。第3步、蕃茄一个切成小丁。

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