芡实怎么吃去湿最好（芡实怎样吃最有效果）-小美百科

大家好，相信到目前为止很多朋友对于芡实怎么吃去湿最好和芡实怎样吃最有效果不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享芡实怎么吃去湿最好相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1芡实的吃法

以下是几种常见的芡实吃法：煮粥将芡实和大米一起煮成粥，可以加入适量的红枣、莲子等食材，口感更加丰富。这种吃法适合早餐食用，可以提供能量和营养。

熬粥。芡实银耳粥。银耳羹如果一次做得较多吃不完，可以在刚做好时，就盛出一些来，不要搅动翻动，放入保鲜盒中，再放入冰箱冷藏保存，可以存放1-2天。吃的时候再加热就可以了。煲汤。水鸭芡实汤。

芡实粥。将炒芡实50克倒入锅内，加水煮开片刻，再加淘洗干净的大米100克，粥成即可食用。芡实糊。将炒熟的芡实1000克研磨成粉，临服时，取50～100克粉末冲开水调服。随自己喜好，可加入芝麻、花生仁、核桃肉等。

芡实最简单的吃法如下：芡实南瓜煲红豆主料：芡实75克、红豆75克、南瓜500克、冰糖35克。

芡实怎么吃祛湿最好可以配上同样具有祛湿效果的食物一起吃。芡实味甘涩，偏平性，又被称为鸡头米，适量食用具有益肾固精、祛湿止带、补脾止泻的作用，单独吃也是可以祛湿的。

芡实的吃法和做法如下：芡实白扁豆粥--健脾养胃，祛湿止泻。炒芡实30克，炒扁豆20克，红枣10枚，糯米100克，共加水煮成粥。可以起到健脾化湿的作用，对脾虚泄泻，带下，暑湿吐泻等症状有着很好的治疗作用。

芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入粥内同煮至熟软。加入冰糖调味、煮开，搅匀后盛出食用。山药薏米芡实粥材料：山药1根(约300克)，薏米50克，芡实40克，大米100克做法：薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。

磨成粉吃将买回来的芡实放到锅子里面炒熟，再将其磨成粉末，要吃的时候，取适量放到杯子里面，加入热开水冲服即可。芡实极易消化，可以和红豆粉、薏米粉一起食用，还可以祛湿，非常有利于身体的健康。

芡实做芡实薏米粥薏米也是生活中很常见的食物，平时把芡实和薏米一起熬粥喝，具有很好的补肾功效，并且有利于人体对它营养成份的吸收与利用，可以起到很好的祛湿效果。

芡实怎么吃祛湿最好芡实薏米粥材料：芡实15克，薏米100克，冰糖适量。做法芡实和薏米分别清洗干净，用清水浸泡2-3小时。

1、莲子芡实汤食材：猪腱肉(400克)、猪肋骨(250克)、莲子(适量)、芡实(适量)、姜片(适量)、水(适量)。做法：莲子芡实用水泡洗好，姜切片。猪腱肉切件，猪肋骨飞水待用。

2、芡实粥。将炒芡实50克倒入锅内，加水煮开片刻，再加淘洗干净的大米100克，粥成即可食用。芡实糊。将炒熟的芡实1000克研磨成粉，临服时，取50～100克粉末冲开水调服。随自己喜好，可加入芝麻、花生仁、核桃肉等。

3、芡实枸杞银耳羹。加强版红豆薏米粥。薏米芡实山药粥。芡实莲子煲猪心。莲子芡实粥。芡实：芡实，中药名。为睡莲科植物芡Euryale ferox Salisb.的干燥成熟种仁。分布于从黑龙江至云南、广东等地。

4、芡实粥炒芡实50克，梗米100克，煮粥食用，具补脾止泻，固肾涩精，聪耳明目之效。

1、芡实具有补中益气的作用，它的形状与莲子相似，是一种滋养强壮性很强的食物，但是芡实的收敛镇静作用比莲子强，比较适合用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等症状的治疗上。

2、芡实的功效与作用芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。

3、芡实的功效与作用：（1）补脾止泻。芡实入药以后具有补脾止泻的重要作用，它不但能治疗预防男性的遗精和淋浊，还能治疗人类的带下与小便失禁以及腹泻便溏等多种不良症状，治疗功效特别好。（2）预防癌症。

4、补脾止泄，主治腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等病症。防癌抗癌，芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。

5、功能主治芡实的主要的药用功能是补肾补脾，治疗遗精，小便失禁以及腹泻。芡实性味甘、涩、平。归脾、肾经。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能。用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。

6、益肾固精芡实味甘、涩，偏平性，归脾、肾经，其中含有较多的淀粉和蛋白质，具有一定的补肾作用，对于肾虚所导致的尿频尿急、腰膝酸软、身体乏力等症来说，平时可以适当地吃一些芡实，可以起到比较好的缓解作用。

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