红豆粥的功效与作用（板栗红豆粥的功效与作用）-小美百科

大家好，相信到目前为止很多朋友对于红豆粥的功效与作用和板栗红豆粥的功效与作用不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享红豆粥的功效与作用相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1黄豆红豆煲粥分别有什么好处呢?

黄豆有降血糖，降血脂，健脑补钙，补钙，保护血管，防癌抗癌的功效。所以说五豆粥豆有五色，各治五脏，具有平衡五脏的作用。

红豆性平，味甘、酸。有利水消种，解毒排脓。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛的功效。

绿豆性较凉，含有多种维生素、钙、磷、铁等矿物质，营养丰富，具有消暑、利尿、增强机体免疫功能、清热、解毒、止渴以及润肤的功效。红豆气味甘，含有丰富的丰富的膳食纤维，具有化湿补脾、消水肿、解热毒、健胃之功效。

含大豆异黄酮高蛋白抗衰老红豆为主要材料熬制而成的粥。红豆又称赤豆，为一种常见的杂粮，性平，味甘酸，具有健脾止泻，利水消肿等功效，但红豆有利尿的作用，因此尿多的人忌食。

另外，红豆还可与中药同用，如红豆配以连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿；红豆配以蒲公英、甘草煎汤可治疗肠痛等。红豆的营养成分与绿豆相近，在某些成分上甚至超过了绿豆。

红豆汤具有清热解毒、通气除烦、利尿消肿、健脾益胃的作用，怀孕期间心情抑郁或是腿脚水肿、便秘等，都可以喝点红豆汤来缓解症状。不能过量需要注意的是，孕妇不能一次性喝太多红豆汤，此外，患有妊娠糖尿病的孕妇最好不要喝红豆汤。

补血养颜。怀孕期间很多孕妇都会有贫血的现象，而多吃红豆粥有补血的功效，建议孕妇在熬红豆粥的时候加上2颗红枣，补血效果会更好的。缓解便秘。

孕妇可以吃红豆粥，红豆营养丰富，具有多方面的健康作用。孕妈妈适量食用，可以缓解水肿、提高机体免疫力。红豆具有健脾养胃、利水除湿、清热解毒和补血的功能。

孕妇红豆能有效缓解准妈妈的孕期水肿现象，促进胎宝宝的生长发育。红豆做法多样，可搭配大米、红枣等熬粥食用，也可做成美味的红豆馅、红豆沙等。哺乳期红豆营养丰富，哺乳期妈妈适当吃些红豆粥既可下奶，又能为身体补充营养。

秋天喝红豆汤有养血养心的功效，秋季干燥，人们胃口低下，饮食常常没有规律，吃一顿没一顿的，自然而然地，人们血气不足，免疫力低下，容易感染疾病等等。

红豆粥即以红豆为主要材料熬制而成的粥，具有健脾止泻、利水消肿、益气补血等功效，但尿多的人忌食。适宜秋冬喝。

延缓衰老红豆粥中不仅带有原花青素，还有丰富多彩维他命E，这种营养成分被身体消化吸收后，能提升身体细胞组织的特异性，并能消除人体内的氧自由基还能阻拦人体内出现氧化还原反应，能减慢身体衰退速率。

可见，多吃一些红豆对养生大有好处。红豆除常见的熬粥食用方法外，有一种叫做“红豆奶糊”的食品组合，做好后混合着椰奶香气，不光营养丰富也很适合人们的口味。

红豆作用二红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；红豆作用三红豆是富含叶酸的食物，产妇多吃红小豆有催乳的功效。

秋天和冬天时可以食用红豆薏米汤。红豆薏米水可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气；薏米也有美白、清热排毒的功效。经常吃对女性有很大好处。

红豆红米红枣粥具有补血养生、趋势清热、补充维生素、健脾消食等功效。红豆的功效红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。

红豆冬瓜汤能补充营养：红豆冬瓜汤是一种营养丰富的汤品，这种汤品中有大量的维生素B和蛋白质，另外还有铁、锌以及磷等多种微量元素，人们食用以后能起到补充营养的作用，同时对心脏和肾脏也有一定的保护功效。

红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。

功效：红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。

有效的预防心脏疾病在中医方面很多人都会把红豆称之为--心之谷。

关于红豆粥的功效与作用的内容到此结束，希望对大家有所帮助。