吃了容易上火的水果有哪些（吃了容易上火的水果有哪些好处）-小美百科

大家好，关于吃了容易上火的水果有哪些很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于吃了容易上火的水果有哪些好处的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1十大上火水果

红毛丹红毛丹果肉细腻，多汁，味酸甜。但是红马丹也是温性的，可以助火。桃子桃子吃多了也是会上火的，总之多食桃子绝对是有损无益。桃子是热性水果，吃多很容易上火，有时候还会让你身上长疮呢。

菠萝可以有效促进肠道蠕动，同时减少炎症水肿等等，不过这是一种比较典型的热带水果，吃多了可能容易上火，每次最好控制一个量。桃子桃子大多生长于北方，适应于冬季寒冷的大陆气候。

柑桔类水果，如柚子、橙子等，含有大量的柠檬酸和维生素C，过量摄入易引起身体热气上冲。荔枝、芒果等热性水果，容易使人口干舌燥、出现上火的症状。

但小编温馨提醒，樱桃本身身属于性温的水果，食用之后可能会导致火热，从而产生口舌生疮现象。

热性水果容易上火人的体质有寒性和热性的分别，寒性体质的人适合吃热性水果，热性体质的人适合吃寒性的水果，若是热性体质的人吃热性水果就容易引起上火，下面看看哪些水果属于热性水果。

荔枝：荔枝具有温热性质，食用过多可能导致上火、口腔溃疡等问题。樱桃：樱桃含有较高的酸性物质，过量食用可能导致胃酸增多，引发上火症状。火龙果：火龙果虽然营养丰富，但是过量食用可能导致体内热量过多，引发上火。

热性水果：西瓜、香蕉、荔枝、柿子、苹果、樱桃、龙眼、甜瓜、柚子、芒果、木瓜、葡萄、椰子、石榴、菠萝、枇杷、山楂、草莓、榴莲、甘蔗等。

最上火的水果1 一，菠萝菠萝是典型的热带水果，它原产自巴西，主要分布在我国的***、广东、福建、海南等地。它的口感酸甜、养分丰富，但是在食用菠萝的时候要注意，菠萝吃多的很容易上火，特别是体质较差的人。

榴莲榴莲是水果之王，而且它不仅美味，还有着极高的营养价值。很多人也是知道了榴莲的这些特征之后常常吃榴莲。

其实榴莲、荔枝、龙眼等水果吃多了都爱上火。具体内容如下：吃了会上火的十种水果榴莲：榴莲被称为水果之王，不仅味道好，营养价值也非常高。很多人都喜欢吃榴莲，但其实榴莲吃多了，是非常容易上火的。

有一句话是一颗荔枝三把火，荔枝这样的水果一旦吃多了就会上火，而且有一些人体质比较差的，吃一些荔枝就会上火。荔枝很甜，所以有些人在吃的时候就容易把持不住，但是如果说一天过量食用的话，就会出现牙龈肿痛等现象。

但是红马丹也是温性的，可以助火。桃子桃子吃多了也是会上火的，总之多食桃子绝对是有损无益。桃子是热性水果，吃多很容易上火，有时候还会让你身上长疮呢。

下面我就介绍下我所了解的几种容易上火的水果。荔枝：新鲜荔枝虽然好吃，但不宜吃多了，一旦过量食用了荔枝就会发生口腔溃疡、流鼻血、口腔黏膜炎症等症状。有扁桃体炎症的人就更不宜多吃了，吃多了会加重病症。

榴莲榴莲营养价值极高，号称“热带水果之王”，好吃且营养丰富。中医认为其性热而滞，不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

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