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1合理情绪疗法又叫abc理论,解释如何改变情绪?

1、情绪ABC疗法即合理情绪疗法是20世纪50年代由埃利斯在美国创立，它是认知疗法的一种，因此采用了行为治疗的一些方法，故又被称之为认知行为疗法。

2、情绪abc理论是合理情绪疗法。ABC理论（又叫ABRC理论）是美国心理学家埃利斯在长期实践中提出的“合理情绪疗法”（的重要组成部分。

3、通过改变认知进而改变情绪，他认为外界事件为A，人们的认知为B，情绪和行为反应为C，因此其核心理论又称ABC理论。

4、合理情绪疗法：合理情绪疗法的基本理论为ABC理论，其要点为情绪不是由某一诱发性事件本身引起的，而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价引起的。

5、简述合理情绪疗法回答如下：合理情绪治疗（Rational-Emotive Therapy，简称RET），由美国临床心理学家艾里斯（Albert Ellis）提出的。

2合理情绪疗法的主要观点是什么

1、其ABC理论是合理情绪疗法的核心理论。其主要观点是：情绪或不良行为并非由外部诱发事件本身引起，而是由于个体对这些事件的评价和解释造成的。

2、合理情绪疗法的核心理论是ABC理论，A代表诱发事件，B代表不合理信念，C代表继诱发事件后个体的情绪反应和行为结果，其主要观点是强调情绪和不良行为并非由外部诱发事件本身所引起，而是由个体对这些事件的评价和解释造成的。

3、A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。

3简要说明合理情绪疗法。

1、合理情绪疗法是艾里斯通过切身体验感悟和总结出来、用于帮助自己同时帮助他人进行心理自我调节的方法。

2、简述合理情绪疗法回答如下：合理情绪治疗（Rational-Emotive Therapy，简称RET），由美国临床心理学家艾里斯（Albert Ellis）提出的。

3、Therapy，简称RET）是本世纪50年代由阿尔伯特·艾利斯（A．ElliS）在美国创立的。合理情绪治疗是认知心理治疗中的一种疗法。

4、合理情绪疗法也称“理性情绪疗法”，是帮助求助者解决因不合理信念产生的情绪困扰的一种心理治疗方法，属于认知行为疗法。

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