关于抖胸舞蹈的信息-小美百科

大家好，今天来给大家分享抖胸舞蹈的相关知识，通过是也会对相关问题来为大家分享，如果能碰巧解决你现在面临的问题的话，希望大家别忘了关注下本站哈，接下来我们现在开始吧！

1初学者如何去练习肚皮舞的抖肩抖胸动作

上下抬放式抖胸：上下抬放胸部的同时做抖胸。2前后抖胸：前后移动上身达到前后抖胸（常见两人相对而抖组合）半蹲式抖胸：让一只腿半蹲，另一只腿半跪在地上的抖胸。

肚皮舞抖胸：第一个简易方法：先坐在地上，尝试让胸部左右晃动起来；然后站起身来，切换成站立式的抖胸，继续尝试让胸部抖动起来。

学跳肚皮舞动作--点肩让双肩呈前后位依次移动，想象肩膀的前方10厘米好象有一面墙一样，轮流去触碰它。点肩的速度加快，就会让肩膀抖动起来，形成抖肩。点肩一般用在舞蹈的重音处，起点缀作用。

1、如果第一种方式无法做到，那么就尝试第二种：抖肩带动的抖胸；可以让左右肩膀前后交替快速移动，即：让左右点肩的速度和频率加快，提高速度；让肩膀的前后碎小力量的晃动带动胸部的左右抖动。

2、初学者先坐在地上保持稳定坐姿尝试让胸部左右能够晃动起来。坐着可以晃动胸部之后慢慢练习站起身来，练习站立式的抖胸。

3、做动作时只用上半身力量做旋转。双脚张开，两手微弯放在大腿上，注意力集中在上半身。用上半身力量往左、右、前、后方，作360度旋转式扭动，注意腰部保持不动。

4、肚皮舞抖胸：第一个简易方法：先坐在地上，尝试让胸部左右晃动起来；然后站起身来，切换成站立式的抖胸，继续尝试让胸部抖动起来。

1、iu李知恩，国民妹妹的抖胸舞抖胸舞是一种性感的舞蹈，它可以让舞者表达自己的性感和热情，以及表现自己的自信和魅力。抖胸舞的动作包括腰部、臀部、胸部和肩部的抖动，以及腿部的抖动和转动。

2、皇冠女团的抖胸舞叫**《SugarFree》**。这是韩国女子组合T-ara于2014年9月11日发布第十张迷你专辑《And&End》中的主打歌。

3、抖胸舞蹈动作教程如下：视频先将胸部往后推，胯向前送臀部夹紧，肚子往里收。再将胸部往前上方顶出去，动作要快同时在最高点的时候有控制并且迅速往回收。

4、t-ara小分队t-ara n4的《田园日记》ps：t-ara N4成员：朴孝敏咸恩静朴智妍李雅琳更多有关t-ara的相关问题可以来“tiara组合吧的提问帖提问，在这里会有更多熟悉t-ara的吧友帮你热心回答的。

抖胸的舞蹈名字叫沸腾舞。2014年在网络上，一段跳沸腾舞防治乳腺癌的网帖和视频火了。视频中的女孩叫茜茜，在2014年十月这个“乳腺癌防治月”，她跳起自创的“沸腾舞”，保健胸部，防治乳腺癌，瞬间红遍网络。

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iu李知恩，国民妹妹的抖胸舞抖胸舞是一种性感的舞蹈，它可以让舞者表达自己的性感和热情，以及表现自己的自信和魅力。抖胸舞的动作包括腰部、臀部、胸部和肩部的抖动，以及腿部的抖动和转动。

泫雅的舞蹈风格啊，例如Muzik里poping爆发的抖胸舞，这个很有特点。她比较擅长Wave，Popping 。韩国女子组合的舞蹈都很有风格的，少女时代走曲线风，kara很活泼可爱。

1、皇冠女团的抖胸舞叫**《SugarFree》**。这是韩国女子组合T-ara于2014年9月11日发布第十张迷你专辑《And&End》中的主打歌。

2、跳肚皮舞，如何掌握肚皮舞的抖胸和抖肩技巧。每个基础动作都可以变成舞蹈动作，掌握了肚皮舞的抖肩抖胸和手臂的动作后，上半身动作你就算基本掌握了。

3、学跳肚皮舞动作之【直立圆抖胸】在直立面上，边抖胸，边让胸部的正面沿着顺时或逆时针的圆圈的轨迹，在直立面上移动。

4、iu李知恩，国民妹妹的抖胸舞抖胸舞是一种性感的舞蹈，它可以让舞者表达自己的性感和热情，以及表现自己的自信和魅力。抖胸舞的动作包括腰部、臀部、胸部和肩部的抖动，以及腿部的抖动和转动。

5、学跳肚皮舞动作之【侧面圆抖胸】侧身，边抖胸，边让胸部的侧面沿着顺时或逆时针的圆圈的轨迹移动。Eg：顺时针的侧面圆抖胸之上、前、下、后抖胸。

肚皮舞抖胸：第一个简易方法：先坐在地上，尝试让胸部左右晃动起来；然后站起身来，切换成站立式的抖胸，继续尝试让胸部抖动起来。

想象肩膀前方10厘米处有一面墙，轮流用左右肩膀去触碰它。双肩前后位一次移动，练习速度由慢到快逐层递进。点肩一般用在肚皮舞蹈的重音出，起点缀作用。点肩练习到位后，速度加快便可形成抖肩动作。

抖肩同时抖胯，两脚分开站立跺脚，膝盖自然弯曲，这是比较常见也容易些的动作。其实要点就是，身体放松，缓慢锻炼协调性，必要时减小其他部位动作的幅度，也算是一个投机取巧的小办法。肚皮舞中的抖肩一定要勤加练习。

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