大家好，今天本篇文章就来给大家分享花生莲藕排骨汤，以及花生莲藕排骨汤的做法对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1莲藕可以和花生米一起煲骨头汤吗

1、莲藕花生排骨汤是一种美食，主料有排骨500克、花生适量、莲藕。花生一定要洗净再泡，放砂锅里时连同泡的水一同倒入。最好有红粒的小花生，那种是四季红的小花生米，还可以切几块胡萝卜同煲。

2、排骨，莲藕，花生可以一起炖，这是一道非常好的家常炖汤，而且这几样食材也非常适合熬汤，炖出的汤也非常甜，也非常有营养。

3、白萝卜，排骨花生可以一起熬汤吃的，而且白萝卜具有解油腻的效果，将白萝卜和排骨和花生炖在一起，不仅营养丰富，而且味道可口，排骨和花生可以提供优质蛋白和一些微量元素。做法 白萝卜削皮。

4、这时候就可以将排骨、莲藕、花生米放入高压锅加适量的水，加姜片，少许盐调味，然后加几滴醋。煲一个小时就可以了。

5、莲藕排骨汤可以清热化痰，补血养颜。贫血、心悸、失眠的人可以多吃。莲藕花生排骨汤是一种美味的食物。主料排骨500g，花生适量，莲藕适量。具有健脾、润肠、强筋、补中、养胃、化痰解毒、疏通血管、延年益寿的功效。

2放假在家学的几款夏季营养美味排骨汤

排骨煲山药汤：这道汤品以山药为主料，搭配排骨等食材炖煮而成，不仅提供了丰富的营养，还增加了汤的口感和风味。排骨煲莲藕汤：莲藕的甜味和排骨的鲜香相互融合，使得整个汤品更加美味，口感更加丰富。

西洋参枸杞排骨汤 主料：猪排骨500克、西洋参30克、枸杞子20克。制作方法：将排骨洗净切块，焯水去血沫；西洋参泡软切碎，枸杞洗净。

巨好喝夏季营养美味汤谱。 山药玉米排骨汤 食材：排骨、玉米、山药、胡萝卜、核桃油。 步骤： 排骨冷水下锅，加入葱姜，去浮末。 用热水冲洗干净排骨，放进炖锅。 放入蔬菜和葱姜。 加入适量热水，炖煮5小时。

红豆 红豆含多种矿物质、维生素、淀粉等营养物质，所以适合放在排骨汤里。莲藕 莲藕含有淀粉、铁、维生素，所以适合放在排骨汤里。苦瓜 苦瓜是夏季时令蔬菜，夏天可以适量吃点苦味食物，所以适合放在排骨汤里。

排骨汤是一道非常受欢迎的家常菜，不仅味道香浓美味，而且营养丰富，是很多家庭餐桌上的常客。下面就为大家分享几种不同口味的排骨汤做法，让大家轻松做出美味的排骨汤。

3花生藕片排骨汤的做法

1、排骨3个5飞水后，冲干净。花生泡水备用。 1500克水连同排骨入主锅，设置 40分钟/100度/反转小勺。音乐响起，放入藕，花生，也可以加点菇类，再设置40分钟/100度/反转小勺。音乐响起，加入盐调味，起锅享用。

2、过程：先将莲藕切成楔形块状烧了一锅开水，倒出一半至另一锅内。在其中一锅内放入莲藕块，用中火煮。

3、莲藕花生排骨汤做法如下：莲藕花生排骨汤是一种美食，主料有排骨500克、花生适量、莲藕。花生一定要洗净再泡，放砂锅里时连同泡的水一同倒入。

4莲藕花生排骨汤功效

花生莲藕排骨汤可清热消痰、补血养颜的作用，若有贫血、心慌失眠的人可以多吃。莲藕花生排骨汤是一种美食，主料有排骨500克、花生适量、莲藕。有补脾润肠丰肌、补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效。

中医认为排骨性平、味甘咸，具有滋养脾胃、补中益气，强筋健骨，滋阴壮阳。排骨中含有丰富铁元素可改善缺铁性贫血，含有肌氨酸可增强体力，提高精力。

莲藕花生排骨汤，这道食物的营养价值很高，因为莲藕，花生还是排骨，其中富含的营养物质，对我们的健康都是比较有利的，莲藕可以帮助补充蛋白质维生素，而花生则含有人体所需的氨基酸，这道食物有滋阴润燥的功效。

莲藕可以和花生一起炖排骨，我经常这样炖排骨汤，味道很鲜美，莲藕可以润肺，花生对心脏有益处，常吃莲藕花生排骨汤对心肺有益。

这道清香的花生莲藕排骨汤非常适合孕妇喝。这道汤水里含有丰富的营养。可以凉血散淤，补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。

5莲藕花生排骨汤的做法大全

先将筒骨焯水，然后将筒骨炖2小时，把花生豆、淮山、甜玉米、胡萝卜放入，再熬50分钟即可。花生排骨汤的做法【2】材料 七孔莲藕500克，花生100克，薏米30克，枸杞半把，大骨500克，姜两大片。

排骨3个5飞水后，冲干净。花生泡水备用。 1500克水连同排骨入主锅，设置 40分钟/100度/反转小勺。音乐响起，放入藕，花生，也可以加点菇类，再设置40分钟/100度/反转小勺。音乐响起，加入盐调味，起锅享用。

花生莲藕排骨汤 材料：猪小排、莲藕、花生米、生姜、油、酱油、盐。先将花生米冼净泡20分钟。将排骨剁成块状，在开水锅中快速飞水，撇去的浮沫。捞起备用。

可以的。有一种汤叫莲藕花生排骨汤。排骨砍段，莲藕去皮切块洗净，花生米洗净。排骨放开水锅中煮去血水浮沫，捞出。锅里放少许油加姜片放入排骨煸出油。

排骨一斤半，斩成段在沸水中焯一下后捞起。藕两斤，切小块或切段后用刀拍破。老姜一块，用刀拍破。花椒约二十粒。黄酒两大匙。盐适量。

6广东莲藕花生排骨汤的做法

莲藕花生排骨汤是一种美食，主料有排骨500克、花生适量、莲藕。花生一定要洗净再泡，放砂锅里时连同泡的水一同倒入。最好有红粒的小花生，那种是四季红的小花生米，还可以切几块胡萝卜同煲。

没有高压锅的，也可用砂锅煲制，在第二步放入所有食材后，大火烧开，再转小火煲一个小时即可。此汤不用放盐，更能品味莲藕的清甜。莲藕花生排骨汤是一种美食，主料有排骨、花生适量、莲藕。

花生莲藕排骨汤 材料：猪小排、莲藕、花生米、生姜、油、酱油、盐。先将花生米冼净泡20分钟。将排骨剁成块状，在开水锅中快速飞水，撇去的浮沫。捞起备用。

花生莲藕排骨汤 使用工具 移动小厨房 - 美善品 材料 藕 1节 花生 一把，红皮 排骨 300克 姜 3片 盐 适量 做法 排骨3个5飞水后，冲干净。花生泡水备用。

排骨一斤半，斩成段在沸水中焯一下后捞起。藕两斤，切小块或切段后用刀拍破。老姜一块，用刀拍破。花椒约二十粒。黄酒两大匙。盐适量。

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