如何正确打喷嚏（如何正确打喷嚏小班教案）-小美百科

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1打喷嚏的正确动作应该是怎样的?

当咳嗽或打喷嚏的时候，应尽量避开人群。用纸巾或手绢捂住口鼻。使用后的纸巾不要随便乱扔，要扔进垃圾桶。身边没有纸巾、手绢时，可用胳膊捂住口鼻。咳嗽或喷嚏后，要立即清洗双手。

当然可以微微仰头对着日光灯或者太阳光，然后用棉签轻轻地刺激鼻部，这样也会快速打出喷嚏。对于打喷嚏一定要力度适中，否则很容易造成鼓膜的损伤，也可以诱发耳部或者鼻腔、气管等不适症状。

在打喷嚏时不能直接用双手捂住口鼻，应该用手帕或者纸巾捂住口鼻，如果临时找不到手帕或纸巾，应该用手肘衣袖来代替。

咳嗽、打喷嚏正确做法是用纸巾捂住口鼻，把纸巾团成团扔到垃圾桶或冲进下水道。如果打喷嚏和咳嗽的时候没有纸巾，建议使用手肘捂住口鼻。

当预感到将要打喷嚏时，来不及掏纸巾或临时找不到手帕或纸巾，建议把头低向手肘来代替手捂住口鼻。弯曲手肘后，再靠近口鼻。

1、我们在即将要打喷嚏的一瞬间，可以选择迅速的转身，避免直对着他人其实就不失为是一种礼貌行为。但是不要用手捂嘴捂鼻子，这样的话只会对健康不利，所以想打喷嚏，只要有了这种感觉，一定要让它正常的打出来。

2、打喷嚏的时候不要受到干扰。打喷嚏是需要神经系统高度集中的，很多人都有这种经历，当你想要打喷嚏的时候，如果有人拍了你一下或者正好和你说话，你就有可能打不出来。

3、打喷嚏会给人一种不雅的感受，所以在公众场合或是特殊情况下时，想打喷嚏的人会忍着，其实这对自己身体健康是不好的。应该要进行正常生理排毒，用纸捂住口鼻，不要对着他人打喷嚏就好了，毕竟这是生理反应，谁都会有的。

4、打喷嚏为什么不能捂嘴打喷嚏能够帮助人体将大量细菌与异物排出体外，保持呼吸道畅通。若是忍着喷嚏不打，就相当于又把细菌“吞”了回去。

5、之前说了，我们大多数人打喷嚏时用手捂住的方法是错误的，那么，正确的方式是什么呢？孙瑛介绍，在日常生活中，打喷嚏或咳嗽时，可以用纸巾遮掩口鼻。如果一时情急，来不及准备，也可以用肘部衣袖遮掩。

--不要对着人、书、食品等等。--要捂住嘴巴、鼻子，不让细菌跑出来。--鼻涕不要吸进去，要嚊出来，擦干净。观察图片幼儿有序地观看图片，将正确的方法演示出来。老师准备相关物品（如卫生纸），提醒幼儿打喷嚏时要想到这些方法。

用手掌捂住嘴握拳挡住喷嚏快速抽出面巾纸遮掩医生表示，最佳选择是用纸巾，但不是什么纸巾都能胜任，至少要有4层的面巾纸才行，否则可能无法承受喷嚏的巨大冲力，细菌照样会穿越纸巾，四处播洒。

可以选择用手帕或者纸巾，轻轻的遮掩口鼻。然后悄声的将喷嚏打出来。这样可以有效地防止，喷嚏将唾液和病菌颗粒在空气中迅速的传播。如果不遮挡的确是一种非常不礼貌的行为。但是正确的方法，打喷嚏的时候不应该用手进行遮挡。

咳嗽、打喷嚏时采取了“咳嗽礼仪”后的另一个重要措施，就是立即去洗手；不然，手部的病菌可以通过互相握手、接触门把手和电脑键盘等方式，转移到这些物体的表面。

活动目标知道打喷嚏时应注意的礼仪。学习有顺序地观察和讲述图片。老师表演老师表演，尽量夸张地表现出打喷嚏时的错误方式，以引起幼儿兴趣（不时用手揉鼻子、吸鼻水，对着书打喷嚏等）。

如果喷嚏来得太快，来不及抽纸巾，对着墙壁、靠近地面、甚至打到人身上，都比毫无遮掩地喷嚏更卫生。因为，喷嚏打到别人身上，只伤害了一个人，无遮无掩的喷嚏，却会祸害一大片人。

正确的咳嗽、打喷嚏礼仪”是预防呼吸道传染病有效的方法。

因此，注意咳嗽礼仪，既能很好地体现个人素质，也是对他人的健康负责。避开其他人是咳嗽礼仪的第一步咳嗽和感冒是两种常见的疾病，也往往会伴随着打喷嚏。打喷嚏对人体有一定保护作用，可使呼吸道保持清洁和通畅。

打喷嚏时用手捂住口鼻，的确挡住了飞沫向空气中传播。但是出来的病毒或者是细菌会附着在手上，这个时候不洗手，你再用手去摸公共物品，细菌就会传播到这些物品上。

打喷嚏为什么不能捂嘴在咳嗽或打喷嚏的时候，用手捂住口鼻、挡住飞沫，病菌会传到手上。当你打喷嚏时，咽部的压力会变大，细菌易从咽鼓管进入中耳鼓室，从而引起咽鼓管发炎或引发脓性中耳炎。

如果遇上流感季或者遇到呼吸道疾病和过敏性疾病高发之时，憋喷嚏用手捂住嘴，或者捏住鼻子，很容易导致细菌病毒粘在手上，并且通过人们握手、接触门把手、电脑键盘及其他物体表面等方式传播。

用手帕或纸巾捂住口鼻当预感到要咳嗽、打喷嚏时，尽量避开人群，用手帕或纸巾捂住口鼻，防止唾液飞溅。使用过的手帕应该及时清洗和消毒，使用后的纸巾不要随便乱扔，要丢到有盖垃圾桶里。

在公众场合咳嗽或打喷嚏时的正确的方式：要用纸巾或肘臂遮挡，勤洗手。一些人习惯于咳嗽或者打喷嚏的时候用手捂一下，以防止口沫四溅而将病菌向四周传播。

打喷嚏时掌握正确的姿势很重要，要阻断细菌传播，避免传染他人，正确的做法是：在打喷嚏或咳嗽时，最好用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾扔进垃圾桶。

咳嗽、打喷嚏时礼仪当你要咳嗽或打喷嚏时，无论你是病人与否，均应采用餐巾纸、手绢或双手捂住口、鼻部，以防止病菌扩散，使用过的餐巾纸应丢入垃圾箱内。

咳嗽和打喷嚏时，含有病毒的飞沫可散布至大约2米范围内的空气中，周围人可能吸入这些飞沫而被感染，因此要注意：咳嗽或者打喷嚏时应用纸巾或胳膊肘（而非双手）遮掩口鼻。

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