黑米红豆粥的做法步骤和功效（黑米红豆粥的做法与功效）-小美百科

大家好，今天来为大家解答关于黑米红豆粥的做法步骤和功效这个问题的知识，还有对于黑米红豆粥的做法与功效也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1黑米红豆粥的做法

1、红小豆洗净，用水泡一个小时黑米淘洗干净将黑米和红小豆一起放入砂锅，添适量清水大火烧开，小火熬50分钟放上冰糖，熬至粥入味熬好了小贴士红小豆比黑米难熟，所以需要先泡一下。

2、红豆黑米花胶粥食材：红豆、黑米、红枣、红糖、鲜炖花胶、牛奶。制作：红豆和黑米提前尽然一晚上，如果要白天喝，前一天晚上泡，如果要晚上喝，当天早上泡。红枣剪成小块，放入红豆和黑米，水稍微多一点。

3、红豆香芋黑米粥材料：荔浦芋头1个，红豆200克，黑米150克，冰糖适量，干桂花适量做法：芋头清洗干净去皮后切成小块，红豆清洗干净后用清水浸泡60分钟，黑米淘洗干净后也浸泡20分钟。

4、红豆黑米粥的做法：材料：红豆适量，黑米适量，没有特别严格的规定，基本上1：2的比例。淘洗黑米，去掉水表面的漂浮的沫沫；清洗红豆，红豆一般干净，清洗一次就可以。

5、九款营养粥做法奶香红豆粥红豆、红糖、黑米、红枣粒。红豆和黑米提前浸泡。锅里多放水，红豆和黑米先煮1小时。再放红枣粒和红糖，再煮几分钟。

1、红豆香芋黑米粥材料：荔浦芋头1个，红豆200克，黑米150克，冰糖适量，干桂花适量做法：芋头清洗干净去皮后切成小块，红豆清洗干净后用清水浸泡60分钟，黑米淘洗干净后也浸泡20分钟。

2、红豆黑米粥的做法：材料：红豆适量，黑米适量，没有特别严格的规定，基本上1：2的比例。淘洗黑米，去掉水表面的漂浮的沫沫；清洗红豆，红豆一般干净，清洗一次就可以。

3、将泡好的黑米、红豆、花生放入电饭锅中，去核红枣也放入。加适量水，稠粥米与水比例大概1：4，稀粥比例1：5。开启电饭煲煮粥模式煮1个小时。粥中调入适合自己口味的红糖。盖锅盖焖几分钟就可以了。

4、红豆黑米粥的做法把准备好的红豆、黑米和花生分别用清水洗净，再用清水浸泡，浸泡的时间最好超过十二个小时。

5、红豆和黑米粥的原料通常煮红豆黑米粥需要准备红豆60克、黑米70克、花生30克、红枣10余颗、红糖、水适量。（2）红豆黑米粥用清水将准备好的红豆、黑米和花生洗净，然后用水浸泡12小时以上。

1、【黑米红豆红枣粥】【主料】红小豆60克、黑米60克、糯米60克、小红枣16个【辅料】水适量【做法】准备好各种食材。

2、红枣红豆黑米粥的功效黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。而红豆可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用，所以，红豆是很好的瘦脸美腿佳品。

3、红枣补血养颜粥材料红枣，红豆，黑米，花生，大米，红糖做法将红豆、黑米、大米和花生洗净，事先用清水浸泡40分钟；红枣洗净待用。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。