大家好，关于keep怎么设置饮食计划很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于keep怎么设置饮食卡路里的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1最新版keep食谱为什么不见了?

keep取消食谱的原因受疫情影响。根据查询相关信息显示，受疫情影响，Keep在上海开设的健身房去年全部关闭，轻食销售也在去年被检查出产品质检不合格，这直接导致了Keep口碑一滑再滑。

就是因为keep平台更新了，有些东西不得不去掉，然后来更新换成新的东西。

可以更新下。、打开keep，在我页面，找到饮食指南这个功能，进入之后，可以看到每天的三餐计划以及卡路里含量，点击编辑。、在编辑页面可以切换自己的食物，软件中提供了日常食物供我们选择。

2新手用keep健身应该制定计划还是自己选择课程?

最好是跟着APP制定的计划来，毕竟是新手，太难的动作是做不了的。Keep 为“App Store年度精选应用”，致力于为用户提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。

如果你是刚开始健身，以前没练过，对自己身体哪部分需要多大强度的训练不清楚的，你可以制定新手计划。可以根据计划来得到更加正规和适合自己的训练。有一定基础后再自己选择课程，重点训练身体的薄弱环节，做到集中训练。

制定计划：根据自己的身体状况和时间安排，制定一个合理的健身计划。计划应包括每周的训练次数、每次训练的时间、训练的强度和内容等。

3keep记录饮食需要会员吗

1、综合可见，keep收费的只是小部分，而且并不是强制性收费，需要就买，不需要就不买。如果有锻炼基础的人，是可以不用收费的，收费的对象是针对没有锻炼基础的人。

2、keep是一款健身App，提供健身课程、健康饮食建议以及运动计划等服务。根据官方公告，在2021年1月10日后，keep开始对部分付费特权进行了调整，但keep为免除用户买单之苦，推出了训练收费后14天内“随时退”的服务政策。

3、不是的。keep是一款专注健身的移动健身工具App。Keep上传运动数据是不需要会员的，只是很多课程不能看，需要开通会员才能打开。

4、没必要。keep会员和非会员的差异化主要体现在：部分课程的解锁权，部分动作精讲，定制计划，购买折扣权益。但其实这些在我看来都比较鸡肋，非会员虽然不能解锁部分课程，但其实会员课程包含的主要动作都和免费课程基本重合。

关于keep怎么设置饮食计划的内容到此结束，希望对大家有所帮助。