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17大穴位,帮你健脾胃,脾胃不好的看过来
1、大敦穴——泻肝火 位置:位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。作用:调理肝肾、熄风开窍、安神定痫、理血。按摩手法:指压时强压7-8秒,才慢慢吐气,每日就寝前重复10次左右。
2、隐白穴健脾醒神 隐白位于足大趾末节内侧,距趾甲角0.1寸,属于脾经的起始穴位,是脾经经气所起的地方。
3、专家介绍,足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
4、脾胃不好的艾灸治疗 要健脾胃,先养心情 脾胃是有“感情”的,“情志养生”也是养脾胃。日常生活中,我们常有这样的体会:心情抑郁、情绪低落时,会茶饭不思,而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开。
2肠胃不舒服不消化按摩这部位,比吃药更有效
1、按摩太白穴 可以平时多按太白穴。太白穴对调理脾气虚弱有很大的好处。很多患者在按摩太白穴后,腹痛的症状都有缓解 2。
2、四缝是经外奇穴,是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题,后来证实,成人使用四缝效果也非常好。
3、c.平趴在床上,然后让别人从背部进行按摩,按摩的方法就是画圆圈,从背部开始到臀部画圆圈,不停的朝向一个方向画圆圈,一次按摩半小时即可。
4、天枢穴:穴位在肚脐左右两拇指宽的位置,按摩的时候可以平躺在床上,用手指下压按摩,这个穴位可以缓解腹痛,治疗消化不良、胃胀、腹泻等肠胃疾病。
5、主治功效:此穴具有调理肠胃,温中散寒的作用。多用于治疗腹部肥胖,腹痛,腹泻等。按摩方法:用双侧拇指点按同侧大横穴半分钟,再顺时针方向按揉约2分钟。其他疗法:在该穴上行留罐疗法,留罐时间10-15分钟,每日1分钟。
6、吃完饭之后感觉到消化不良的时候,可以按摩大陵穴,该穴五行属土,对应脾胃。这是一个经典的“健胃消食片”,可以减少胃火,消除心火,提高胃动力。脾胃不和、消化不良等。可以通过这个穴位调节。
3肠胃不好应该怎么办
1、食物 胃不好的患者可以吃小米粥、南瓜、山药等食物,帮助调理胃肠的。
2、肠胃不好可以通过以下方式进行调理: 饮食调理:平时的饮食尽量以易消化和清淡的食物为主,可以多吃红薯、南瓜、圆白菜等食物,以上食物含有膳食纤维,对调理肠胃有一定的效果。
3、肠胃不好应该如何调理?首选德甫常渭宝茶改善肠胃不适慢性胃炎胃胀气等症状。平时少吃辛辣及粗糙的食物,不暴饮暴食,少服对胃肠有刺激性的药物等。
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