适量饮酒或比运动更长寿究竟是真是假（适量饮酒究竟有没有好处）-小美百科

大家好，今天来为大家解答关于适量饮酒或比运动更长寿究竟是真是假这个问题的知识，还有对于适量饮酒究竟有没有好处也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1喝酒可以长寿不

抽烟喝酒肯定会影响人的寿命，这位山西的老爷爷今年101岁，他已经抽烟喝酒了80年。但是长寿老爷爷也只是个例，不能以偏概全。

如果说只靠每天喝一两杯葡萄酒就能够判断更容易长寿，有一些片面了，而且喝红酒也不能抗氧化，所以大家不要再被骗了。

所以，喝酒本身并不能助你长寿，若是想要长寿还是尽早戒酒为好。

天天喝酒，长寿的人很多。但天天醉酒，只会短命。比如喝少量——每天不超过两杯，每周不超过14杯——葡萄酒的人群，由于某种原因让他们不容易患上心脏病，从而寿命较长。但只要稍微过量，这一益处就会被酒精的危害抵消。

1、适当饮酒比运动更易长寿，不是真的，具体内容如下：酒是历史的产物，在古时候，人们一边喝酒一边作诗，在喝酒的时候还能够找到人生知己，志同道合的朋友。

2、白酒。适量饮酒健康，过度饮酒伤身。白酒可平缓的促进血液循环，起到催眠的作用。饮少量白酒可刺激胃液分泌与唾液分泌，因而起到健胃和止疼痛，利小便等作用。

3、适量饮酒对我们的身体有着一定的好处，但是酗酒对我们的身体伤害是非常大的。我们可以适量地喝酒，但是不能够对酒产生过分的依赖。

4、因此小编告诉大家，这个说法是真的。适度的喝酒可以降低死亡率，而且还可以让人长寿。因为适度的喝酒可以让酒精对大脑产生一些刺激，同时还可以让人体的抵抗力变强。因此，适度的喝一些酒，对身体是有好处的。

又抽烟又喝酒活到99，并不违背科学，但是一般只是少数案例，莫不如说现代能活到100岁的人本就是极少数，不具备多大参考价值，为了长寿绝对不能效仿那种生活。

饮酒和健康的主要关系可以概括为：适量饮酒延年益寿，过量饮酒寿命缩短。适量饮酒的概念：“适量饮酒量”是指对人有益无害或少害的饮酒量。

促进消化，增强食欲酒可以促进人体肠胃蠕动，增加消化功能，同时可以调节人的情绪，增长食欲。适量饮酒，有益健康适量的酒，可以软化血管，减轻动脉硬化的程度，预防各种心脑血管疾病。

从科学的角度来看，只要是饮酒对人体都是有害的，可能有一些说法表示少量饮酒能够活血化瘀、延年益寿，还会有些论证，说某些名人既抽烟又喝酒寿命比那些不抽烟不喝酒的人还长很多。

抽烟喝酒可以刺激大脑分泌多巴胺，而多巴胺是一种能让人感到快乐的物质。特别对于男性来说，在生气或者忧伤的时候，抽根烟、喝点酒，会让他们感到舒缓和快乐。所以，他们就认为“烟酒不沾、寿命更短”。

结果发现，保持健康饮食，经常锻炼，控制体重，不过量饮酒和不吸烟的人，总体死亡风险降低74%，男性和女性平均寿命分别可延长12年和14年。保持健康生活方式的男女参试者，心血管疾病和癌症死亡率分别降低82%和65%。

关于适量饮酒或比运动更长寿究竟是真是假的内容到此结束，希望对大家有所帮助。