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1如何瘦脸上的咬肌

1、有三个方法可以减小咬肌，具体如下：方法1：敷脸法早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。

2、每天吹足5个气球，可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。

3、瘦咬肌的方法：唱歌瘦脸法 口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够帮助瘦脸。

4、问题一：如何瘦脸部的咬肌 我觉得好办法就是按 摩，很多明星都是这么做的，每天临时前用心做脸部 *** ，坚持下去，不只皮肤光滑有弹性，小圆脸也会变得瘦有型。 方法如下： 涂上*** 的精油之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。

5、咬肌是颌部肌肉之一，过度锻炼或过度使用会导致咬肌肥大，从而使脸部看起来较为宽大。下面是几种可以瘦咬肌的方法：做口腔运动：舌头上下移动、抬起或伸出舌头，都能够帮助锻炼口腔肌肉，有助于减少咬肌的肥大。

2如何让咬肌消失才能够瘦脸?

简单运动，首先让整个人处于放松状态，将嘴部鼓起来，就像是吹泡泡一样，鼓起来十秒后再将嘴瘪下去，然后过十秒后重新鼓起来，此方法可以减少脸部赘肉。

也可以适当的学一些瘦脸的运动啊或者是按摩之类的去做，每天只要做一下，脸都会越来越瘦哦。

如何做能消除咬肌2 适当做嘴上小动作 每天对着镜子张嘴发出啊的声音，这样持续坚持十分钟以上，然后再闭嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

瘦咬肌最有效的方法首先找到咬肌 鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌。其实就是我们在日常生活中应该注意的一些小细节，这样来避免咬肌的继续肥大，甚至可以帮助我们瘦咬肌。

按摩减咬肌的方法 按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。

3如何瘦咬肌?

1、有效的咬肌锻炼方法 咀嚼口香糖是一种简单易行的咬肌锻炼方法。每天咀嚼口香糖30分钟，可以有效地瘦咬肌。但是要注意，选择口香糖时应选择无糖或低糖的口味，以免摄入过多糖分导致身体肥胖。

2、咬肌要瘦，首先可以平时少咀嚼比较硬的东西，减少肌肉的运动使其变小。其次就是有的人智齿比较多，可以通过拔除智齿让咬肌的位置减少，同样是用进废退的方法让肌肉变小。其次医学的方法，通过肉毒素来瘦脸让咬肌萎缩变小。

3、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

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