大家好，今天来给大家分享薏米山药粥的功效和好处的相关知识，通过是也会对山药薏米粥功效与禁忌相关问题来为大家分享，如果能碰巧解决你现在面临的问题的话，希望大家别忘了关注下本站哈，接下来我们现在开始吧！

1山药薏米粥有什么功效?

1、山药薏米粥功效山药薏米都是药食两用食材，如果将山药薏米共同食用则健脾渗湿、滋补肺肾的功效倍增。

2、滋肾益精。山药含有多种营养物质，如钾、镁、磷、胡萝卜素、淀粉、维生素C、维生素A等，具有强健机体，滋肾益精的功效。凡是肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症状，皆可食用山药薏米粥。益肺止咳。

3、山药薏米粥属于药膳，具有补脾益肾、增强免疫力、健脾的功效，还可以治疗和预防慢性胃肠炎，是春季养生佳品。

4、不会的，山药薏米粥是一道传统药膳，鲜甜绵软，有润肺清热、健脾益气的功效，适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。可以适当加一点桂圆和百合补气血。

5、山药薏米粥的功效 健脾养胃 山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种物质，可帮助食物的消化与吸收，而薏米具有健脾的功效，两者一起食用可促进肠胃蠕动，起到健脾养胃的作用。

2山药薏米粥的做法和功效

它可以促进身体的新陈代谢，增强免疫力，对于肾虚腰痛、脾胃虚弱、食欲不振等症状有很好的缓解作用。同时，山药薏米芡实粥还具有很好的滋阴补肾效果，对于女性朋友的月经不调、经期腰酸等问题也有很好的缓解作用。

据报道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。

将以上各药与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。空腹食用，每日2次。对于胃寒：山药，补脾益气养阴，对于胃寒，无直接治疗作用。薏米，清热利湿健脾，不适合用于胃寒证。

这道淮山药薏米粥可以有安神的作用，而且也可以起到明目的效果哦，对于清热解毒润肺是有不错的作用哦，而且也可以健脾胃去湿气，大家可以试试这样的养生保健的食谱。

3薏米山药的功效与作用及食用方法

1、薏米山药的功效与作用及食用方法1 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

2、功效：山药薏米粥属于药膳了，而且有着补脾肾，增强免疫力的功效。这个固元健脾养生粥还可以治疗和预防慢性肠炎胃炎，实属春季养生佳品。

3、山药薏米粥的功效 健脾养胃 山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种物质，可帮助食物的消化与吸收，而薏米具有健脾的功效，两者一起食用可促进肠胃蠕动，起到健脾养胃的作用。

4、功效：具有健脾渗湿、滋补肺肾的功效，适合于有消化不良性腹泻、大便溏泄、全身无力、心悸气短等症状者食用。

5、夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。

6、健脾补肾 山药薏米粥中的山药和薏米都入脾、肾经，山药味甘有滋补的作用，因此食用一些山药薏米粥有很好的健脾的作用，再加上薏米和山药煮粥之后消化难度很小，对脾胃的负担也小，食用确实有利于脾、胃、肾的健康。

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