大家好，关于怎么延长时间很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于视频怎么延长时间的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1怎么样能延长时间?

1、冥想被证明可以提高人的身体素质、感知能力和学习效率。通过冥想，我们可以更好地控制自己的情绪和想法，进而延长时间感知。多数人练习冥想时，都会有一段很深层次的放松感，这样就会减缓时间感知。

2、想要增强能让你增加持玖力延长时间，多吃：核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水浐板、海鲜也富含锌。

3、每天口服博启健，可以使血管充分扩张，海绵体勃起充分，从而延长时间。

2性生活时间短,早泄,有办法能延长吗

1、另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。增强体质 一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。

2、据国外的一项研究表明，长期习惯坐着工作的男子，如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼，他们的性生活次数就会增加，性生活质量也会有很大的改善。

3、达泊西汀类药物：目前性生活时间短，优先常用药物是达泊西汀，为短效、按需服用的药物。

4、调节抽动速度。当有谢精紧迫感时，男方可将荫筋抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长爱爱的时间。（2）牵拉荫囊和睾丸。

3早谢时间短怎么办调理

1、要及早行包皮环切手术，通过将过长的包皮切掉从而降低龟头的敏感度，延长射精时间、改善早泄的症状。避免紧张、焦虑的情绪，给自己放松、愉悦的心态面对早泄。

2、治疗早泄，可以先饮食调理，给予富含镁的食物 比如香蕉，牛奶等，治疗早泄也可以。

3、药物调理：可使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等5-羟色胺再摄取抑制剂进行调理，或海绵体头局部应用利多卡因气雾剂，可利用其局部麻醉作用来延长射潜伏时间。

4、我们可以从上文了解到临阵可以用艾尼森喷剂来提升时间，让我们能够获得了良好的爱爱时间，在此结合行为调理方法从根本上改善早泄，多重结合会大大缩短我们调理的时间。

5、改善早泄，下面几个方法可以参考下：行为改善早泄：大体上就是在房事过程中，通过分散注意力，有意识的控制频度、姿势、停顿以及增加技巧等，但是会一定影响房事质量。

4如何延长做到爱时间,每次都是2-5分钟左右。

分散注意力法 做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。机械压迫法 药店里一般都有类似的药膏买。

也可以进行适当的锻炼，提肛运动，因为在平时进行提肛运动的时候，就可以对性交时间进行很好的控制，可以延长性交时间，对于男性病人来说很重要。

最常用的办法为冷热交替法，先用热毛巾敷你那胀硬的男根3--5分钟，然后立即放入冰冷的凉水里，反复几次，等炼就到坚硬无比时就可延长 *** 时间了。 2主要在两个方面进行控制：调节好呼吸节奏。

心理干预消除紧张情绪 很多男性性交过程中坚持时间短和心理因素有关，特别是过度紧张、焦虑，在负面情绪的影响下坚持的时间会缩短。如果进行性生活的时候夫妻之间可以相互配合，相互信任，同时通过心理干预来消除紧张心理。

5怎样延长性生活时间,我从进去后四五分钟就射了,跪求成功人士帮忙!_百度...

分散注意力法 做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。机械压迫法 药店里一般都有类似的药膏买。

和你老公好好的沟通一下，让他参加1项，他自己喜欢的体育活动常年累月的坚持下去，把身体锻炼好了，性能力自然就上来了，平时多给她买一些。不是你的读书，我给他食补一下。想要见效快一些，你可以试试。

这个不好说，也有可能和你的心理因素有关。这种平时多注意注意锻炼身体，然后吃一些补肾的，不要做熬夜这种伤肾的行为，在房事之前用中式的延时喷剂就可以啦，因为它不伤身体，对身体有保障，而且可以延长时间重振雄风。

问题分析： 你好，这种情况是根据个人的身体状况而言不一样的，一般情况在5分钟以上属于正常现象的。

6我性生活时间在10分钟左右,想在延长一点有什么办法。谢谢

1、延长性爱时间的方法：放松你的神经 学习延迟射精的意义在于：不仅要消除阴茎的紧张，而且要消除身体其他部位的紧张，即把性欲的概念扩展到性感和温柔。请你务必记住：必须必须保持松弛。

2、这种平时多注意注意锻炼身体，然后吃一些补肾的，不要做熬夜这种伤肾的行为，在房事之前用中式的延时喷剂就可以啦，因为它不伤身体，对身体有保障，而且可以延长时间重振雄风。

3、调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。（2）牵拉阴囊和睾丸。

4、调节抽动速度。当有谢精紧迫感时，男方可将荫筋抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长爱爱的时间。（2）牵拉荫囊和睾丸。

5、男人每天坚持这样做可以延长时间：学会放松自我可以达到增加个人体质的效果，从而增加持久度。平时做一些仰卧起坐和深蹲，可以增加个人的免疫力也可以增加男性的持久度。

6、所以多参加体育活动，多做负重深蹲、仰卧起坐、爬楼梯等运动！这段时间学了〈罗宇庭%%幸福路 〉 的方法，让我延。长了10几分钟。注意保持自然放松的情绪。保证睡眠质量。平时要注意不要过度劳累，不要经常熬夜。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。